08/03/14 11:42:00 V7swLYDW
二の腕の下から脇にかけてタルタルなんですが、オススメの筋トレはありますか？
以前、二の腕の上の筋肉は使う事があっても下の部分はあまりないので
タルタルになりやすいと聞いた事がありました。
押す時、または引く時に使う筋肉だとか何とか聞いたのですが
忘れてしまいました…。
よろしくお願いします。
08/03/14 11:42:00 V7swLYDW
二の腕の下から脇にかけてタルタルなんですが、オススメの筋トレはありますか？
以前、二の腕の上の筋肉は使う事があっても下の部分はあまりないので
タルタルになりやすいと聞いた事がありました。
押す時、または引く時に使う筋肉だとか何とか聞いたのですが
忘れてしまいました…。
よろしくお願いします。