身長・体重限定なし 今日何食べた？２ 女子限定at SHAPEUP身長・体重限定なし 今日何食べた？２ 女子限定 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト400:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/13 15:55:00 aOmnuavn >>397たしかにゆで卵とか食べ過ぎだね でも次から気をつければ全然大丈夫だよ 163/42 朝 わかめご飯 ウィンナー3本 ﾛｰﾙﾊﾟﾝ2 昼 ﾄﾏﾄの生ﾊﾟｽﾀにﾁｰｽﾞと ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのせたやつ 生春巻き ﾌﾞﾛｯｺﾘｰそのまま サラダ 夜 ご飯 ビーフシチュー サラダ大盛り 豚しゃぶサラダ 餃子6 えびちり4 401:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/13 19:16:53 xFayRFOI ★160cm/50.5kg/21.3(目標:48kg) ■朝:なし ■昼:豚骨ラーメン(326kcal)コーヒー(推定90kcal) ■夜:味噌汁(32kcal)梅雑炊(34kcal)シュウマイ6個(151kcal)豚しゃぶおろし(38kcal)豚肉と野菜の磯辺揚げ(66kcal)牛カルビマヨネーズ(63kcal)薄いコーヒー(推定20kcal) 計:820kcal 先週は、外食が多かったので、カロリーを調整中です。 あー、お菓子が食べたい！ヽ('A`)ﾉ 402:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/04/13 19:47:17 UAhvmCDR >>395 153/45.3/21.4 朝 オレンジ、冷凍バナナ、りんご寒天 [180kcal] 昼 ミニソフトクリーム、白パン、クラッカー、キャベツ、玉ねぎ、ヨーグルト、竹輪、蒟蒻 [430kcal] 間 飴 [15kcal] 夜 焼きそば、わかめスープ、プリン [480kcal] 合計：1105kcal 今日から3日間汗かいちゃいけない理由があるので、まともな運動出来ないから一時ダイエットお休み。 基礎代謝分のカロリーだけ取る＋軽い筋トレで体重増えないように頑張る。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch