★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者25人目at SHAPEUP★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者25人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/11 16:25:14 Y2EqzHhJ ビリー初めて４日目の♀です。 まだまだビリバンなしでも全然ついていけません。 筋肉痛はもちろんあります。 体重はあまり変わっていないのですが靴が緩くなりました。 むくみがとれたのでしょうか？ 頑張って続けたいと思います。 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/11 17:05:34 KCoaJ+lH 初めて土日連チャンでやった。 ３０過ぎのオッサンにはきついわ。 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/11 21:50:17 QWkQyt13 半年もやると、基本やって応用やって ストレッチで腹筋ができるようになるよ。 一年もやると飽きて、エリートをぶっ続けで こなせるようになる。 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/12 01:07:46 4S4ZEtwo さっき基本初めてやった。 あまりついていけなかったし、足の裏つったけど楽しい！ 夏まで基本だけで持っていこうと思います。 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/05/12 01:11:54 krOHlNjA バンドをクロスさせるとチンコが挟まるんだが・・・ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch