08/02/29 19:56:15 LdvWUBxn
毎日がスタート・随時参加ＯＫ！！！！！
【使用上の注意をよくお読み下さい】
＜健康上の注意＞
１、水分は必ず摂取すること
２、標準体重以下ならば無理をしないこと
３、断食は最長で３日間
４、最短で１日３食・間食無し
５、もうだめぽ、たおれるぽ、な時は食事を摂って下さい。
＜運営上の注意・ルール＞
６、毎日がスタート日だから誰でもいつでも参加可能です。
７、スタート時・断食途中・ゴールの時はカキコしましょう。
８、断食に成功したら、「ゴール！！！」宣言して下さい。
９、「ゴール！！！！！！」宣言を垣間見てしまったら、
「ブラボー！！！！」等褒めて上げて下さい。
１０、断食途中は励ましあいましょう。
前スレ
【断食】毎日スタート断食ダイエット６【不食】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 20:00:29 +JA7iX5G
URLﾘﾝｸ(www.e-tonamino.com)
URLﾘﾝｸ(thumbnail.image.rakuten.co.jp)
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 22:14:44 ZYnsRIYz
1乙！
>>2
美味しそうな画像で満腹感．ありがと(^-^)
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:03:07 fYur6yfL
明日から断食します。
タバコとコーヒーはやめられないので、とりあえず、一週間がんばるぞ
160㎝55ｷﾛ♀体脂肪20％
です。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:25:40 L6kuXRXx
ずっとﾛﾑてたけど、この週末頑張ってみよう
最高記録は6日なので一週間やりたい
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:35:18 7XLNGoFz
断食開始！
出来たら12日まで!!
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:50:14 D2eliQmu
一年で107→70まで痩せたのに、ここ何ヶ月か過食で+10位いったから明日から
スタート！とりあえず60キロ代目指す！毎日明日からと思って最後の晩餐ばっか
してたから、決意表明！毎日体重はからないぞ！とりあえず60キロ代目指す！3
月23日の誕生日には生まれたて以来初めて標準体重になってやる！168センチ24
才女。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 23:59:28 s2WSqdwq
ちょうど新しい月になる！
３月１日からスタート★
最高が５日間なので、とりあえず５日までがんばるぞ(･∀･)
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:19:13 SiXOhYz7
>>7
どうでも良いけど誕生日近い！
自分3月25日生です(^ω^)
お互いがんがりましょ―
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:49:31 UhxA5+h+
最高二日。三日は通過したい。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 01:59:30 tCFDZKqt
体調悪くてﾖｰｸﾞﾙﾄ1個だけでした。このまま断食しよう
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 02:14:34 JIiBzzsu
新スレおめ
今日本当にお茶と水以外飲み食いしてない
明日の朝の体重が楽しみ
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 02:24:10 +2FF/abN
155/53.7
今夜パーティあるから
明日から断食じゃああああああああああ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 03:23:19 yZENwi4b
開始♂160/59.4
三日目56.2、本日四日目55.0
朝は胃酸過多で仕方なくヨーグルトを二口食べる。
まだまだ頑張れそうです
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 06:06:38 5ibnrMTp
断食一週間目なのに体重変化なし
生理中だったからかな？生理中だと落ちないんでしょうか？
でも落ちるまで頑張る
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:02:32 JIiBzzsu
朝/162/48.8 伸びとかしないでも少しアバラが薄っすら見える感じ
まだまだ痩せたい…
今日もお茶だけ
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 07:04:07 JIiBzzsu
ちなみに2月に始めて、開始時は55～56
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 08:44:44 pEdi4zG9
前スレの>>997は女性だよね？
体脂肪１９％でそれ以上落としたら生理止まるぞ
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 09:35:18 D4MwXYOA
>>16-17
すごい！！
２月のいつ頃からスタートされたんですか？運動とかしました？
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 10:38:34 6PgQXwiP
>>2
俺はスパゲティは嫌い。あのケチャップ味が嫌だ。どうせ画像貼るなら、
俺の好きなラーメンとかカツ丼とか貼れ。あと、お前の貼ったロールケーキとかも
好きじゃない、、シンプルにイチゴのショートケーキが好き。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 10:41:22 cGbCOoIz
すごいサイトをみつけました。URLﾘﾝｸ(hage.onmitsu.jp)
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 13:16:39 InaDgwYf
今日で断食二日目｡今バイトの休憩中にグレープソーダ飲んじゃった……
自分死ねー｡
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 16:38:09 TImBuAcn
食い過ぎな自分を戒める為今日の五時から断食スタート。真面目にやれる様今現在の自分の体重を暴露、すまない。
♀/160.5/62
頑張るぞー
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 17:31:37 iixe/xP8
ID:BhL8StmW
前スレ>>999-1000超能力者誕生おめでとうｗ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:00:22 IzGa01Rq
>>20
自己中な上に断食してる男って最高にきもぃんですけど・・・
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:13:10 6PgQXwiP
>>25
おまえ馬鹿だろ。たまたまこのクソスレに入って
>>2の画像を見ただけだ。
俺は断食なんかしていないし
それにいくら食べても太らない １７０/５６だ
勝手な妄想すんな。この豚野郎、、精神病院へ逝け！
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 19:16:28 JIiBzzsu
凄い…
ダイエット板の人ってイライラしてる人多いのかな
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 19:19:11 JIiBzzsu
>>19
あ、多分始めたのは2月の最初の頃 3日とかそんくらいだったと思います
度々食べてしまうこともあったけどドカ食いはしてないのでリバはしてません
下剤乱用してしまうことはあったけどorz でもここ数日下剤切れてて飲んでないや
運動は特にしてない しいて言えば買い物くらい、お風呂には長く浸かるようにしたりもするけど
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:02:57 snjeYLL3
>>7です。
>>9さん、がんばりましょうね！開始時の体重わかんないってのは、今後の参考
にもならないしお粗末かなっと思って体重測りました。仕事終わってお風呂入っ
てから。76でした。10増えてなかったのは嬉しかった。仕事が仕出し屋で調理し
