08/04/05 22:19:21 /Rqc0yZP
>>690
>>691
>>692
レスありがとう
やっぱ一日にリッター超えるようじゃ
５０Kcalくらいは計上しといたほうがよさそうだね
紹介してくれたソーダもおいしそうだね
今度試してみるよ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/05 22:40:29 +aQISvsV
>>697
レコダイじゃなくても、食事制限して体重落とせば、筋肉も落ちる
【食事制限】筋肉落とさず脂肪落とす 3【筋トレ】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
こう↑いうスレもあるけど、病気持ちなら食事の中身は主治医に相談した
ほうがいいだろね。高脂血症ならタンパク質や脂質の制限があるのかな？
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 00:37:14 pfXLASG+
炭酸好きな奴は、無糖の炭酸水（酒割るのに使う奴）とかどうよ。
すっごく喉が渇いた時に飲んでみたら、結構おいしかった。
甘い飲み物を飲みつけている場合は、まずいと感じると思うだろうけどw
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 04:08:27 6JV0RKQh
>>702
酒用の炭酸も臭いと感じるし、オサレな炭酸水も不味いと感じる俺子供舌
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 07:50:23 gwb7rttJ
俺はポッカレモン100を少し足してる。
705:671
08/04/06 07:51:15 zqtib/pG
>>680
いや、ネタじゃないです。
最初は人の前で言ってしまった手前、無理矢理やってた感じだったけど、だんだん体重が
落ちるのが面白くなって、そのまま、と言う感じ。
夏にでも実家に帰った時、家族をドン引きさせる、と言う目標は多分達成できそうなので、
もうちょっとユルくやります。
多分急に減ったのは、１１０キロオーバーで調べてた時も、体組織計の筋肉量が殆ど振り切れるほど
あった筋肉デブだったためだと理解してます。今はさすがに結構減ってきたけど、それでも基礎代謝
２０００前後あるみたいだし。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 08:04:51 i6ZK5whL
体壊すよ。
基礎代謝以下の無茶なやり方は。
だんだん減らしていかないと。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 09:25:47 pfXLASG+
>>699
足が長くなったって事？ｍｊｄ？
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 09:46:18 cRUxPnRa
>>707
ウエストが細いパンツは股下も短いため
裾上げが不要になった、と推察する
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 10:56:43 uqPwMy3E
>>708
いいなぁ…超短足は痩せても裾上げ必須だ
パンツのシルエット崩れるくらい裾上げしなきゃいかんから
おしゃれなの選べない
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 12:31:39 X+go7G0G
夕飯でカロリーを抑えるにはやっぱ一人鍋が最強？
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:21:36 tQDXdyIo
レコダイ開始68日目
95kg→83．5kg
しかし顔が全く痩せないので誰にも気づいてもらえない
服のサイズとかは全然違って来たんだが
ちなみに68日中10日くらいは焼肉食い放題とか飲み放題とか結構やってしまっている
個人差あるだろうけど顔も変化してくるのって何キロくらいなのかなあ？
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:35:04 Lf/vFZQb
>>711
必ず、そのうちに変わってくるから、焦るな
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:36:03 XkevLuah
それだけ巨デブなら３０キロくらい痩せないと無理。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:44:01 5qhS1+Mm
これって食事制限が基本のダイエットのようだけど
それで体脂肪率も下がる？
体重は下がるだろうけど・・・
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 13:44:55 XkevLuah
体重が落ちれば体脂肪も下がるよ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 14:13:42 HLjF9YSg
順調に下がっている
制限が基礎代謝以下とかそういう無理をしなければ、普通に下がるよ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:39:24 Vc/uZ9uT
>>710
野菜メインなら。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:48:26 Lf/vFZQb
>>710
それより、好物を腹七分目にするほうが精神衛生上良くないか？
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 15:51:09 WWm/9kcK
第3回 2ちゃんねる全板人気トーナメントの一次予選組み合わせが決定しました。
現状では１次予選は得票上位１０板までが２次予選に進出予定となっております。
予選組み合わせなどはこちらから
URLﾘﾝｸ(2ch.gepper.net)
公式
URLﾘﾝｸ(2ch.gepper.net)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 16:20:39 2k5jxvUJ
1日水1.5リットルは、ウソなんだってなw
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 17:12:56 NF7Cap/3
商売上手
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 17:50:23 1dfCzmZ3
基礎代謝を測定できる体重計ではかった基礎代謝が1887kcal
どっかのサイトで数値打ち込んで計測した基礎代謝が1607kcal
全然値が違うじゃないか。どっちを信用していいのか分からんから上昇の計画立てようもないｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 17:54:06 GEeZFbw4
体脂肪計での基礎代謝は現在のデータに対しての数値だから
体重に変化があれば変わるよ。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 18:03:23 1dfCzmZ3
そうか、じゃあやっぱ体脂肪計の数値を基準にした方がいいのかな
とりあえず1800kcalから頑張ってみるか
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 19:41:50 ZblO2BZt
>>724
離陸までやったんなら、自分の消費カロリーやできそうな目標カロリーの目処がついてるだろ？
無茶な目標カロリーを設定しがちだから、最初は緩めにしおいた方が良い、とは言っておく。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 20:05:32 iBdGO+ZY
やっぱ修正液禁止が効いたなｗ
書き直し様がねぇもんｗ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 21:45:51 IX2903gD
レコーディング やめてしまって はい、メタボ
ﾟ+ﾟ.(・∀・*).ﾟ+ﾟ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 22:25:04 NF7Cap/3
摂取カロリーに対する自己感覚が判ってくれば、
レコーディングやめてもメタボにはならないよ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/06 22:40:20 rLKGaAcJ
家計簿を最初必死につけて計算してたのが
どんぶり勘定でも予算配分から締めまで
できるようになるようなもかぁ
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 00:41:27 HafYdKPr
>>711
身長にもよるだろうが
それくらい体重があると、10kgじゃ殆ど気づかれないかも。
俺も似たような体重だったけど「痩せたねぇ！」と言われたのは
20kg減ってからだったよ。
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 01:46:32 C3r7YZGk
レコーディングダイエットと防風通聖散飲みながらやってる人います？
オイラ2ヵ月飲んでるけど、お腹が落ちないんだよな。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 01:50:03 hriq7tDb
>>731
防風通聖散＝ナイシトール＝内脂取る
つまり防風通聖散では内臓脂肪は落ちますが皮下脂肪は落ちません。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 02:26:53 6Fw57G3Z
１０月からいつデブの本見てレコダイ始めて
身長１７９センチ 体重１３５キロから半年で１０５キロになった
体脂肪率は４３パーセントから３１パーセントに
丁度毎月５キロのペースで落ちてってます
まだまだ糞デブだけど もう少しで２ケタに突入しそうなので
日々ニヤニヤしながら体重測定してます
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 02:51:46 hZCLWkTH
135キロを維持するには毎日どんだけ食ってたんだ？
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 02:53:49 /NuE8iDc
デブ松村並だな
松村はあれだけ痩せても全然痩せた感じがしないのが不思議だ
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 02:56:02 h0T14PdM
>>733 いくらなんでも、元が凄過ぎだろ
保険医の指導は今まで受けてなかったのか？
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 03:31:48 87jC4a1m
松村結構もどっちゃったなぁ そういえば
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 03:35:32 6Fw57G3Z
>>734
もちろん維持する気なんてなかったけどハラがパンパンになって
ゲップしたら中身が出てくるまでってぐらい
寝てても自然に出てくるぐらい 相撲取りなみだよ
>>735
実は始める前に数年ぶりの法事があったんだが親戚のｵﾊﾞｻﾝ（ほとんど面識なし）が
延々とデブだ相撲取りだと親戚の前で何度も何度も言われて大恥かいたのがキッカケ
