☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆

☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆at SHAPEUP

☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆ - 暇つぶし2ch731:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 18:43:06 QdQbul8o
「5分ショコして1分ストレッチ＆水分補給」×2→腹筋30回
ってパターンを繰り返して６０分くらいやってるんだけど
最低でも20分くらいは休憩なしでやった方が効率いいのかな？

次ページ

続きを表示

1を表示