08/03/19 03:47:24 QQhjy6nR
>>71
もうね、天麩羅やらとんかつってのは
最大限、カロリーが高いもんだと割り切ってどんぶり勘定にしちゃう。
エビ天１本何カロリーとか考えない。
大きさで全然違うから。
例えばとんかつを食うなら大抵「定食」として飯なども一緒に食ってるだろうから
それもひっくるめて1500キロカロリーとか。
そういうもんだと思っておくことにする。
そうしておけばいつか無意識に他で調整つける習慣が付く。
08/03/19 03:47:24 QQhjy6nR
>>71
もうね、天麩羅やらとんかつってのは
最大限、カロリーが高いもんだと割り切ってどんぶり勘定にしちゃう。
エビ天１本何カロリーとか考えない。
大きさで全然違うから。
例えばとんかつを食うなら大抵「定食」として飯なども一緒に食ってるだろうから
それもひっくるめて1500キロカロリーとか。
そういうもんだと思っておくことにする。
そうしておけばいつか無意識に他で調整つける習慣が付く。