てるので食べ物を忘れるのは難しいけど家にいる時は忘れようと野菜は切って、
豆腐やヨーグルト等は全部混ぜてケーキにして冷凍。ショコ30分しました。体重
計は隠しました。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:32:19 PiSrbaJ8
>>26
顔真っ赤にして反論する男って最高にきもぃです…
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 20:52:03 ls1sCjie
>>30
粘着で脳内妄想のオマエの方が最高にキモイ
だからいつまでも豚なんだよ。豚は性格も悪いからなｗ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 21:18:56 PiSrbaJ8
>>31
痩せてるのになぜか無縁のダイエット板にきて、さらに偶然このスレを最低3回は開いてレスをしていると…ｗｗｗ
これで妄想と言われちゃあねえｗ
あなたみたいな人を「脳筋」っていうらしいよｗ
小2あたりからやり直してきなｗｗｗ
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 21:21:55 A3yeOdrX
■ 月１万少々の食費で、ザクザクと健康を稼ぐぼくの方法
常識に反しますが、食費にお金をかけないほうが、健康になれます。
きっぱりと、あなたに問います。お金持ちしか、
健康になってはいけないのですか？
なぜ、わずか月１万少々の食費で
いじめも、寝たきりも、アレルギーも防げるのか。
「節約と健康」の両方が同時に手に入る衝撃的７大原則
をお話ししましょう。
URLﾘﾝｸ(itm-asp.com)
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 21:34:40 6ILYMCD9
>>32
おまえみたいな豚が断食する馬鹿さ加減を、たまたま覗いただけだｗｗｗ
オマエが粘着するから、仕方なくレスをしているだけだ。
おまえの頭は脳までラードで覆われていているだろｗｗｗ
小２どころかオマエはアメーバーからやり直せｗｗｗ
いくら断食しても、オマエの場合は豚から卒業できない事に気づけｗｗｗ
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 22:09:15 UhxA5+h+
１７１ｃｍ７６㌔ 最高は８０キロ
元々６０キロでジャ二ーズ系と言われてきたが、統合失調症で薬で太った。
かわいそうな俺。体重落としたらホストでもやろう。頑張れ俺、今日で３日目だ。
一週間は断食だな。休憩で焼肉とチャーハンとラーメンが待ってる
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 22:36:52 HbSzd/5E
152/54.0
1週間で最高何キロ痩せれますかね？(´・ω・｀)
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 22:37:06 pEdi4zG9
>>35
>休憩で焼肉とチャーハンとラーメンが待ってる
やる気ないのと薬で太ったわけではないと推測できるが
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:07:15 JIiBzzsu
>>36
多分貴方なら4キロくらいいくんじゃないかな 本当に何も食べなければ
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:09:49 UhxA5+h+
>>37
いや元々、結構食べてたのに太らなかったんだ。体質が変わってしまった
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:32:45 FLTaFXFf
今日から酵素断食中です
よろしく
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:47:21 IzGa01Rq
>おまえみたいな豚が断食する馬鹿さ加減を、たまたま覗いただけだｗｗｗ
>オマエが粘着するから、仕方なくレスをしているだけだ。
縁の無い板の１スレを「たまたま(ｗ)」数回連続でのぞいて、
ＩＤ変わってもレスするあたりどっちが粘着なんだろうな。
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:48:30 IzGa01Rq
>>34
たまたま覗いた割にはレス早っｗｗｗ
どんだけ暇なんだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 23:50:08 pEdi4zG9
>>39
そうか、それはすまんかった
復食をしっかりしないとリバウンドどころか、太りやすくなるだけだから気をつけなよ
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:05:36 jJ3Eut6n
>>41-42
粘着ストーカー豚乙
どんだけって？豚に言われても困るｗｗｗｗｗ
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:38:08 z0Oz+nV/
きも
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 00:43:46 KU69wLex
前スレ>>889です。
今日で66．8。
洋服から下着や靴まで サイズ変わりました。巨の時の無呼吸症候群が治り 熟睡できるようになったので 毎日体調が良く 髪や肌の調子も良好です。
私は骨太なので 後10ｷﾛ減くらいで続行するかどうか体型と相談してみます。また日曜書かせて下さい。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 01:38:28 dB8UZbkg
キモいのが湧いてるな
このスレお気に入りに入れてずーっと更新チェックやってるんだろうな
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 02:31:53 5FL38Fzu
>>36です。
>>38
ﾚｽありがとうございます。
来週の金曜日まで休みなので1週間まではいかないけど明日から5日間今まで通り縄跳びなども続けながら断食してみようと思います！(｀・ω・´)
今日→152/54.0
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 03:01:39 C7M1LzzG
>>46かっこよすぎる！前スレからファンです！なぜあなたのような意志の強い人
が太ったのか疑問。ビフォーアフターみたい！！
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 03:28:24 7jmGkp4x
１日か２日に１食（夕食・おかずだけ）
２ケ月で１５Ｋｇ減
51:14
08/03/02 05:04:45 dbe4RJIM
本日五日目54.0
友人と遊んださいに酒は飲む菓子は食うわで目眩が・・・。
少し体が重い感じがしますがまだまだいけそうです。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 05:22:34 KU69wLex
>>49
>>46です。
ここまで太ったからこそ 今は強い意思をもたないといけないのが現実なんです。
それに．くじけず続けられているのは このスレで49さんのように応援してくださる方がいるからです。いつも勇気をありがとうございます。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 06:38:03 G/+KOz6f
>>16-17
です
今日朝（さっき）計ったら48.2だった、明日は48切るかもしれない
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 08:39:15 uYme0n6Q
昨日から断食開始！9日まで頑張るつもりなんだが１週間で－5キロいけるかな？？ 回復食にさつまいもってどうでしょうか？？f^_^;
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 09:01:16 Iw80htBM
>>54
私も復食どうしようか迷い中
さつまいもよりお粥(おもゆ)とかの方がいいんじゃないかな？
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 16:39:45 WyF+lwd7
163/51.2
30時間断食して50.8に
あまりに減らなくてガッカリ
体に力が入らないが、もう少し続けてみる
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 22:08:32 uYme0n6Q
>>55
ありがとうございます!