もちろん言われて当然だったので次に会うときまでは・・・って思ってたら
先日祖父が亡くなって、前より－３０キロになってたけど「また太っちまってしょーがねーなー」とまたネタにされ・・・
松村もそうだけど元が１００キロオーバーだとちょっとやそっとじゃ人に痩せたといわれないってことだな
これから４９日とか定期的に会うこと多そうだからいつか痩せたなって言わせたいよｗ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 03:42:25 ITcgE18o
>>738
その親戚に分かるくらいまで痩せたら、今度は病気だのなんだのと言われるだけだと思うから、
感嘆されて勝ち誇る予定でいるなら、その予定は変更した方がいい。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 03:45:25 C3r7YZGk
>>732 確かに内臓脂肪には効くらしいけど、防風は下剤みたいなものでしょ？
確かに併用で10kg落ちたが、運動もウオーキング30分とバイク40分週2回やってるのにお腹ひっこまないんですよ。
>>733 オイラも120kgから90kgまで落ちました。
リバウンド10kg取り戻したので、通算40kg落とした事になります。
リバウンド分が今でももったいなくて仕方ありません。
あと20kgはレコーディングダイエットで行こうかと思います。頑張って下され！
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 03:57:11 T++KWL2W
>>733
僕は2月上旬から初めて大体今ちょうど2月ぐらい
138kg→130kgで、もうちょっと下がってもいいんじゃないかなと思ったり思わなかったりです
体重計様がはじきだす基礎代謝は2600kcalとかなんですが
>>733さんは一日何kcalぐらいを目安にしていましたか？
自分は1500～2000kcal以内を目安にしてるんですが
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 04:19:37 6Fw57G3Z
>>736
高校のときは７８ぐらいだったんだが（それでもデブかｗ）滑り止めで入った大学中退して挫折してからニートになっちまった
数年ですごい勢いで太った もうどうなってもいいと自殺願望みたいなのがあったと思う
さすがに苦しくなって病院にいったけど、その時の先生が大笑いしてちゃかしながら俺の話聞いてて
こっちは真剣に話してたが相手がそういう態度なので結局そのあとの保健医？だかの紹介の検診行かなかったな
俺の場合は心の問題だったから心療内科でもいくべきだったんだろうがプライドが許さなかったからそれもいかなかったし
そんなこんなで数年無駄にしちゃって後悔してる
紆余曲折あったけどなんとか自分の希望する大学に入れたよ
親にも迷惑かけたし金も出してもらったしもう２度とデブには戻らんと心に誓ってる（まだデブだけど）
>>740
ありがとう 俺もとりあえず７０キロ目標にしてます
>>741
いつデブ参考にして１５５０以内にしてます
最初はお腹がなりっぱなしでノイローゼになりそうだったけど
最近ではこうしとかないと調子が悪いぐらいす（やせ我慢ではなく）
あくまで俺のペースなんで真似するとかなり辛いので２０００でも十分だと思いますよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 04:22:22 h0T14PdM
なんか、波乱万丈だな・・・・
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 04:33:00 mKiGMZGM
そう複雑な話じゃないのに、デブっただけで波乱万丈に聞こえるからすごい
ダイエットも成功させるんだ！
俺も94→68であと少しで目標達成だから、がんばろうなー
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 06:33:03 D3jSOuVT
>>742
179cmで1550以内とか基礎代謝以下だろうし痩せても皮がタルタルになってりしそう。
2000くらいにした方がいいんじゃない？
それでも十分痩せていくだろうし。
たしかにどんどん痩せていくのは楽しいだろうけど
いきなり1500とか無茶なことする人が多いような。
徐々に減らしていった方がいいよ。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 07:33:59 62Q63CXq
>>742
プライドって・・・
それだけ太ってたら、なにかしらの臓器にガタは来てるだろうから
血液検査くらいはしておいた方が良いよ。
軽く脂肪肝、高脂血症、高尿酸血症くらいは言われるだろうなぁ
血液検査の結果次第では摂取しないほうが良い食材もあるし、
痩せるペースも早すぎると影響の出る病気もあるし
アナタだけに限らず巨であればあるほど、血液検査くらいはするべきだと思うよ。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 07:56:18 OhjeCuKQ
献血したら、タダで検査してもらえるし
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 08:05:53 ZliPWxA3
もしインスリン打ってたら献血断られるけどね。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 09:01:28 TqctbUpf
献血って健康保険に入ってなくてもできる？
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 09:22:14 zOBSdaVk
>>749
できるよ。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 09:30:32 lFv3qm72
献血・・。針刺されて痛い思いして検査して脂質などの
数値が悪いと献血断られよ。特にデブは。
後日数値だけはハガキで教えてくれると思うが。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 09:35:57 TqctbUpf
>>750
㌧クス
献血童貞だけど今度やってみっかな
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 09:48:50 lFv3qm72
>>752
お菓子、ジュース、アイスクリームなどタダで食べられるけど、
誘惑に負けて食べすぎないようにね。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 10:02:06 6WjgNi12
レコダイしながら定期的に血液検査すると、みるみる数値が良くなっていくのでモチベーションが上がるｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 10:08:20 oSpY9T03
俺、7年前位に献血を断られたことがある。
新宿東口献血ルームの下の路上で係員に「ご協力お願いします」と
言われたので人の役に立てればと思いエレベーターで上まで行った。
で、医師の問診があって、事前検査で血液を採られた。
で、数値（何かは忘れた）が悪いから今回は駄目ですと言われた。
帰りのエレベーターの中で号泣した。
号泣は冗談だが何もせずに部屋を出る恥ずかしさと言ったら
相当なもんだったよ。他の人は献血後のアイス等を食べてるし。
係員も当時121kg（176cm）あった俺を献血に誘うなよなぁ。
その後3年かけて69kgまで減量しその後リバウンドなし。
今は血液検査の結果もすべて正常値。
結果的には献血様様って感じだな。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 10:45:22 li8Muj+r
献血断られることなんて珍しくないぞ
俺なんて五十回以上行ってるが、二、三回断られてる。
そのときの体調にもよるし、成分の具合にもよる。
いいことをしに行ってるわけだから恥じることでもない。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 11:33:37 oSpY9T03
そういうものなんですか。
当時は巨ピザだしそういう事も知らなかったのでめちゃくちゃ恥ずかしかった。
でもそう言われると確かに恥じることではないですね。
そろそろスレ違いなので消えます。レスありがとうございました。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 11:49:16 RCL9uqQJ
>>754
いいこと聞いた！
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 11:58:05 ptqQnHS7
>>757
でも、結果としていいほうに動いたんだから
よかったじゃん
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 15:23:24 f/n/IuFj
主食以外で毎日必ず食べてるのってある？
私はゆで卵（75kcal）・いわしとかさんまとか魚の缶詰（約210kcal）・りんご1つ（150kcal）
あとチョコ（約300kcal）とか。
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 15:33:13 h0T14PdM
朝夕の食事で、納豆 1パックは必ず食べてる
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 15:44:21 FBj1MtxC
米飯以外ではこんにゃく。
低カロリーなのもあるがお通じがつく
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 16:16:02 5N8gCKZ0
コンニャクやゴボウは毎日食ってるが、お通じは週１な俺
全部消化し切ってんのかな？ｗ
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 16:21:01 QqIVSOZE
俺も納豆は必ず。
あとバナナと柑橘類は１個ずつだべてる。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 16:36:46 EzYM0fsl
>>760
毎日板チョコ１枚食べてるの？
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 17:05:55 osJVJymr
グミ４～５つ
最近クノールのスープパスタにハマッてる。
１カップ１６０kcalなのに腹持ち良いし旨いし。
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 17:40:40 /RMBchfh
>>760
クラシエ（旧カネボウフーズ）のプルジュレ。
腹が減ったら、繋ぎにチュウチュウ吸ってる。
カロリーはゼロだし、味は結構美味しい。
マスカット味とライチ味が好き。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 18:09:57 hriq7tDb
お前等、
ゆで卵やら納豆やらチョコやら納豆やら・・・
よくそんな副菜や間食類に手が出せるな。
どうも俺的には岡田曰くの「こんだけなのにこんなに高カロリー」感満載で
どうもその手の副菜は躊躇する。
だったら副菜類を一切排除して主菜、主食をガッツリ食いたい。
納豆やらゆで卵やらは一切要らないのでその代り
メシを少しでも大盛りにしてくれ。と思うのは俺だけか？
