08/03/15 20:41:13 iZIYb1hk
正しいダイエットをちゃんとやれているのか判らない…＿｜￣｜○
仕事忙しくてかなりしんどいから食事の量を減らして、菓子類を極力遮断、養補助のサプリを飲む…ってやり方で
1ヶ月2kgづつ減って現在3ヶ月経過で7kg減ってるんですが
減ってはいるがウエストやらそこらが全然実感ないのです…
こんな状態を継続すべきか、それともやり方を変えたり何かしら増やした方がいいんでしょうか？
08/03/15 20:41:13 iZIYb1hk
正しいダイエットをちゃんとやれているのか判らない…＿｜￣｜○
仕事忙しくてかなりしんどいから食事の量を減らして、菓子類を極力遮断、養補助のサプリを飲む…ってやり方で
1ヶ月2kgづつ減って現在3ヶ月経過で7kg減ってるんですが
減ってはいるがウエストやらそこらが全然実感ないのです…
こんな状態を継続すべきか、それともやり方を変えたり何かしら増やした方がいいんでしょうか？