お粥にしてみます☆
味つけない方がいいですよね？f^_^;
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/02 23:00:22 xtvKsbVx
昼は
フランスパン６切れ
夜
送別会のためかなり食べてしまった。。。
順調に減ってたのに、明日からまたがんばろう。。
みなさんもガンバレー
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 03:01:45 idsKwDld
今日で三日目です。
半身浴で汗だくできもちいい。２０日までやりとげるよ
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 03:15:55 FdGJGnhm
>>53さん
体調大丈夫ですか？
61:14
08/03/03 03:51:59 WKcPLmJD
本日六日目53.4
そろそろ下げ止まりの兆候。少し呼吸が苦しい。
明日の体調をみて今後を決めたいと思う。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 05:14:34 p7rQXGze
今日から断食開始します。
目標は24日まで。お金もないことだしがんばります。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 07:37:58 +yNu7Poc
今日から始める74kg
一週間を目標に、宣言だけで終わらないように頑張る。
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:34:37 8xHsaRz+
今から開始します
とりあえず10日まで頑張ります。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 08:53:44 P4Extivh
>>56です
あれから16時間経過で0.2キロ減の50.6、本当に減らない
49を見るまではつづけようと思います
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 10:32:15 27HusrVD
さっき飯食いました
今から断食します
目標は本日午後1時までです
頑張って下さいデブども
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 17:52:54 p8WeiHFF
162/50です。
四日間の断食でどのくらい痩せますか？
どうしても我慢出来なくなったら野菜ジュース飲みます。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 19:03:34 2lIrmFPE
野菜ｼﾞｭｰｽって以外とカロリーあるからお茶に汁!
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 19:49:18 z5B8b1b5
標準まで断食しよう…
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 20:28:02 8Q2aKP6U
今日絶食１日目、５６キロ
空腹つらいー。
１週間とか続く人凄すぎる～･･･
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 20:43:56 dgQbD9PN
断食してﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした方いますか？
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 21:03:53 vI6XmBxP
>>71
ほとんどの奴がリバウンドしてるんじゃないか？
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:50:04 oVuv+fxc
おかゆ数日食べたけど少しリバったかも・・・。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/03 23:54:44 80mAIsLZ
明後日からヨーロッパに行くんだけどどうも自分がステイするご家庭は朝ジュース、昼フルーツ、夜ガッツリらしい。
なので自分も朝から夜まで断食始める!!
朝ご飯食べないと元気でない…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:27:22 CUWCeEA8
お前ら、悪いことは言わないからマジで断食はやめとけ
食うものは食っとかないと本能で逆に太るぞ
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:28:18 YkSXeDbh
後５日は断食するぞ
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:33:54 /zIYkDTi
断食初めてから体冷えるから半身浴してますか゛顔がパンパンに浮腫んですが同じひといますか？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:42:32 WXCwu3gk
きのうなんか肺が痛かったんだけど、なんだろ…
でも今日はなんともないや
みんな断食するときは飴を絶対用意しておいたほうがいいよ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 00:57:07 wfxVo5dI
なんで飴？
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 01:00:54 V6An+VgM
>>79
飴が嫌ならガムでもいいぞ
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 01:21:11 0gB3ZPhO
>>78
正しくは、肺の上に被っている筋肉。
ダイエットすると胸から痩せていくっていうアレだよ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 02:33:14 fsVwUOji
>74その方がいいんですよ。ﾀﾞｲｴｯﾄしてる方のほとんどが朝多め夜少なめが良いと思ってますが、人間は皆朝は老廃物を出す為に一番ｴﾈﾙｷﾞｰを使うので食べない方が良いのです。
朝起きて濃い尿や便が出るのもその為です。
老廃物を出す為にｴﾈﾙｷﾞｰを使うのに朝たくさん食べてしまったら食べる方にｴﾈﾙｷﾞｰを使ってしまうので、出す力が半減してしまいます。なのでもし断食するなら朝を抜くのがいいでしょう。
そして夕飯は必ず17時～19時までに食べる。
一番良いのは一日一食15時に食べるのが良いですね。肉卵魚は少なめで。
是非皆さんこの方法で試してみて下さい。
誰でも必ず効果が表れます。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 03:37:42 wBVTyYkC
飴やガムはご飯一膳ぶんってタカノゆりが言ってたけど・・・・・。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 03:40:33 wBVTyYkC
回復食のおかゆでリバウンドしたことあるなぁ・・・。
それから断食なんて一切やってないや・・・。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 03:59:43 hJHR1URY
本日七日目53.2
ダルイ、集中力が無いで仕事にならない。
下げ止まったし、まぁ無理しないで今回は終了にします。
無駄にならないように回復食には時間をかけたいと思う。
このスレがなかったら頑張れなかったな～。
皆さん無理し過ぎず頑張ってください。ありがとうございました
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 04:01:06 hJHR1URY
↑>>14でした
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 04:07:57 zTYK/PYo
>>86
すごい!!!お疲れ様でした!!