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 18:13:34 NqeZ3VQt
>>768
レコダイ始めてさすがにチョコなんかの菓子類には手が出なくなった。
でも納豆は止めれんわ。たかだか100だし。
それに主菜だけの食事はさすがに味気ない。
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 18:22:21 6Ksvcw+Y
>>768
チョコレート好きだから、たまに買ったりするけど
やっぱりカロリー見ると、「白メシ1杯余計に喰えるな」とか考えちゃうな。
前なら、板チョコ1枚くらい、一気に喰ってたけど
今は1列ずつ、何日かに分けてｗ
ただ、納豆に関しては>>769同様
白メシには欠かせないでしょ？
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 19:21:23 3SHC61Lo
>>768
バランス良く食べた方が体に良いじゃん。目標体重後の事考えてもね。
あと、なんか体が野菜を求める様になったｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:06:49 gEfEhgeW
>>769>>770
チョコ食いたければ１個30kcalに小分けしたやつ買えば。
それとポテチ食いたければ小袋買えばあれなりゃ1袋180ぐらいだぞ。
何も大きいの買って捨てる必要ないと思うけど。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:11:32 T++KWL2W
確かに少ない量でカロリー高いものは食べなくなったけど
好きなものはカロリー高くても食べるよね
チョコ好きな人はチョコ食べるんだろうさ、別にいいんじゃないのかな？
汗かいたときとか、風呂上りとかに飲むから買い置きしておいたスポーツドリンク系のジュースが
減らなくなって困ってます(^ω^；)
どうせ甘いジュース飲むならコーラとかガッツリとしたもん飲みたいから、スポーツドリンクが減らない減らない
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:29:44 56d956AC
納豆人気だな～。まぁ俺も３日に１回くらい食うけど。
ぬか漬け、味噌汁は欠かせない感じ。
黒ごまきな粉のげんこつ飴ってのも１日１、２コ食ってる
ポテチ？野球ファンなんでプロ野球チップス。２２ｇしか入ってないしね。たまに食うなら良い。
あとはチョコ棒。40くらいなんで口寂しい時にちょっとつまむ。
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:34:42 mF1Ijjxc
同居人が作ってくれるおからクッキーを毎日食べてる
お腹膨らむし低カロリーだし美味しいしウンコモリモリ出るので最高
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:43:46 h0T14PdM
私は、レコダイ始めてから納豆を食事に取り入れるようになった
快便になる。
スポーツジムでのスタミナ・筋力も増進したみたい（これは気のせいかも）
替わりにお菓子類は食べなくなったな～
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:58:42 i8UgdvAv
>>768
少量でもいいから、テーブルにたくさんの品数の料理があって
少しずつ食べたほうが満足感あるな、私の場合。｢色々たくさん食べたぞー｣と
目で認識できるからかな。逆に一点物だと、お腹いっぱいでもなんか物足りない。
この辺は個人差だろね。
>>773
スポーツドリンク、風邪で発熱したときの水分補給にいいよ。
塩分と糖分が効率よく摂取できる。
ま、風邪ひかないに越したことないけどね。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 20:59:56 bADW4JcZ
エッ？なぜか俺も納豆多くなってるんだが！
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:11:47 0U1CTrF7
>>760
おいらはグリコのバランスオンってのを、おやつ代わりに1日1回どっかで食ってる。
80kcalという軽さ、4枚もの量、パリパリした歯ごたえが大好きだ。
1本100kcalのカロリーメイトをもしゃもしゃ食うぐらいなら、こっちがオヌヌメ。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:18:42 fk2PjPjE
俺がお世話になっているのは
美味しんぼにでていた
鶏ささみか胸肉を酒で蒸したものを
味噌漬けしたものだなぁ。
あとは砂肝。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:21:20 HA6bd9UP
スポーツドリンクのカロリーって決して低くないよーな・・
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:22:45 HA6bd9UP
>>777
水分補給は水でいいんじゃ？なんでジュースをすすめる？
まさかスポーツドリンクは水だとでも思ってるのかｗｗｗｗ
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:25:12 GJXwSZDi
>>782
これが文盲ってやつか
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:26:27 HA6bd9UP
>>783
スポーツドリンクを食事がわりにするダイエットというのもあるのだがｗ
無知のくせに偉そうにすんな。
太る要素があるってことだ。
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:27:13 GJXwSZDi
おいおいw
マジで真症かよ...
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:28:26 HA6bd9UP
>>785
おや？マジで知らないのか。
真性バカと話す時間はないので失礼する。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:29:33 Gbb9uh1q
>>777は風邪の時にスポーツドリンクを薦めてるだけだわな
ID:HA6bd9UPみたいなバカが一匹釣られたわけか
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:30:36 uR92B0fy
>>784
こいつ勘違いしてるのにも気づかず偉そうに講釈たれてるwww
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:30:45 HA6bd9UP
>>787
風邪の時の水分補給も水が一番。
スポーツドリンクは水分補給にはなりませんってこと。
風邪の場合は逆にムクミの原因になる。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:30:49 h0T14PdM
いい流れになっていても
最終的には、必ず変な奴が現れて、喧嘩口調で煽って荒れる
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:31:30 56d956AC
スポーツドリンクとか栄養剤って糖尿の原因にもなる可能性があるらしいからな。
食事代わりとか危険きわまりない気がするｗ
そんな俺の、夏（仕事中）の水分塩分補給は水or麦茶と梅干し
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:31:53 HA6bd9UP
>>787
マジで無知のバカばっかだなｗ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:32:22 Q27+IGK3
風邪のときはポカリスエットは結構いいんだよ
実は成分は点滴とあまり変らないんだよw
もともと、製薬会社が作ったものだからね
ああ、コカコーラが似たようなものつくったアクエリアスはダメだからねw
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:33:05 OBpqiqsC
>>791
食事代わりはよくないけど、風邪のときはいいよ
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:34:20 Z/WGKt+q
カロリーをちゃんと把握してコントロールしてればいい。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:34:24 HA6bd9UP
>>793
そんなの知ってる。
ただ、ダイエット中に風邪をひいた場合とは書いてないでしょうに。
飲む点滴に痩せる要素はない。
水かお茶が無難。
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:35:34 fk2PjPjE
>>793
ポカリもアクエリアスも同じようなものだろ。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:35:55 ICImp588
＞スポーツドリンクは水分補給にはなりませんってこと
いいや。水分補給には十分なるよ。
もちろん、水も必要だけどな。
スポーツドリンクは濃いから水で薄めて出したりするよ
病院勤務者より
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:36:49 56d956AC
風邪んときはダイエットより体調回復を優先するだろ、常識的にｋ（ｒｙ
週末じゃ無いのに煽りが出てくるとはｗ
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:36:56 EzYM0fsl
もう良いから消えろ
スレタイ読め
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:37:00 ICImp588
>>796
風邪引いたときぐらいはスポーツドリンクぐらい飲んでも大丈夫だよw
そんなときでもダイエットなんて考える必要はないよw
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:38:11 NkKJoPyd
>>796
風邪引いたときはダイエットなんてものより風邪を治すことを優先したほうがいいのでは？？？
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:41:24 h0T14PdM
さー。いつもながら、白熱してまいりましたァーー！！
ハイ、ハイ。ドンドン煽って、乗って、煽って、乗って、参りましょぉーー
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:41:48 mJL2r9Sq
風邪引いてる時まで「スポーツドリンク飲んだら太る」なんて考えたくないわなw
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:42:20 osJVJymr
これ以降今回の荒れた件に対して書き込みをしたヤツが馬鹿でおｋ
馬鹿じゃないヤツ（自分が馬鹿だと認めたくないヤツ）は
もうこの話の関連は書き込むな。
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:42:23 q9rXjk58
お茶はカフェインを含んでいるから無難ではない。
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:43:38 pc6G2Lst
