08/03/14 10:58:06 COBE+1gq
ビリーを五ヶ月ほど続けてまして、152/55から152/49に減りました。
だらしなくなった身体を引き締めるのが目的なので、今も継続中です。
食事面では特に無茶苦茶な制限とかはしておらず、肉も魚も野菜も満遍なく食べています。
去年撮った写真と比べて、パンパンだった顔、出ていた腹部等
明らかに全体的にほっそりしてきましたが、頬がたるんで
口元に皺が目立つようになったのが悩みです。それも左だけ。右はほんの少し。
お風呂上りとか、気付いた時に表情筋に刺激を与える等していますが、
これはじきに締まっていってくれるでしょうか。