08/03/12 18:20:55 hE94hx6p
4月から就職なのでそれまでに大学生活で弛んでいた腹を引締めようと思ってジムに行き始めました。
そこで質問なんだけど、
・よくある部分痩せとか水太りってホントにあるの？すぐ戻ったりしない？
・筋トレonlyでウェストを引締める(not体重減)ことって可能？
・ラグビー部の連中とか明らかに運動後のドカ食いとかで摂取カロリー＞消費カロリーなんだけど、体脂肪は少なめなのは何故？
・単純にスタイル改善が目的なら脂肪を「減らす」のではなく運動や筋トレによって脂肪を筋肉に「変える」方が簡単？
(確か、筋肉と脂肪の体積比って1：9とかだったような・・・？)
初出社の日の第一印象改善のため、よろしくお願いしますorz