>>796
お茶とか書いてる時点でおまえが無知なことはわかったよw
カフェイン入りのお茶を勧めるのかw
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:44:37 0iEt58E4
無難なお茶は麦茶ぐらいじゃね？
あとの一般的なお茶はカフェイン入りだからダメだな。
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:53:24 7zrjPxzq
頭から決め付けて話をはねつけるデブ脳の集まりじゃ
まともな流れにはならんの
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 21:54:27 7zrjPxzq
>>807
お茶はいいんじゃね？番茶とかな。
なにもわざわざ風邪の時に緑茶を飲む必要もない。
選ぶことも出来ないのか頭悪いんだな。
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:14:54 tMkT7P0m
日本におけるスポーツドリンクは
アメリカで先行発売されていたゲータレードが元になっているが
ポカリスエットだけは明確にゲータレードとは異なるコンセプトで作られている
単純に言うと「汗をかいた後に飲むと最も美味く感じられるようにされている」事
よく味わうとわかるがポカリはアクエリはじめその他のスポーツドリンクより微妙に酸味が強い
よって単なるジュース代わりとして飲むのであれば他製品の方が甘くて美味い
だが運動などで大量の発汗後に飲んだ場合この酸味が効く
スポーツドリンクでなくアイソトニックイオン飲料と名乗ってきた拘りがその点にある
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:23:42 3xP6zBpR
風邪の時に番茶 ﾜﾛﾀ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:24:07 sAfwv/Jh
朝 カレー
昼 野菜スープ
夜 半チャーハン
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:24:35 uDYUZTFU
そもそもカフェインがそこまで否定されるわけがわからん
代謝を高めたり利尿作用があったりとか良い所もけっこうある
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:35:33 ZG/ViTJG
>>810
風邪の時にわざわざ番茶飲むバカなんているの？w
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:39:03 tMkT7P0m
・「風邪にカイゲン」の「改源」が
初めて発売された時のキャッチコピー
『お茶で飲む風邪薬』
・『風呂に入って茶を飲めば風邪知らず』
昔から言われる風邪の予防法
どちらの場合も茶とは日本において最も一般的であろう緑茶をさしている
風邪のときにカフェインが含まれる緑茶を摂するのはよくないというのは
明確な根拠のない都市伝説にすぎない
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:44:07 ZG/ViTJG
カフェインは摂食のしすぎはよくないだろ
都市伝説以前の問題だろw
常用として水に勝るものはないよ
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:50:44 H8AaO4QA
>>817
「し過ぎ」は良くないが、番茶を1,2杯飲んだくらいで、良くないレベルのカフェインが含まれているの？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 22:56:31 56d956AC
>>817
水より白湯の方が良くない？風邪の時は。
ってか常飲でも冷たい水より白湯の方が良いと言うよね
まぁそろそろスレ違いｗ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 23:05:06 tMkT7P0m
何であろうと摂取の「し過ぎ」がよくないのは当たり前
水とて飲み「過ぎれば」最悪の場合死ぬ事もあり得る
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/07 23:22:09 15C5FSx+
カフェイン
URLﾘﾝｸ(www.kireine.net)
＞風邪の総合感冒薬などに含まれます
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 00:04:18 mF1Ijjxc
わ～すごい流れ
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 00:32:19 a6bO6l1x
これがデブーなのです。
彼らは何であれ大量に摂取することを前提にするので、話がおかしくなるのです。
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 01:37:40 XYqOKaSU
気分を変えて、今流行のレコーディングダイエットでも始めてみたらいいのにね
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 01:58:50 6Nds7NpN
>>823
同意
少なくともレコダイスレで
「あれもダメ、これもダメ」とイチャモンつけてくるヤツって
オジサンズ11の小倉を思い出す。
本を読んでるとは思えん
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 03:09:39 tD0fM6iA
人の食事にわけわからんイチャモンを付ける
↓
「それぐらい問題ないだろ」と反論される
↓
「～はいくら食べても太らないｺﾌｰ これだから脂肪脳は～」と逆ギレ
このスレに限らず、この板で毎日毎日見るやりとりだな
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 04:29:18 VTXRtXrS
うん、反論はいいけど、熱くなる人が多いみたいだから
その辺考慮できる人は、ある程度でスルーできるようになればいいと思うな
熱くなっちゃう人を茶化すように煽る人もいるからね
それもよくないと思います
昨日、納豆について書かれていたから
今ご飯、味噌汁、刺身、納豆で食事したらおいしかった
納豆はやっぱりたまに食べるとおいしいと思うなー
コレだけ食べて380kcalって、和食はすごいなぁー
満腹だし
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 04:44:01 a6bO6l1x
>>827
うーん、そのメニューを380kcal分食べただけで満腹って、怪しい……。
カロリーをかなり甘めに計算してるか、「満腹」と自分に言い聞かせてるか、
前の食事でたくさん食べていてはじめから大して空腹ではなかったか。
それで「満腹」になれたらダイエットなんて楽で楽でしょーがないと思うんだが。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 05:09:24 hMAUlxjT
納豆１００、ご飯３００だぞ？
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 05:17:27 VTXRtXrS
ごはん 90g 153kcal
インスタント味噌汁 40kcal
納豆 100kcal
オヒョウの刺身 70g 87kcal
もしかして結構おかしかったりします？:(；ﾞﾟ'ωﾟ'）:
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 05:31:45 1D4l6IPB
それで満腹になれるのね
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 06:42:03 oAjp+0/b
それで満腹になれるように自分を変えていくプロセスがレコダイ。
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:06:16 YlxYgW05
>>830
合ってる合ってるｗ
ここはピザ板だからご飯は200ｇ以上がデフォになってるからね
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:20:50 a6bO6l1x
>>832
それは無理。一生無理。ていうかそうなったら病気。食欲不振。
380×3って、1140だよ？
一日1200でも、３食腹いっぱい食って、おやつもちょっと食べられるってことだよ？
なことあるわけないじゃん。
実際今1200でやってて、毎食>>830程度の量だけど、腹５～６分目ってところ。
これに準じた食生活を習慣化して一生続ける覚悟が出来たからダイエットをすることにした。
少量で満腹になることを期待してたら、そんな日は来ないからいつか挫折すると思う。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:22:18 a6bO6l1x
あ、90歳くらいになったら別かも。
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:25:25 eWsW4Lcs
>>834
「胃がいっぱい」なのと、「満足したからもうこれ以上食べない」は別のことだろ？
>>827の「満腹」って純粋に後者なんじゃないかと。
>>834ならわかると思うんだけど…。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:26:26 1D4l6IPB
>>832
揚げ足を取るようで申し訳ないんだけど、
満腹っていうか、満足出来るようになるんじゃないの？
それとも長く続けていけば、どんなに少ない食事量でも満腹に感じられるようになるわけ？
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:30:23 WJp/Dy9j
>>834
1200って少なすぎ
基礎代謝いくつ？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:33:48 PdaGLP6g
腹八分目で一口最低５０回は噛む。まずはそこから始めよう。
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 07:44:04 VTXRtXrS
うーん、>>830に書いた食事は、さっき食べた食事のメニューっていうだけで
その時食べて私は満腹感を感じた。それだけですよ
毎食あのメニューを食べている訳でもないし、毎食380kcalを守っている訳じゃありません
とりあえず、自分が満腹感を得られた食事が、たった380kcalだったので、和食はすごいなと感動したので書き込みをしただけですよ
和食はあっさりしていてすごいんだな。と、言いたかったのにちょっと残念です
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:17:19 odUz63rG
この流れで、なんで毎回毎食380に行き着くんだか・・・・
俺は実際食べる量減ってるけどね。今じゃご飯おかわりなんて必要ないもの。
満腹感ってか「普通」の食事になる事が目標でないの？食べ過ぎたら次少なめとかさっぱりと、とか。
あんまり極端だと失敗するぜ。意識するか、しないか。記録するか、しないか、だけで、ある意味レコダイは一生もんなんだから
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:41:37 a6bO6l1x
