08/03/16 09:24:09 BilDTwW/
…2キロ、太ってしまいました。
この１ヵ月、お菓子を食べずに運動量をウォーキング30分を2～3時間に、
夜は腹筋をしているのにも関わらず、160cm、57キロから59キロに。体脂肪率も30→34％に…
なんでですかね。摂取カロリーも1500～1700にしてます。まだ食べすぎですか？
08/03/16 09:24:09 BilDTwW/
…2キロ、太ってしまいました。
この１ヵ月、お菓子を食べずに運動量をウォーキング30分を2～3時間に、
夜は腹筋をしているのにも関わらず、160cm、57キロから59キロに。体脂肪率も30→34％に…
なんでですかね。摂取カロリーも1500～1700にしてます。まだ食べすぎですか？