☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆at SHAPEUP
☆踏み台昇降DEダイエットPart73☆
- 暇つぶし2ch125:名無しさん@お腹いっぱい。
08/04/10 10:07:32 4FNIAGUz
>>122
私は普段、テンプレ姿勢を意識してるけど
時々心拍数を上げる為に、膝を90度位まで上げて「入場行進」みたいにやってる。
ある程度息が上がって来たら普通に戻す~の繰り返し
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