結局、私の挙げた３番目の理由、「前の食事でたくさん食べていて
はじめから大して空腹ではなかった」ってことでいいんじゃないかと。
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:44:53 mYBGM+Xy
>>842
人の話を聞かない・自分の意見は絶対に正しい
デブが嫌われる理由が垣間見えるわ
>>840は一言もそんなこと言ってないだろ
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 08:45:23 KFrdrlHh
>>836とか>>837にあることだけど、
自分は12月からレコダイはじめて、四ヶ月。
最初の1.5ヶ月は助走だったから、実質カロリーで食事調整してからは２ヶ月ちょいなんだが、
毎日空腹とたたかっている気はしないでここまできた。
すこしは「がまん」するときもあるがいつもじゃないし、
楽しむときは楽しむし。
体重の減りは、８６が７５。
そんな自分が、先日二回の花見でどちらも花見弁当にギブアップした。
去年はおなじあつまりで「なんでこんなちまちました弁当すら残すやつがいるんだ？
なんでこれで足りるんだ？」と疑問でしょうがなかったが、
ご飯も半分食べたらあとはいらなかったし、揚げ物にはげっそり、申し訳程度の野菜にがっくり。
これが同じ人間の食欲なのか？とわれながら不思議だった。
「胃がいっぱい」なのと、「満足したからもうこれ以上食べない」のちがいかもしれないが、
実際、胃もくるしくなった。
以前の自分はお腹がすいたらとりあえずめしと肉があって・・・という考えだったが
今は旬の野菜をどれだけたべるかをまずかんがえる。
以前は外でお腹すいて、時間ないときにコンビニでサンドイッチや肉まんかってたけど、
今はちゃんと食べれる時間ないなら空腹ぐらい数時間がまんしてあとでちゃんとたべようと思う。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:14:16 nUevWJPm
30代半ばの現在は、朝は空腹でなくなればいいといった具合なので、
ご飯+納豆+インスタント味噌汁。足りない時は残り物とか卵を付ける。
昼の社食は油物を避けて500～600。晩飯で油物付きで1500になるまで食べる。
寒い日とか空腹たまらん時は、散歩とか食べる言い訳を作る事にしてるよw
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:34:31 a6bO6l1x
>>843
>>830の量がどのくらいか実感として知っている人なら誰でも、
空腹のときに食べて満腹感を得られる量ではないということは分かりますよ。
>>840はこの流れでも「満腹感」という言葉を使ってるんだから、
本当にそう感じたのでしょう。腹６分目で満足したというのではなくてね。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:39:27 mYBGM+Xy
>>846
どの程度で満腹感を得られるかなんて人それぞれだろ？
それを強引に私が正しいですよねーとか自己中にも程があるんじゃないかといってるわけ
お前が普段どれだけ食ってるとか興味ないし知りませんｗ
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:40:48 odUz63rG
>>846
釣りならいい加減にしとけ。
マジなら自分基準で考え過ぎだわ。足りないなら野菜の煮込みでも山盛り食っとけ
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:51:30 wp5/yI78
ほんと、野菜中心にした和食って満足する。
おとといの朝食、大豆入り玄米・若竹煮・半熟卵・水菜おひたし、約350で
食べた～って気になって、昼までもったけれど
今日の朝食、食パン・野菜スープ・目玉焼き、約480で、もうお腹すいてきた。
腹持ちいいものがよくわからん。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 09:53:02 Ak8VWFOn
なんかダイエットの繰り返しでついた無駄な知識に基づいて
他人にケチをつけたはいいけど見当違いな事言ってるから
いろいろ反論されて必死になってる
って流れよく見るよな。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:12:47 odUz63rG
>>849
一般的には、粉ものよりご飯の方が腹持ち良いって言うよね。
主食ではパンとかは水分も少ないから１番腹持ち悪いって聞く。
個人的には朝飯はご飯にみそ汁、漬物に納豆は最高ｗ
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:19:27 p7bKaYNU
>>849
キーは食物繊維だと思う
玄米、大豆、筍、わかめ等はいずれも食物繊維の代表格
洋食でも、スープに使う野菜を工夫することでいくらか改善できると思います
野菜によっては繊維が思ったより少ないので
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:21:46 8QoBpHJq
必要な栄養素が摂れていれば体が満足してあまり空腹を感じなくなるよ。
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 10:30:51 SavLZ3Wj
同じカロリー食べるなら炭水化物多めだとすぐに腹が減るのは事実。
日本は外食ｲｺｰﾙ炭水化物の塊りになりがち。
関西なんて粉モノ＋飯セットなんて普通だしな。。
一時的に腹は膨れるが甘いものが欲しくなったり間食がガマンできなくなる。
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:06:29 gAjKzkgE
>>853
んだよね。
空腹状態でも危機感とかなくなるし、もうこれで満足、って思う。
腹五分だなー、という意識より、これ以上食ったら後で気持ち悪くなるな、って感じる。
まあ人それぞれだからやめよう。
俺の場合、時々休日は朝の豆乳野菜ジュース以外茶と水だけで過ごして、翌日の朝また
豆乳野菜ジュースだけ飲んで、昼から少しずつ食べて平日復帰、って半絶食みたいなも
のもやってる。休日緩めると食べ過ぎるから試してみたが、まあ悪くない。何より日曜
の夜とびきりおいしいものを少量食べることにしてるのでその貯金って感じ。
もはやレコダイじゃないけど、もう上昇から230日超えてるからいろいろやってみてるのさ。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 11:37:39 I7xn7TPz
頭に栄養足りてないやつが若干いる
なんでもないレスに積極的に絡む（しかも間違ってる）やつ
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 12:44:04 tGnQfRLR
岡田のスレだからオタクが多いのかな？
オタクってすぐに自分の知識をひけらかすし
自分の主張が絶対だと言って引かないし
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 12:44:57 +K3ZInnw
朝４時半に朝食食べ終わった奴に朝っぱらから見当外れの指摘
ここは早起きのインターネッツですね
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 13:12:31 0z+AyqVC
無理なダイエットで腹が減って寝れないんだよ
失敗ばっかで無理しないと減らないと思ってるから
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 13:44:49 4ZesYznV
食事制限だけだと、9割以上リバウンドしちゃうらしいぞ
一番楽な方法だけどな
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 13:51:12 odUz63rG
単発の煽りが増えたなｗ
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 13:56:14 4ZesYznV
尤も、リバウンドしない方法ってのもないからな
運動すれば比較的維持できる割合が高いらしいが。
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:46:25 XYqOKaSU
そうなのか 犬も大変だな
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:49:16 1D4l6IPB
犬のエサでダイエット
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 16:53:51 4ZesYznV
頭悪ｗ
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 17:03:27 Wx3YlKVf
>>863
リアルで子供の扱いとか上手そうだな
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 18:07:04 PSrtkA3c
ダイエットに成功したら女の子からやたら話しかけられるんだが、
別に俺がモテているわけじゃないんだな。
どうやら俺からダイエットの魔法を聞きだしたいらしい、そんなもんねえよ。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 18:31:25 HS3TtC7c
>>867
君の話術と股間のミラクルスティックで彼女を魔法にかけるんだ！
と同じようなレスが並ぶんだろうな。
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 18:59:19 6h629DOc
>>868
一緒にするな。
俺はもっとエスプリのきいた言い回しで>>867にアドヴァイスするぜ。
>>867
君の話術と股間のミラクルスティックで彼女を魔法にかけるんだ！
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 19:00:13 mYBGM+Xy
>>867
興味のかけらも無かった、からとりあえず話をしたい事がある、まで昇格したんだろ。
そこから先はお前しだいなんじゃないのか
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 20:01:17 wMXh6EER
下品な話ですまんが、腹の肉が減ってちんこが長くなった。
あと、太ってた頃よりなんかやたらと性欲が強くなった気がする。
でも久々に行ったソープで騎上位を断られたorz。
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 20:37:06 Ms6h7281
>>871
＞騎乗位を断られたorz。
何故？？
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 20:38:45 OSzVZv8a
asahi.com：朝日新聞天声人語
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
天声人語に名指しされるなんてすごいな。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 21:08:12 MVT8/CXN
>>871
なんで断られたの？
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:20:41 wMXh6EER
>>872
>>874
