【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問62【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問62【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 13:08:12 bqxvU6uo
ダイエット３ヶ月間で、体脂肪は７％減ったけど、体重が３ｋｇしか減りません
その減った体重も最初の２週間で減っただけで、その後は体脂肪の変化のみです
体重を減らすにはどうすればいいですか？

ダイエット内容は一日１２００ｋカロリーの食事制限と、スロトレ＋踏み台昇降を１日３０分程度
１５０ｃｍ５０ｋｇ２３％♀です

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