08/04/25 00:30:09 G8wO1MGe
27♀166/58
00:00より開始しました。
自己満で申し訳ないですがｶｷｺさせてください。
一日経ったら報告させて頂きます。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 00:30:46 XCA427Rr
>>978
飽きない程度に飲み物を変えつつ頑張ります！
レスありがとうございました！
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 01:00:01 brFomhpv
断食続けるよりも1日断食→1日野菜→1日断食ってのを繰り返したらいい気がしてきたな。
まあ野菜だけ、ってのが辛いとかなら断食だけの方がいいかもしれんが。
984:コンビニ店員
08/04/25 04:57:57 Nch5pNOM
仕事柄食べ物に囲まれてます…
断食できるか不明ですが
今日から日曜日までの
３日間がんばって
みようと思います
身長157ｾﾝﾁ
体重53､2ｷﾛ
基礎代謝1479ｶﾛﾘ
体脂肪15､7
彼氏のほうが
体重かるいｗ
目標45ｷﾛ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 06:21:05 0emTtWQd
>>961
朝体重45.4、朝の朝は45切りたいな
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 06:21:55 0emTtWQd
↑明日の朝
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 07:45:40 okarIDM5
みんな回復食っていつも何食ってる？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:03:25 uKwMm3nM
本日３日目の朝を迎えました。
52㎏→49㎏ 順調
水曜日には45㎏になっていたい。
回復食は野菜たっぷりの雑炊にしようと思っています。どうなんだろうか。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:10:31 brFomhpv
>>988
野菜は生の方が消化にいいよ
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:20:38 8zq0q40X
朝食い過ぎた…orz
今日から倒れるまで断食する。
スポーツドリンク飲めばある程度まではやっていけるかな?
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 08:23:33 2mPhRNmQ
>>969
回復食の内容と期間教えて欲しいです。
石原式断食26日目。4週目からはふらつき防止に飴食べるけど。
29日(30日間)で一旦終わりにしようと思ってます。
最終目標50キロ。復食でリバるのが怖い。
167センチ 70.5キロ⇒61.2キロ 42％⇒33％
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 11:21:10 MU4rwM9E
回復食は重湯が一番良いよ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 18:26:59 6NZo2DTb
やっと体重計買ってきたので晒し
体重82.5ｋ 体脂肪19％
80は切りたい…
次スレ立てたほうがいいだろうか？
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 18:27:59 6NZo2DTb
と思ったら立ってるようで
乙
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/25 21:57:19 CyN9CfSA
995
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 00:40:31 dBD0KZEa
>>981
58→57.2
なんか嬉しいので明日からも頑張ります。
997:682
08/04/26 00:59:17 mr00m85t
今日で23日目終了
85ｋｇから72.5ｋｇの12.5ｋｇ減、体重よりサイズがすごく減った感じです
まだまだ出来そうだし27日までやるつもりでしたが
回復食の期間があまりとれなそうなので今日で一旦終了します
GWに旅行いったりでまたリバりそうで食べるのこわいなぁ・・・
回復食失敗するとまた太るらしいので、GW終わったらまた断食すると思いますｗ
とりあえず今回は今日でゴールです！
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 01:18:44 XAwAnhTo
回復食に炭水化物とると太るよ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 07:02:18 1iQa5cJF
>>997
おめでとうー！！すごい！めっちゃ減ってる。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/04/26 07:07:08 1iQa5cJF
>>997
連続ですみません。
断食してよかったこと、悪かったこと、意外だったこと
あったら教えてもらえませんか。
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。