20cm越えたら痛いんだそうです…。まあ、ていよく断られたのかな…。割引チケットもらえなかったし…。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:25:28 Ms6h7281
>>875
いやー、本当に痛いんだと思うよ。２０ｃｍって、キミ、どんだけ・・・ｗ
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:35:08 gyF6cPGK
>>876
旱？
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/08 22:45:44 WsdMG8ep
勃起時に下腹部にめり込んでいる訳じゃないし、自分から長く見えることはあっても、実寸は変わらない。
元から長かったけど下腹部の脂肪のせいで深く入らなかったか、もしくはネタｗ
879:871
08/04/08 22:56:39 wMXh6EER
>>878
確かに、長くなったのは2cm程度なんで、書いてて自信がなくなってきました。
前は、太ってると腰動かすの大変だろうなー、と自分で遠慮してたんですが。
まあいいや、もうよします。
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 00:21:36 GMo/mmA9
>>871
俺の気になってた話題だｗ
やっぱり下腹部が凹むと大きく見えるんだね。
まだ９５→７９だけどそこのお肉がなかなか減らない・・・
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 00:21:45 ozhdE+vs
20センチは日本人相手の女の子にはキツいよ
苦痛しか感じない人がほとんどだろうね
内臓をえぐられる感覚になるから
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 00:23:25 ozhdE+vs
×日本人相手の女の子
○日本人の女の子
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 10:37:27 3IgxjDar
自炊パワーはすごいな
自分で作ると作ってる途中の臭いとかで満足感みたいなのがアップする感じがする
ピーマンたっぷりやきそばうめえｗｗｗｗｗ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 13:25:09 b8RoJ5Ax
自炊いいよね
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 13:34:16 iqDuVY6N
自炊秋田。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 13:41:28 764X3PW9
調理するとにおいである程度満腹になるってのはあるかもしれない。
味平にも、てんぷらを調理するおかんはあまりてんぷらを食べないのに
外で食べる場合は、たくさん食べられるみたいな話があったし。
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:32:44 G2/d33XX
身長181cmあるので設定カロリーを1700kでレコダイをやってるんだけど、最近1700も食べられなくなってきた。
昼に900ぐらい食べるんだけど、晩が500前後くらいで、夜に800ちかく食べるのがキツい。
夜食べると太るって恐怖感からついついローカロリー食品を選んでしまう。
そうすると摂取カロリーが設定より低いので逆に体重が落ちなくなった。
こういうときは無理にでも設定ちかく食べた方がいいんだろうか。
ちなみに上昇80日目。121スタートの現在106。
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:34:27 k920F2DV
>>887
ローカロ選ばなければ良いんじゃね？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:36:51 QqdEMN0q
>>887
朝食とれば？
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:41:42 HvcJuRFd
>>887
好きなようにしろよ！
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:43:03 764X3PW9
>>887
朝、豆乳+野菜ジュース 600㏄で250㌔㌍
ご飯100㌘と納豆+卵で340カロリー
160+100+80
パンと目玉焼き
バナナとヨーグルトとか
シリアルと牛乳とかで
朝300㌔㌍以上取れるようにしたら？
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 15:50:03 G2/d33XX
そうか単純に朝食で調節すればいいんだ。
皆さんありがとうございました。
カロリーが足りてないのか頭がまわらなかった。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 18:12:44 D62RnHIA
>>887
その体重なら2000ぐらいとってもいいんじゃない。
年齢にもよるけど・・・
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 18:39:58 3Rf5UoEu
まったく関係ないが
某誌の表紙の東山はスゲエなあ
順調に脂肪を落としている俺だが自信なくすよｗ
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 19:49:21 oJXdc9r3
そこまで書いたなら雑誌名書いても同じでしょ。Tarzan
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 20:03:28 /o2ww2uP
>>894
そりゃ自分自身が商売道具だから…一般人とは体に対してのケアや魅せ方が違うさ。
中年の格好良さには「痩せてるかどうか」も重要だよね。
若い時どんなに引き締まってて痩せてても女性と同じで腹出てきたりたるんでくる年齢だし、
いつまでも若いと思って現実直視しない人いるからなぁ。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:11:06 uF62jwul
腹一杯、限界まで詰めるクセが直らない…
レコダイ難しいよ('A`)
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:20:07 k920F2DV
>>897
今どこら辺かワカランけど、目標カロリーの制限が出来てくれば意外と出来てくる様になるよ。
良く噛む、食卓で会話しつつ食事を楽しむ、思い切ってある程度でやめて食事のお茶や紅茶を楽しんでみる等。工夫の余地は結構あると思うよ
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:23:04 sElnRYlu
自分は今日だけレコダイ休みにしてみた。
さすがにトータル９０日超えてくると疲弊してくるんでボチボチやるわ。
記録も今日はしない。
体重は記憶しておいたｗ
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 21:59:18 mYDZlnxk
>>897
俺も同じだ。お互い、踏ん張りどころだな。頑張ろう。
901:岡田さんありがとう
08/04/09 22:25:28 scDcBP7N
６万円の自転車買った。夕食用に片道１時間以上の美味い店を何店か見つけた。
脂肪を燃やしてから、食っても、余裕で食える。帰路でも余った脂肪も消費されてる。
大好きなチョコも口に含むだけで２分間楽しめることがわかった。後で吐く。そのドロドロしたものを腹に入れていたのかと思うと気持ち悪い。
岡田さんの言うとおり、菓子一袋の量はこちらの必要量とは無関係。
コンビニ出たら学生に残りをあげてる。
半年で５９ｋｇ→５３．５ｋｇ ありがとう岡田さん。
１０年間苦しんできた花粉症が治ったことと関係あるような気がする。
ウエストも８４→７５。２０歳頃のスリムなズボンを出して履いてる。
牛から出たものは食わなくても良いことが良くわかった。
とにかく裏の成分表の脂質を見て１ｇ以上のものは食わない。
吉野家では 飯だけ＋お新香＝２２０円。ですませてる。
とにかく疲れなくなった。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 22:46:01 ar0LpTCE
>>901
＞大好きなチョコも口に含むだけで２分間楽しめることがわかった。後で吐く。そのドロドロしたものを腹に入れていたのかと思うと気持ち悪い。
オイオイオイオイそれ摂食障害の一種だから。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 22:57:47 HmoZLUph
体重は減ったが、精神を病んだ例
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 22:58:58 eaFRrxH8
>>901
>吉野家では 飯だけ＋お新香＝２２０円。ですませてる。
はっきり言って、迷惑ｗ
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:04:40 sqGIJQFQ
＞コンビニ出たら学生に残りをあげてる。
怖～～～w
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:07:55 ozhdE+vs
>>901
おまえチューイングしてんのかよ…
チューイングって摂食障害だぞ
それに気づかないって危険だぞ
907:ダイエット
08/04/09 23:10:45 8xYqmgdN
URLﾘﾝｸ(www2.ocn.ne.jp)
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:15:29 nHmZExEh
叩かれすぎｗ
>>901
ある程度の食事管理ができてるなら、チョコのひとつ二つ、100いかない程のカロリーなんだから
食べても大丈夫だろ。痩せるのがうれしいのも分かるが、極端に走るとそのうちどっかガタが来る
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:18:52 HvcJuRFd
>>901←ネタ爆弾
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:24:45 jTLs3sGb
>>901
またお前か！
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:29:13 k920F2DV
大人気w
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/09 23:40:29 764X3PW9
>>901
多分、口に含んで歯磨き粉みたいに
出しているってことでは？
ゲーゲーと、吐いてないんじゃないかな
913:912
08/04/09 23:46:45 764X3PW9
ああ、これもやばいみたいだね。
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:07:24 SJH+MFM1
コンビニ内で菓子を食って、2分で吐いて、出たら残りを学生にやるか。
学生もそんな気味の悪いもの貰っても嬉しくないだろｗ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:28:10 lfRPJDS4
名前：岡田さんありがとう
６万円の自転車買った。
夕食用に片道１時間以上の美味い店