詳しい生活状況やスペック教えてください。
後今までダイエットした事ありましたか？
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 04:56:11 hJHR1URY
>>87
いつものレスで解ると思いますが仕事終わりはド深夜です。
帰ってからビール飲む位しか無いんで太るべくして太ったって感じです。
昔はジョギングしてましたが今は不規則なんでやめちゃいましたね。
はっきりいって参考にならないと思います。すみません
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 07:52:52 SkCN9sQ2
朝食のみで156*64→56まで減量‥
しかし58までﾘﾊﾞるorz｡
いい加減ﾋﾟｻﾞすぎなので断食｡
昨日の夜からで,目標はとりあえず50ｷﾛになるまで｡
頑張るぞ～(ﾟ^∀^ﾟ)
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 09:56:29 rKndIlV+
人間何日まで断食すると体を壊すまたは死ぬのでしょうか？
今は６日目です。７日でやめようと思うのですが。
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:06:36 DXA4VH3y
朝→ソイジョイ１本
昼→好きなもの
夜→なし
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 10:09:28 4gKiHQPC
今日から断食！スタート 158ｃｍ・48ｋｇ
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 12:05:12 sbQ42U8o
>>89
向いてないからやめとけ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 12:33:07 3pF2y3Xt
ちょっくらやる
162cm／65.4kg
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 21:27:23 wfxVo5dI
２日目 ５５キロ（ー１）
はぁ、今にでもｺﾝﾋﾞﾆに買い行って
過食をしてしまいそう。
こわいこわい、泣
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 22:50:30 BfiUaxbG
とりあえず３日間断食
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:02:49 wBVTyYkC
回復食のおかゆだけでも吸収しやすくなるんだと
身をもって実感したよ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:10:39 b6T8C8mG
明日からニートになるので、今から断食開始します。
とりあえず限界がくるまで試してみよう
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/04 23:10:45 px4mc1rQ
前回>>65
50.2あまりに減らなくて死にたい
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 00:38:36 S8zU0dqn
あ～今日もたらふく飲み食いしてきたぜ
何、デブども断食なんかしてんの？無理しちゃってｗどうせ後でリバウンドするんだろ可哀相にｗ
まあ頑張れやｗじゃあの
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:13:14 sCE75oIn
今日から
159／54
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:18:32 IO07z/RH
>>97
回復食に炭水化物は太ると思う。
前に断食１０日間したときは、回復食に
野菜ジュースのみ３日間→野菜のみ３日間→少食１週間→普通
でリバウンドしなかったよ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:31:14 /XiMjUnO
炭水化物が悪いんじゃなくて食べすぎなだけだと思うんだよね。
太る余分があるんだから減らして食べればいいと思う
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 01:42:14 hFqGHks7
ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞすると断食以前の体重よりも増えるんですか？？
105:奈奈
08/03/05 02:13:24 7gCEbVsI
ダイエットムズカシイ？
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、
ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 02:15:00 57PHBAtQ
回復食っておかゆがいいの？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 03:25:40 aEuC+iwG
三月一日から断食しています。無理せずに 出来る範囲で頑張りますね。 スタートは169センチ 75キロの デブです…普通体型を目指すょp(^^)q
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 04:03:21 UWKmEVDI
７０と９５の者です。
２日目の夜、過食をたえて耐えて、夜中１時半、
ついにｺﾝﾋﾞﾆ行きました。 しねアタシ。
おとといまでは毎晩必ず過食してて、一回に約４０００kcalくらい。
さっきやってしまった過食は、
ｺﾝﾋﾞﾆ行ってもなんだか食べ物が気持ち悪かった。
それでも何か買わなきゃってなって、
サラダ、そうめん、梅のおにぎりかいました。
気持ち悪いし食べたくないのに、泣きながら詰め込んで、
当然ゆび突っ込んで吐いた。
なんとかｺﾝﾋﾞﾆ行く前と同じ５５でした。
みんな断食できてすごい、、、
食べないだけのことが、なんであたしはできないの。
明日はお茶でけで生きれますように、、こわい。
でも今日過食したから、明日は３日目じゃなくて、また１日目に逆戻り。
２日目１６０の55キロ（ー1）
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 05:29:03 Vje5DtL8
>>104
ダイエット後に．ダイエット前の体重より増えてしまった状態を「リバウンド」と言います。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 06:24:50 22bwNdos
今日から断食します
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 08:01:17 fNTLpJcm
>108みたいな人はこないで
過食や過食嘔吐辛いの解るけど聞きたくないからメンヘル板にいきなさい
真面目にダイエットしてる人の邪魔だ
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 08:06:49 fNTLpJcm
>14さん
6キロ減量おめでとう
見た目体脂肪どれくらい変わりました？
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 08:50:36 PTdajgT/
断食前 最後の食事してきました(ヨーグルト)
今から断食開始します
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 09:53:26 Ls4XKIwS
あたしも仲間に入れて下さい。過食ひどいので今日から頑張ります。二日以上続いた事なくて…(´Ａ｀)まず三日間！頑張ります(ノ_＜。)
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 11:17:11 gqbBoc5C
断食はじめます
アパレルの仕事ですが倒れないか心配です
あと先輩とお昼は食べに行くので
完璧な断食ではなくなっちゃうかな‥
食べても食べなくてもｽﾄﾚｽたまります
仕事してる人はお昼どうしてますか？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 17:33:54 MK8/rUgq
もともと、160/65.5
断食3日目で－3.5キロ。
失恋した影響で食事も水も喉が通らずに拒食の域に。
まず、60キロまでは余裕で断食できそう。60切ったら食べれるようにしたい。
食べ物食べない＋精神的ストレスのダブルは効果絶大です。
明日から仕事なのに・・・
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 17:56:52 kOfN4258
一週間やる予定だったけど、体が心配で５日でやめた。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 21:02:20 uGa9fZyT
断食すると少しの栄養でも吸収よくなるって意見（オイラもこっちの考え派）
と、断食した影響で、脂肪やたんぱく質が（特に脂肪）が分解されやすい体
になるって意見があると思うんだけど、実際はどっちなんだろう？
やっぱり人によるもんなのかな？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:51:37 fMh1oQB1
栄養吸収が正しい
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 01:43:03 RR+K3NwU
たとえ栄養吸収しやすくなってるとしても、
基礎代謝以下のカロリーを回復食として食べてれば
リバウンドのしようがないと思うけど・・
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 01:59:54 dKnczrt+
>>117
5日間で何kg痩せましたか？
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 08:05:45 sCAg1QKW
>>121
1.6キロです。代謝が悪い方だと思います。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 09:41:06 m63+gU8X
165/55
今日から断食してみます。でも前6日間断食した時、3kgしか落とせなかったんですけど、断食に向いてないんでしょうか？代謝が悪いのかorz
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:05:41 2Rqueb9e
>>123
断食するとよけい代謝が悪くなるよ…
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:59:09 tZOBhx2i
断食より走るほうが痩せるんだがな・・・
何でここの住民は運動しないで断食なんかするんだ？
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:05:03 2XqSgwY0
ドカ食いして１ヵ月近くで１０kg増えた私が通りますよ。
152/55
今度は断食後に絶対ドカ食いしないようにする!!
