08/03/21 09:40:17 rJddk8Ti
踏み台運動をして2週間なのですが、体重変化も見た目変化もありません。気づかないだけなのか・・・
でも自分のことだし、変わらないような気がします。お腹も出ていて前よりも出たような・・・
これは踏み台関係ないと思いますが、皆さんは食事も同時にどのようにコントロールしてますか？
どれくらいの期間でどのような効果が表れましたか？
08/03/21 09:40:17 rJddk8Ti
踏み台運動をして2週間なのですが、体重変化も見た目変化もありません。気づかないだけなのか・・・
でも自分のことだし、変わらないような気がします。お腹も出ていて前よりも出たような・・・
これは踏み台関係ないと思いますが、皆さんは食事も同時にどのようにコントロールしてますか？
どれくらいの期間でどのような効果が表れましたか？