キモイＨＮ
中途半端な自転車価格自慢
夕食用に片道１時間以上
釣りじゃなけりゃ、異常者だよな
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:30:24 F/qy8mVw
そういえば前に誰か、運動前後３０分の食事は脂肪になりやすいって書いてなかった？
マジならｗｗｗ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:40:38 V+86ujpK
ここはいい釣り堀ですね
お前らもいい加減学習しろよwww
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:43:37 E8OF+rUK
>>915
おいおい、言いすぎだぞ……控えめに言いすぎだ
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:51:55 BkwV8LY/
>>917
なんにでも食いつくんだよ、オデブちゃんは食欲旺盛だから＾＾
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 00:58:03 V+86ujpK
㌔デブがいた頃の方がこのスレもおもしろかったな
今の住民はなんか気持悪い
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 01:11:48 A1dmbleg
>>920
おまえのレスが悪意に満ちてる件
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 01:12:22 33hWReV8
>>920
代表格乙
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 01:43:23 ixA57B4U
シャウエッセン大好きだったのに
一番おいしいのは一口だと最近気づいた
以前は１食１袋だったのに今は１食１本になった
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 01:45:54 vdko1Kzz
菓子パンも美味しいの半分くらいだと気づいた
でも岡田みたいに捨てられない 明日に残しても不味くなるしと考えて全部食ってします
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 01:56:14 ItRG1zL5
>>924
菓子パン買うのをやめろよｗ
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 02:43:59 el9vTFpP
>>924
そんなに菓子パン食いたいんなら、翌日になっても美味く感じるに決まってる。
まず半分に分割して、捨てるのがもったいないなら、食べ始める前に
残り半分を目につかないところに仕舞っておけばいいんじゃね？
でもむしろ不味く感じたほうが、菓子パン食うの止められそうだが
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 07:16:52 35BYOdO3
>>924
半分食って半分冷凍保存。
モノにもよるけど解凍したらだいたい元に戻る。
5個入りの小さいあんぱんとか凍ったまま軽くトーストしたらうまいぞ。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 08:26:09 /fuY2NLm
そうやって冷凍するか捨てるかしないと
ダイエットに結びつかないと思うよ
自分もポテチ系のジャンクフード好きだけど
頻繁に食べないし、1袋をそのままっていうのも無いね
容器にまず入れて、少しずつ食べるよ
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 08:56:49 m+ZYYXXG
パンも冷凍出来るんだ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 09:07:15 2JkfJPCf
朝見て未読がいっぱいあるともしかしてと思うようになった。
案の定変な奴がいたのなｗ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 09:18:58 SJH+MFM1
基本的にこのスレの住民が変な奴だから、仕方ないｗ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 10:16:03 OlKR3Hw/
一度クッキーとパンを自分で作ったら、そう簡単に手が出なくなった。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 10:49:07 5mh8nCTP
砂糖とかスゴイよね
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 12:28:12 /fuY2NLm
クッキーはすごいね
砂糖ドーン！バタードーン！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 12:52:32 re2eUAGa
カロリー知らないうちは、お菓子作りしても何も思わなかったけど、レコダイ初めて
計算するようになったら、製菓のカロリーにはガクブルだ。
砂糖もバターもすごいが、小麦粉だって負けてないからなｗｗｗｗ
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:25:54 4/ybHaY9
自分もケーキ作り終わってからカロリー計算してこれ食うなら飯食べるわと
結局食べずに家族や友人に分けて余りは迷ったが捨てたw
その時食べる分だけ作るっていうのも面倒だから市販品の小袋買う方が賢いかなと
菓子の手作りはやめちゃった。
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 14:29:03 lfRPJDS4
それは、いいことをしましたね。その調子でがんばってください。
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 15:41:57 ixA57B4U
グリコカフぇオーれが甘すぎだと気づいた
一口飲んで捨てたよ
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 20:07:57 SJH+MFM1
今度は食べ物の捨て自慢かよｗ
病んでるな、このスレ。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 20:09:25 lfRPJDS4
彼女のくちびるが甘すぎだと気づいた
１回キスして捨てたよ
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 20:43:49 el9vTFpP
>>929
解凍は、凍ったままトースターで焼くんだよ。フライパンでもいい。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:46:47 mM9H29uB
サンマの塩焼き、サバ味噌煮なんて、ヘルシー食だと思ってたら
カロリー高すぎﾌｲﾀ。
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:48:14 mM9H29uB
しかしカレイの塩焼きが１匹８０キロカロリーと知ったとき、
私は小躍りしそうな自分を抑えるのが大変だった。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 21:49:46 c1xQgu2f
コンビニ弁当のカロリー表示に疑問を持ってきたんですけど。
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 22:11:33 Bpngylw7
>>942
秋刀魚は焼く前に3分割して残りは冷凍、これで十分
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 22:43:15 0Xr820CH
サンマもサバも、高カロだけど好きだから食べるよ。
そのかわり、ステーキや牛丼やとんかつを食べなくなった。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 23:12:04 dHupOuPV
俺は魚も肉も脂っこい物も甘い物もスナック菓子も好きだから食う
それでもレコダイの範疇にとどめとけばちゃんと体重も体脂肪も落ちる
要は常識的に食いすぎなければいいだけ
当たり前の事を当たり前にやってれば太ったりしないんだよな
そして普段ちゃんとしていればたまに羽目を外してドカ食いしたって
決して一気に巨デブになりはしない
これに気づかせてくれたいつデブに感謝
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/10 23:49:28 /fuY2NLm
鶏肉の皮とかパリっとしたのおいしいけど、残してるよ
さすがに皮がついてる肉の2～３倍のカロリーがあるなら、肉の方を倍食べた方がいいし
結局残した方がいいと思うようになった
でも魚の脂は、不飽和脂肪酸って言って、動物の脂みたいに固まらない油で
コレステロールを下げるとか、頭とか目がよくなるとかって体にいい油らしいので
摂るようにしてるよ
ラードは体にくっついてるけど、不飽和脂肪酸は食べ物から摂らないとだめなんだってさ
さすがに太った白身魚や青魚の腹は油のかたまりでギトギトしてて食べたいっておもわないけどね
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 00:35:03 SYiyYwSf
ドーナツも真ん中の部分だけ食べてればOK
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 01:07:58 Mj3Auylz
オレはバームクーヘンを1ホール買って来て真ん中だけ食べたよ。
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 04:40:09 CbOEaFem
岡田氏の徹子部屋の放送日は未定？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 05:18:29 JVf98AGU
>>947
そんなこのスレの住人なら普通に知ってることを得意になって言われても
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 06:03:24 KrDqQ3lR
>>947
いやー、中途半端に「アレはダメこれはダメ」と思い込んで摂取しないでいるのは
けっこうやばいよな。
俺も「コレステロールはダメ」と思い込んで油物とか回避しまくったら、血中コレステロール
が低すぎて医者に注意された。血管に悪いんだと。
バランスよくなんでもとる、ってのは基本だよね。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 07:07:39 xFIyo/Kp
>>953
>中途半端に「アレはダメこれはダメ」と思い込んで摂取しないでいる
そうそう。そういうナントカ断ちするとダイエットやってる気になるんだよね。
願掛けでもあるまいに。
バランスよく撮ってかつ適正カロリーにするのが一番なんだろうけど、
栄養士でもない限り難しいだろうね。
なのでおれの場合、肉も揚げ物も食うけど、量は半分以下にした。
その代わり野菜を多く摂るようにしたら体の調子がいい。コメの量も減った。
もちろん体重も落ちてきた。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 08:13:18 J6OYzZrB