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:40:19 QIeLaEL1
断食４日目
♀153㎝,51,6→48,6
-3㌔
ずっと過食してたから
戻ってよかた。
まだピザだけど…
とりあえず46㌔になるまで
がんばります。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:49:16 76pa36Vl
ﾊﾗﾏｾﾖって何？ハングルみたいでキモい
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:09:28 ycQXVDS4
身長163♀です。
断食12日で51→46になりました。一ヶ月経ちますが45で維持してます。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 15:38:20 jVvRr0/G
皆さん…すごい根性ですね。断食ってまさか朝昼晩全く何も食べてないんですか？？私はかなり低ｶﾛで食事控えてますがかなりストレスたまります…体重もあまり減らない。夜は野菜中心ですが食べてるからダメなのかなぁ。今日の昼はヨーグルトのみだったので間食しそう
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 16:13:38 AI54J2FL
>>129さん
具体的にどんな生活でしたか？
参考にしたいです(´・ω・｀)
132:奈奈
08/03/06 18:22:39 I0A8H3fJ
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、
ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:20:16 f7VCHrxm
今日から断食開始します。
♀156cm55.6kg
とりあえず三日間頑張ってみます
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:40:50 piH8Q/aV
>>132
ブラクラ貼るんじゃねーよ
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 21:33:39 yFvcfTtJ
スルスルと5kg減ったけどそこから減らない
何で？
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 22:52:47 tZOBhx2i
体が防御体制に入ったんじゃね？
だから断食はやめとけとあれほど（ｒｙ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 23:29:19 dKnczrt+
>>122
教えて頂きましてありがとうございます。
>>135
何日間、断食して5kg減りましたか？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 01:45:07 5++3ulaA
>>125
暇がないから。
食事の時間をなくしてゆとりが出来たよ
一石二鳥
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 07:42:06 E6Z4ElWo
今日から断食スタート☆
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 21:03:07 n0N8qTkq
前回>>98
途中経過報告
まだ断食3日目なのに既に衰弱気味
体重は-2kg減です
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 00:31:30 B+ae7ZLq
ダイエットは、フィットネスをするにも
カロリーコントロールをするにも、摂取カロリー＜消費カロリー
が基本です。
この基本を抑えつつ、栄養と水分摂取には注意
してダイエットしましょう。
ダイエット方法の基本
URLﾘﾝｸ(dieth.karou.jp)
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 03:12:32 fl0X0SNB
明日（今日）から断食しよう！
起きたら体重測ります。
初心者だし、まずは三日ぐらいかな。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 05:34:33 DzihUbNc
そんなに運動する時間すらないんですか？
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 06:29:10 lnCJs8s+
入院して10日絶食、点滴と水のみ→8㎏減
入院したら否応なく痩せる
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 08:41:51 /HTSKTFE
>139
断食2日目。空腹感はないけど冷えとむくみで困る。蛋白質控えるとむくみやすくなるなぁ
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 10:20:51 tXfcvkul
156/45
外食が続いたらいつのまにか５kgﾌｴﾃﾀ
胃を休めるためにもこの土日は断食
147:QQ
08/03/08 13:22:23 BVDaLaoK
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、
ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 17:36:11 y0Rf6WzV
明日から断食します！
過去最強に太ってしまった…
とりあえず17日までがんばる
148/46
皆さん一緒にやり遂げましょう
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 17:40:44 2wPpaItp
明日から断食しますorz
153/58…
まずは三日！
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:56:32 SXd8QkGv
1月は37キロだったのに過食でリバウンド･･･。
明日は断食だー！！
147/44
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 00:27:09 21MACMYT
二泊で屋久島行って帰ってきたら４キロ増で戦慄。
で、いま絶食４日目。
既に２日目で増えたぶんは返済したが、この際やれるとこまで。
161 54
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 00:33:13 Vjn4knH7
>>144何キロだったの？
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 02:34:28 7Dy0UGHV
断食道場行ってきたー
途中は熱っぽくて吐き気やばかったー
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 05:53:26 82AGJ30i
>>46です。
今日で59．6。
体が軽い事が こんなに気持ちのいい事だと初めて知りました。骨太だからゴツゴツするかと思ったんだけど そうでもなく．もう少し落とせそうです。
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 08:53:49 Vjn4knH7
>>154
水分はとってるの？
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 09:14:03 1GUOq4Sg
せっかく一日300カロリーにして162/51→48に減らしたのに、明日から三日間の遊園地旅行で太ってしまうorzただでさえ太りやすいのに…。
どうしたら良いでしょう？
旅行から帰って3日間くらい断食すれば良いのかな？
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 09:31:08 82AGJ30i
>>155
>>154です。
はい．ビタミン剤と水分は飲んでいます。
気にして頂いてありがとうございます。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 10:22:15 l49FSsAj
今日と明日断食するぞ！
152／52 ♀
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:04:02 LtkFTEfB
２日目だけど、すでにﾌﾗﾌﾗ
風呂も化粧もﾌﾗﾌﾗで上手く出来ない…体力なさすぎ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:19:39 /LHmIRTl
>>159
あんたのは痩せてるというよりやつれてるって感じだな
本末転倒にならないようにな
161:１５９
08/03/09 12:23:32 LtkFTEfB
>>160さん
痩せたいけど倒れたり病気なったり生理来なかったら困っちゃうんですよね～！どうしたら良いんでしょ(*_*)
162:奈奈
08/03/09 12:30:12 F3QUcei7
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、
ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:56:52 6SoqP62h
>>154今日はあなたの報告の日だから楽しみにしてました！今日で何日目で何キ
ロ減でしたっけ？確か90キロ位からスタートだったと思うんですけど、すごいで
すよね！あと私は断食中自分でわかる位頭悪くなったんですけど、どうですか？
仕事とか大丈夫なのかな。心配
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:27:09 yolfkoip
今日から一週間断食して78㎏から70㎏にします。
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:00:42 kw6ArlAM
158/53.7
今から20日まで断食します
5キロ落ちてくれたらいいかな～
また報告します
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 15:56:32 8fWmKX2U
誘導されて来ました
