08/04/04 06:25:44 jLhVWXlI
>>400
>404の補足
俺の計算では、あなたの場合、1900～2000ｷﾛｶﾛﾘｰの消費カロリーになる。
摂取2000ｷﾛｶﾛﾘｰで太るんじゃないかな？という感じだ。
摂取1700ｷﾛｶﾛﾘｰぐらいは、月１kg減（体脂肪）になるのではないかということで提案した。
しかし、あくまでも計算上の話で、やってみないとわからないということ。
個人差もあるし。
摂取1500ｷﾛｶﾛﾘｰはひょっとしたら、減らし過ぎかも？
ということであれば｡｡｡
計算上、体重維持に戻して様子をみながら、徐々に減らしていくのが賢明だな。
ということで、摂取1700は撤回しよう。
とりあえず、摂取1900ｷﾛｶﾛﾘｰで様子をみよう！