08/04/04 00:20:58 jLhVWXlI
>>385
摂取1300ｷﾛｶﾛﾘｰは、減らし過ぎ。
200ｷﾛｶﾛﾘｰの運動のつもりが、半分も消費しない可能性がある。
今の摂取カロリーがわからないので、なんともいえない。
とりあえず、今が1700ｷﾛｶﾛﾘｰより少ないのなら、1700ｷﾛｶﾛﾘｰにして、太ってみよう！
もちろん栄養バランスのよい食事をすること。
たぶん、太らずに痩せると思います。
（ちょっとの間、重くなるかもしれないが、すぐに痩せるでしょう）
08/04/04 00:20:58 jLhVWXlI
>>385
摂取1300ｷﾛｶﾛﾘｰは、減らし過ぎ。
200ｷﾛｶﾛﾘｰの運動のつもりが、半分も消費しない可能性がある。
今の摂取カロリーがわからないので、なんともいえない。
とりあえず、今が1700ｷﾛｶﾛﾘｰより少ないのなら、1700ｷﾛｶﾛﾘｰにして、太ってみよう！
もちろん栄養バランスのよい食事をすること。
たぶん、太らずに痩せると思います。
（ちょっとの間、重くなるかもしれないが、すぐに痩せるでしょう）