157㎝52㎏ですが、昨日断食したのに0.2㎏しか減りませんでした
何故でしょうか？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:13:41 82AGJ30i
>>163
>>154です。
98弱から始めてるから 38減くらいですね。
頭が悪くなってるか どうかはわからないけど 集中力が欠ける時はありますね。でも仕事や生活に支障はありません。
心配して頂いてありがとうございます。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 22:06:07 LtkFTEfB
１週間、ましてや２週間３週間とか気が遠くて気力で負けそう…死にそう…
みんなは何日間断食してるの？
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 22:14:24 6SoqP62h
>>167すごすぎる。それちょうど私が去年約一年かけて痩せた体重だよ。今日で
何日目でしたっけ？周りの反応はどーですか？
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 22:18:38 LtkFTEfB
>>167さんはずーっと何も口にしてないんですか？
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 23:24:07 /LHmIRTl
>>169
つ｢運動とバランスいい食事｣
つらいのを我慢し終わった後にがっつり食ったら元より酷くなるだけ
人には向き不向きがあるんだから
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 23:32:38 82AGJ30i
>>196
>>167です。
体重書かせてもらって今日で４回目だから 一ヶ月辺りでしょうか。周りの反応は 心配する人 喜んでくれる人 羨ましく思う人と さまざまです。
>>170
ビタミン剤と水だけです。
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 23:35:51 CC6kfpS7
おまいら馬鹿だよな
断食したって大半がどうせすぐリバウンドだろ
運動しろ運動を
ピザやろーども
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 00:14:57 +EaeFrry
>>172さん
一ヶ月で38㌔減ですか！すごいですね！
ちなみに、お腹の皮とかやっぱりﾀﾞﾙﾀﾞﾙになりますか？
一週間で10㌔近く、グングン痩せて行くなんて夢のような話ですね！
その分、辛かった時も沢山あると思いますが…。
春物の服選び、楽しみですね！
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 00:17:32 eNvjsZ00
171㎝ 58ｷﾛ (♂)
今日から３日お茶だけで過ごしてみようと思います。どれぐらい減るかな。
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 00:45:17 E7lcDUtF
155/53.5 女
今日からやってみよう…
目指せ、35キロ！
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 01:25:23 ZuFrecVs
痩せたい人はこちらまで
URLﾘﾝｸ(plaza.rakuten.co.jp)
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 02:50:30 i7q4caVp
>>173 ここの人たちはリバンドしてでもすぐに痩せたいんでしょ！
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 03:41:36 mIi9lXaj
今日から飲み物(お茶･水等)のみで頑張ります!!
3日間は続けてみます!!
180:痩せた
08/03/10 03:48:47 O62hFe7+
３日もてば1週間大丈夫だとおもいますので１週間にチャレンジしてください！ジョギングはしたほうが絶対にいいと思います
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 04:24:27 1UeEu2Gi
ビタミン剤と水と豆乳だけで三日目ですが、寒くて寒くて仕方ありません。
フラフラするし、夜は寝付けない。
どうやって乗り越えてますか？
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 04:27:27 jvsEdD4D
>>178
自分にレスするより努力をしなさい。
弱者が弱者を叩いても見苦しいだけです
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 05:04:50 Gv63ibud
>>174
>>172です。
やはり急激に落としてるので 軟らかくなりタルタルしてます、目標達成したら締めて行こうと思ってますので 新しい洋服選びは夏まで待つ予定です。楽しみです。
184:ガリガリ
08/03/10 05:11:02 O62hFe7+
>>181 頑張って！痩せたいのら寒さにも負けず空腹にも負けず。走ってごらん 暖かくなるさ
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 05:33:52 aKdW+3Ag
ぶっちゃけ断食道場いってプロの指導の元でも2～3キロはリバル。断食できるならお金ある人はマイクロとか置き換えで一食は好きなもの食べた方が反対にやせるよ。食べないと体重はへるけど脂肪が反対に減りにくいサイズ重視なら断食しないほうがいいよ。
186:164
08/03/10 11:21:47 TH9nc2xE
>>164です。
一日目達成
身長172㎝
体重78㎏→76.6㎏になった。
プロテインとお茶だけで生活してます。
あと6日頑張ります。
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 11:56:38 mIi9lXaj
>>180
１週間頑張ってみます!!
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 12:24:26 anqkRSf4
３日目！最初の体重計り忘れたから体重は全く計ってない！笑 けど痩せた感は有る。
目標は２４日までなんだけど、どうだろ？続かないかもしれない。だってあと２週間……！訳わかんなくなってきた＼(^O^)／
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 12:51:20 /UraNy3l
まず３日刊がんがってみる！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 14:51:08 anqkRSf4
何日目くらいで、うわ痩せた！ってなるんだろう？
３日目で若干痩せた感は有るけど、なんか見た目痩せてなくて断食極めちゃいそうでこわい…
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 18:59:59 8KdFzFEH
現在8Xkg。ぎりぎり標準体重まで下げるため10日で10kgを目標にいきます。
リバウンドがどうの筋肉がどうの御意見無用。ただ減らしたいから減らすんだｗ
絶食といっても先月後半から今まで２日で１食ペースだからほとんど変わんないかも。
実際、昨日の昼から何も食べてないし。
192:188、190
08/03/10 21:46:53 anqkRSf4
まだ３日目なのに生意気で申し訳ないんだけど断食前は過食中の過食だったの。食べない時間なくて。ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞなら５個とかｱｲｽなら７個とか！
でも断食やるって決めたら家にお菓子とかご飯あっても、棚と同じような存在感に見えて「あー、お菓子」みたいな。食べたいとか思わないの！だからまだ続けられるかも。みんなもファイト！
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 21:51:21 op5zvqdr
>>181
血糖値が足りてないんじゃないの？
伊豆のファスティング施設でも血糖値の下がりすぎ対策のために
生姜湯が一日一袋までオッケーだったよ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/10 21:52:51 +AHkjOkx
>>191
そんなんなら運動した方が早くね？
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 00:00:11 i7q4caVp
このダイエットするとトリートメント付けても髪パサパサになるね！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 00:04:08 pmslNGdq
このスレこえー
本場の断食は陽が沈んだら飲めや歌えやの騒ぎで楽しい雰囲気なんだけどなあｗ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 00:13:45 NaGbBrCJ
ここ最近食べすぎてたから今日は何も食べなかった。うんこも出た。
昨日寝る前52㌔
さっき49㌔
このまま断食して45㌔まで減らそう。
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 09:18:31 Ar3qEiXE
156.5㌢/47㌔目標体重42㌔
とりあえず今日から３日間やってみて調子みる。イケそうなら5㌔落ちるまで断食。がんがるヾ(`Д´)ﾉ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 11:06:48 r69eR2iy
昨日の朝から断食してます
昨日の朝158/53.7
今日の朝158/52.4
空腹はお茶や水でなんとか耐えられそうです
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:47:11 dCvvODqI
髪パサパサ
肌はカサカサ
最悪なダイエット！
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 12:57:18 skFuDrUj
今日から頑張ります!!
