08/03/28 12:41:06 +039mEBX
>195
食事を記録する事は非常に有益な事ですね。
レコダイって岡田氏の「レコーディングダイエット」ってやつですか？
もしそうならたしか彼は摂取カロリーを目標体重での基礎代謝相当という阿呆な事をしたはずなので、
もしそれを取り入れているのなら今すぐ止めた方がいいよ。
ヤバ過ぎる。
08/03/28 12:41:06 +039mEBX
>195
食事を記録する事は非常に有益な事ですね。
レコダイって岡田氏の「レコーディングダイエット」ってやつですか？
もしそうならたしか彼は摂取カロリーを目標体重での基礎代謝相当という阿呆な事をしたはずなので、
もしそれを取り入れているのなら今すぐ止めた方がいいよ。
ヤバ過ぎる。