08/03/21 10:50:10 w61bu+Ds
今年に入って78kg→72kgに減量することが出来ました。
しかし、ベッドから起き上がるのがつらいし、ちょっと歩き回っただけで疲れます。
体脂肪率は28%ぐらいあります。
どうしたら元気になれるでしょうか？
08/03/21 10:50:10 w61bu+Ds
今年に入って78kg→72kgに減量することが出来ました。
しかし、ベッドから起き上がるのがつらいし、ちょっと歩き回っただけで疲れます。
体脂肪率は28%ぐらいあります。
どうしたら元気になれるでしょうか？