飲み物だけ･･･｡
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 13:35:13 y7l4Ntuw
引きこもり4ヶ月にて
約15kg肥えてもうた。
ｿﾛｿﾛ働きたいと思うけど
入る服が色違いﾊﾟｼﾞｬﾏ
3枚しか無く外出れないので、断食にて有る程度ﾄﾞﾊﾞｧｰと落して何とか服入る様にしまする。ﾖｼ!引きこもり生活とおさらばするぞい
203:191
08/03/11 19:19:27 b8gHHGyt
現時点でまる２日、なんとか2.5kg減りました。身体が軽い軽い。
そろそろ脂肪の燃焼が多くなるころだからこれからが本番かな。
あと、本当にやばいときにすぐ食べられるようにカロメ買ってきた。
スーパーには行くもんじゃないね。誘惑多杉ｗ
>>194
会社まで片道5km弱の往復を歩いてますよー
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 19:59:48 xw8lx2mK
断食してたのに、今日有り得ない位暴食しちゃった。
確実に痩せた分に戻ったわ。明日からまた頑張らなきゃなあ。落ち込むわ～。また明日から改めれば大丈夫かな……。
205:なななし
08/03/11 20:38:45 jCNii/A7
４７キロからイッキに５３キロ近くまで増えた・・(身長１５３ｃｍ)
明日からとりあえず始めます。
ちなみに、友人からきいたんですが、３日食事をおさえたら、４日少しだけ(夕飯はぬいて)
食べたほうがいいらしいです。それでまた３日抑えるとリバウンドしにくい？らしいです・・・。
本当かどうかは知りませんが。
おなか減っても水かVAAM飲んでがんばります。
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:30:39 j7i6wnVg
みんな、すごいね
私は２食抜いただけで立ちくらみがひどくて、どうしようもなくなる
頬もゲッソリしてしまうし
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 21:37:56 TQpwlmAC
食べないでいると吐き気してこない？
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 22:13:18 uTdGnAko
断食今日から始めてます。
だけど食べ物のことで頭がいっぱい。
食べ物のことを考えないようにする方法ってないのかな。
食べ物の存在を忘れたい。
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/11 23:34:48 smO60k3f
最初は普段考えもしないような食べ物のことまで頭の中をぐるぐるまわりますが翌日か翌々日には落ち着くと思いますよ
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 00:48:32 +PKdcAIV
今日から頑張る。
でも親いるからなあ
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 02:42:08 pujAzTt2
今から断食します。こないだも挫折してしまった…でも今から痩せるぞ。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 02:53:28 cYpHHLjI
とりあえず今日一日がんばってみます
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 03:26:49 c/LZ5LdQ
今日からスタート
今は52.6キロ
痩せないと本気でやばい…
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 05:26:18 JvwN1El1
今日から土曜まで！
59になったからやばい！
5キロ痩せたい！
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 06:33:20 fU2KhisH
身長は160cm。
拒食から過食移行で3ヶ月で10kg太り、52kgになった。
笑えない。
04/12に42kgになりましたと報告に来れる様に頑張る。
また拒食期来そうだ....
