08/03/18 07:10:37 WuLB4EUH
>>487
結局は食いすぎれば太るということなんですが、筋発達や脂肪蓄積のキーとなる
インシュリンの分泌量が違うという面はあるようです。
同じ量の炭水化物を摂っても朝はインシュリンの分泌が少なく、夕方から夜にかけて
多くなるとクリスアセートの本には書いてあります。
また、参考までに付け加えておくと、炭水化物のみの食事や、炭水化物を多量に
摂るとインシュリンが多量に分泌され、高いインシュリンレベルは筋発達よりも
脂肪蓄積が優先されるともあります。