肉も卵も食わない、地味めしダイエットを取り入れてみた。
これは効く！
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 08:48:48 s97QueUC
地味めしのメニューを詳しく教えて。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 09:09:06 9EsE2z4F
最近のトレンドはレコダイを卒業して何とか断ちダイエットする事なのか。
色々言いたい事あるけど言ったらまたややこしくなるんだろな。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 10:02:37 dNleCPQU
苦行には対価を求めがちになるから
やっぱ自分が、長く続けられる事をやり続けるのが
大事だと思うけどね。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 10:22:05 5rhOaVk9
昔の日本人が食べてたもの食べればいい。
白黒の写真でデブって見たことないだろ？
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 10:27:07 s97QueUC
上野の銅像の人が結構太ってたような。
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 10:50:54 +PvsWZLd
>>959
そんな時代と比べても意味が無くないか？
参考程度にはなるかも知れんが。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 10:55:08 G1y3Uph9
>>957
岡田も、レコダイやりながら減らなくなったら別のをやってみよう、って言ってるし。
なんか楽なのないかね？運動やると腹減って食っちゃうし。豆乳野菜ジュースはもうやってるし。
ダンベル運動やってみたけど面倒で挫折したし。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 11:25:53 9EsE2z4F
>>962
その文言で本質を見落としてる人もいるんじゃない？って事。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 11:32:59 z+23csUO
>>962
散歩（財布は持って出ない）
カロリーを消費しなきゃ痩せない
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 11:50:07 +PvsWZLd
>>962
万歩計を買って、普段チャリ・車で行くとこを歩く。
一万歩はわりと楽勝。
消費カロリー出るやつだとモチベーションもあがる。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:04:11 XxDK3lwx
自分は万歩計ないからキョリ測(URLﾘﾝｸ(www.mapion.co.jp))でざっと距離と消費カロリー数
見て励みにしてる。
外に出たついで、とかならちょっと遠回りしてもいいかーと思えるから1回2～3kmってとこだけど
余分に歩いてるせいか適度な疲労感で良く眠れるしいい感じ。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:24:35 xxSD1yxt
>>960
アレ全然似てないそうだ
写真が残っていて、かなりのガリだったよ
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:46:35 z2DMpW6a
西郷ドンの写真は一枚も現存してないよ。
それは誰かと間違えてるね。
腹減った～
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 13:54:33 J6OYzZrB
>>956
一汁一菜。飯は玄米。不思議と間食したくなくなるよ。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:03:10 wB+UGMbF
24(女)158cm
開始時：73.0kg
現在：68.8kg
４月終了時目標：67.0kg
はじめまして。
私は３月初めからレコーディングダイエットを始めた者です。
１ヶ月続けた結果、３kg減量出来ました。
目標は１ヶ月に３kgずつの減量で、
目標体重まで続ける事です。
まだ先は長いですが、マイペースで続けようと思います。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:04:50 UPIK517r
司馬遼太郎「翔ぶが如く」によれば
西郷翁は馬にも乗れないほど肥満していたとか
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:34:31 AvQQ7Sik
豆乳は脂質多いからあまり良くないよね。
成分表の脂質が１ｇ以上なら １ｇになるような量だけ食えばいい。
カロリーより脂質の量で決めよう。脂質をとってしまうと、よっぽど腹が減らない限りは、分解されないで、
脂肪として残るんだろ。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:50:18 E2QzK/oL
スレ19ってスゴイね。
食べたものレコーディングしながら、ビリーでもやって動けば、
必ず成功するね。貧乏神体型にならずにね。
でも、動くのやだから、せっせと付けてるのか。ごめんごめん。
私は5年前から、食べたものは記録してるけど、体型に不満。
ビリー入隊でナイスバディになりました。
書くだけで成功するのは巨デブがフツーになるとこまでだね。
普段動く人ならいいけど、動かん人はどーなるのかな？あ、貧乏神でしたね。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 14:55:59 nhRoxNW/
また、えらい太い釣り針だな
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:15:00 2sZBM2MA
なんか昔いたねえ。
スポーツクラブの平日深夜プランしか使えない貧乏人で、減量したことないのに
偉そうな事書こうと日曜午後にワイン呑みながら粘着してたスポーツバカ。
褒めてもらおう崇めてもらおうと必死だったけどさんざんバカにされてたな。
また笑いものになるだけなのに。
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:22:44 GWo00UCR
こんなに太い針でも大漁
それがレコダイスレクオリティ
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:32:08 A+vjKYq/
大きな釣りや煽りの波に乗ってこそのレコダイスレ。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:34:51 wbAzhtbz
そうだったのかｗ
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:44:48 GWo00UCR
VIP≒レコダイスレ
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:55:25 htmKszLn
こんな風になった人いる？
URLﾘﾝｸ(p.pita.st)
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:55:34 8NmOLmY2
>>975
> 減量したことないのに
出た出たw
いいよね、どうやっても簡単に何十キロも痩せられて
万能な気分になれてさ。
巨が並になるのとスリムを維持するの
どっちが簡単か考えてみれば?
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 15:58:44 teP+z7aN
魚群リーチ！！！！！！！！！！！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 16:50:40 7n98W7Lz
体重計を気にするのはあまり良くないんじゃないかと、１年くらい乗ってなかった。
でもダイエットするにはまず、現状を知っておかなければ・・・と思い、
勇気を持って乗ってみた・・・
１年前→72 今→64・・・あれ、いつの間にか体重減ってた・・・。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 16:53:21 bViaHJgK
8kg減ってたら着てる物の感じで分かるだろ。
あ、また釣りの波に乗ってしまった。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:00:28 7n98W7Lz
>>984
う～ん・・全然実感なかった・・おかしい。
気にもしてなかったからかな。
体重がわかって初めて実感していた。
いや、でも・・・体重計の数字の実感であって、
身体の感じは変わってないような・・・よくわからん。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:05:10 lLVrOBjx
痩せたらもててもてて。今じゃげっそり頬がこけちゃったよ。もう
リバウンドどころじゃなくなった。
さあ、もう一発やってやるか。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:21:30 JiBYeuFV
ここの住人の大部分は夏に大汗かくんだろうけど、アレって代謝が上がってるってことなんかな？
ちょっと下がり幅が落ちてきたんだけど、夏には期待してて良いんだろうか？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:40:11 dmz3ILTl
このスレ岡田本人リバウンドの為、終了・・・
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:48:42 hMwZgpu2
>>988
必死すぎｗ
あっちに居なさい！
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:53:59 aGmSAKdq
ま、たとえ岡田がリバウンドしたところで
ダイエット法は生きている。順調に効果も出てるし。
全然おそれる必要なし。
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 17:59:06 z+OT7JNx
ま、たとえ岡田がリバウンドしようがしまいが
このスレの住人は釣りに反応する。単純に煽られて書き込んでるし。
全然スルーする意識なし。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 18:23:18 82Ki+p9O
>>987
今日なんか暑くて結構汗がでた。
昔は不快だったけど今は…いやまあ煩わしいんだけどさ。痩せても汗かきなのは変わらないのかね？
BMI30割って迎える夏なんて何年ぶりだろ…。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:16:08 E2QzK/oL
BMI30！
初めて聞いた！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:54:12 7QdkQ+/X
>>987
気温が高いと代謝は下がるよ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/11 19:58:36 peTvR61e
wwwwwwwwwwwwwwww