08/03/28 07:34:05 wwG358sx
>>164
食事制限の内容が気になるところだね
食事制限してるつもりでもまだ摂取カロリが消費カロリを上回ってるとか(もしくは同値に近い)
カロリ計算が間違ってたりするとか
示されたデータが誤差でないとすると同体重で脂肪率うｐってことは脂肪が増えて筋肉が減ってるてことですよね、まあ一概にはそう言えませんが
あと消費カロリの多い水泳と言っても30分では少し短い気もします、しかもゆっくりやってるそうですし
その程度だと他の行動、例えば『運動してるからいつも歩く距離だけど乗り物で行こう』くらいの行動で相殺されてしまいかねません