08/03/27 03:22:12 CMKk6PBt
>>30
そもそも背面が絞れてるのはホントなの？「いつも背面から絞れていく」って何？
いつもリバウンドしてるって事？ハッキリ言って、前も後ろも絞れてないでしょ。
>>31
夜以外の食事の量を減らせばいいじゃん。小学生の計算レベル。
>>32
脂肪少なめなメニューを選ぶとか、野菜を意識的に取るとか。ていうか
「昼御飯と晩御飯はほぼ外で食べなければならない」って何？意味が分からない。
08/03/27 03:22:12 CMKk6PBt
>>30
そもそも背面が絞れてるのはホントなの？「いつも背面から絞れていく」って何？
いつもリバウンドしてるって事？ハッキリ言って、前も後ろも絞れてないでしょ。
>>31
夜以外の食事の量を減らせばいいじゃん。小学生の計算レベル。
>>32
脂肪少なめなメニューを選ぶとか、野菜を意識的に取るとか。ていうか
「昼御飯と晩御飯はほぼ外で食べなければならない」って何？意味が分からない。