【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart37at SHAPEUP

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32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/27 02:32:01 vzC1OV3M
♂　20歳　170cm　63キロ
運動は通学での自転車・徒歩(約1時間)くらい
昼御飯と晩御飯はほぼ外で食べなければならないのだが、
どんな食事をとれば健康的に痩せますか？
アドバイス御願いします

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