08/04/04 21:53:41 H1HkYerI
>>451
166cm69kg23%(TANITA家庭用体脂肪率系)から65ｋｇ14%～15%(Physion にて測定)
にウエイトトレ＆有酸素＆食事制限で約１年かけて落としたが、腹はうっすら割れてる
程度だ。しかし、うっすら過ぎてぱっと見には割れてるようには見えない。
へその周りと背中からわき腹にかけて脂肪が残っている。（いわゆる浮き輪）
ほかの割れている人がどれくらいの体脂肪率か知らないけど、一応参考に。
他の人にも聞いてみたいんだが、この体脂肪率ならこんなものだろうか？