08/04/23 17:25:28 KQiJov+v
>>801
>>802も書いているけど、腹筋Pで腹筋は締まるが脂は落ちにくい。
脂を落とすなら他のプログラムも組み合わせる。
腹筋を締めたいだけなら腹筋Pだけでもいいと思うよ。
08/04/23 17:25:28 KQiJov+v
>>801
>>802も書いているけど、腹筋Pで腹筋は締まるが脂は落ちにくい。
脂を落とすなら他のプログラムも組み合わせる。
腹筋を締めたいだけなら腹筋Pだけでもいいと思うよ。
08/04/23 17:25:28 KQiJov+v
>>801
>>802も書いているけど、腹筋Pで腹筋は締まるが脂は落ちにくい。
脂を落とすなら他のプログラムも組み合わせる。
腹筋を締めたいだけなら腹筋Pだけでもいいと思うよ。