08/03/27 23:35:45 PXttnQn+
今腹筋や腕立て、ダンベル上げをしているのですが
一向に痩せている気がしません。（体重もですが、身体の方）
良く「運動すると筋肉になるから、その分体重が増える事がある」と聞きますが
筋肉が付いてるような気もせず、体重はともかくせめて見た目が変わって欲しいのに
逆に太っていく・がっしりムチムチになるだけのような気がして怖いです。
長い目で見て続けていけば痩せたという実感が出てくるのでしょうか？
不安すぎて中断してしまいそうです。
08/03/27 23:35:45 PXttnQn+
今腹筋や腕立て、ダンベル上げをしているのですが
一向に痩せている気がしません。（体重もですが、身体の方）
良く「運動すると筋肉になるから、その分体重が増える事がある」と聞きますが
筋肉が付いてるような気もせず、体重はともかくせめて見た目が変わって欲しいのに
逆に太っていく・がっしりムチムチになるだけのような気がして怖いです。
長い目で見て続けていけば痩せたという実感が出てくるのでしょうか？
不安すぎて中断してしまいそうです。