恐らく来週位になれば何も口に出来ないんだろうな。
別にそっちのが良いけど。
216:216
08/03/12 07:49:59 5TqyNHjJ
160/81.5の巨です。
最近過食が激しいのでしばらく断食します
目標は胃もたれ解除まで。
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 08:19:48 InW80XA6
164/65です
気付いたら去年の夏から7キロ増えてた
まじヤバいので、今日からはじめまつ。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:11:25 P1gbcVJa
一昨日、昨日で食べすぎたから
今日一日挑戦してみる
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 10:20:10 MEWw7TSP
>>215
拒食過食のやつが断食なんかするなよ
悪化することが目に見えてる
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 12:22:59 Ol+EDkHM
なんか断食初めてからものすごく寒い・・・
暖房きかせまくり
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 16:57:43 InW80XA6
この時間、思っていたよりもきつい｡｡｡
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 17:05:50 fhGElavm
久しぶりに外に出たら自分の体の重さに度肝を抜かれた。
なんだこの太股！！
なんだこの腹！！
顔はまあ、元から醜いとして全体に雌豚になりました。
163ｾﾝﾁ・60キロ本日からこの体にムチを入れてきたいと思います。どうみても公害です。
申し訳ありませんでしたorz
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:18:43 mdm2Esqf
ここ4日間くらい好きなもん好きなだけ食ってリバった…また断食頑張ります
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:21:00 cYpHHLjI
無理だった・・・ｏｒｚ
225:なななし
08/03/12 18:40:13 dLC4pv4X
店長にごはんおごられて食べてしまった・・・(T_T)
指つっこんではきだしたけど・・・
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 18:47:40 czrDy8Gs
>>46です。
次の日曜まで続けようかと思ったのですが．目標の５５ｷﾛになったので 野菜ジュースを飲みながら運動を始めようと思います。心配や応援をしてくださった皆様 ありがとうございました。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:43:53 5TqyNHjJ
>>226
すごい！！！98→55まで5週間内で激やせ！！！
おめでとう！副食に気をつけてね！お疲れ様！
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 19:49:49 5TqyNHjJ
↑復食の間違いゴメン
私もがんばろ！
229:なななし
08/03/12 19:52:57 dLC4pv4X
VAAMの缶タイプを飲んで、お風呂(４２か４３度)で暴れて
お風呂あがってから腹筋と何か混ぜたやつ(名称忘れました)ともも上げしました。
体重１ｋｇ減ってくれたのでよかったです。。。
明日から気合入れなおして断食します。
皆さんも一緒に頑張りましょう！(T_T)
230:あ
08/03/12 20:11:28 QIwPRAzh
ただいま断食中(T_T)
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 20:29:37 ryEdnKyf
160/67
今朝から断食始めました。
取りあえず50kg台目指して頑張ります！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/12 20:53:00 /R8jIUB5
163/64
大食い一家から逃れ一人暮らし開始！
もうすぐ卒業式だし、ちょっとやってみよーかな？
233:あ
08/03/13 00:01:19 z8D2DN1r
150/60.4
今日から開始
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 00:29:32 jwG2exQK
開始します
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:04:23 RuwHKYO4
開始
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 01:21:09 nRjnRCMN
２５までやったら、どんくらい痩せるかなあ？とにかく痩せたい
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 02:15:52 fhokPFu2
161/60のピザです…………
今日から頑張ります
目標は50
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 02:58:15 iBE22PsS
復食には気をつけてね。
じゃなきゃリバウンドしてダイエットの意味なくなるから～！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 03:29:57 U493LLGD
断食開始
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 05:21:30 FZTarEWv
開始した
241:216
08/03/13 07:03:31 HQvZF4C/
3/12 81.5kg
3/13 79kg(-2.5kg)
体重計が安物で0.5kg単位でしか測れないorz
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 09:44:16 xEUi1PWw
デートの時はドウシテマスカ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 10:33:34 ajhAl92x
今日から開始
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 10:34:32 sltND9jH
この腹をひっこめないとデートの相手ができませんので心配無用です
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 12:39:12 ohOZ0WU+
170/60
今日から断食します
目標50キロ
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 13:20:27 SpoIvBb+
断食時の栄養補給はどうしてるの？
野菜ジュースとか？
全く栄養摂らないとフラフラするし仕事に差し支えでない？
247:なななし
08/03/13 13:35:48 YlLo5Otp
皆さん大体一日でどれくらい痩せるのでしょうかね？
私は食べたのを戻してしまいましたがなんとか１ｋｇは痩せました・・・
あと、VAAMダイエットで太もももかなり細くなりました
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:00:26 hTSpqxwF
断食してると便秘になるんで下剤使ってる人いる？
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:24:52 P6QqATba
体力ない人はやっちゃいけないダイエットだねこれは
無理だ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 15:48:17 iBE22PsS
これは肌と髪にもダメージがある。
私は肌がカサカサになり髪はパサパサになった。
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 16:47:28 UqQORhZ5
>>226おめでとう！おめでとう！これからどっかのスレに移動するの？断食で激
やせした人のその後をみてみたい！その根性本気で惚れます！
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 20:57:44 5F5AwMH0
晩飯抜きと土日水泳で3週間で81→77です。
16週間で59になりますように。
>>248
自分はダイエットコーラのむとでます。
断食じゃないからだけど。
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 22:51:52 moeRsnu9
明日から断食する
目標は１６日まで
暴食で狂った満腹中枢を元に戻す！
♀１６１/６０
今やらなかったら一生豚のままだ
絶対に報告に来るぞ！
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/13 23:10:56 rtwdJkx6
あたしも仲間にいれてください。
久々に会った友達から太っただのデブだの散々言われました。悔しいです。
明日から１６日までの３日間。なにも食べません。
１５２センチ ４８キロ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 00:13:45 N1Ub688x
>>251
>>226です。
どうもありがとうございます。喜んでくれる人がいて嬉しいです。
どこかのスレに参加させてほしいんですけど、回復食を始めたら このスレには居られないですよね…とりあえず．野菜ジュースとウォーキングを始めています。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 01:39:24 5NbaM07f
4月に引っ越すからそれまでに絶対－10キロ減らす
綺麗になって新しい土地に行きたい＠157/58
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 06:16:56 E6ewPCML
減らす事より回復食。
散々言われてると思うけどコレが一番大変だよ。
気の持ち方としては減らしてからが本番。本気でやる事だからね。
皆頑張ってるしリバウンドなんてなってほしくないな。
気を付けて頑張れ！
258:216
08/03/14 06:31:44 8gJdlkmN
3/12 81.5kg
3/13 79kg
3/14 77kg(-4.5kg)
昨日、家に帰ったら私の誕生日でご馳走が待ってた…忘れてた…
家族が多いから食べ物を無駄にすることはなかったけど
「友達がお祝いでご馳走してくれたからお腹いっぱいで」と
苦しい理由でご馳走から逃げた…お母さんごめんなさい…
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 06:42:41 E6ewPCML
>>258
えらい！皆の励みにもなると思うよ。
最後は自分の意思の強さじゃないかな。ご馳走が並んでて断れるなんて普通出来ないよ
お母さんに頑張った結果を見せられるといいね。
偉そうに説教してごめんね
260:216
08/03/14 07:05:58 8gJdlkmN
>>259
なんだか母に申し訳ない気持ちで凹んでたけど
あなたのレスでモチあがりました！ありがとう！
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 10:38:38 8h9LcGUf
すいません
１８時間のプチ断食に詳しい方おられませんか？
今自分は３時９時の食事で実行しているのですが
バイトと学校の都合で帰るのが１０時頃になりそうなのです（今までは９時に帰れた）
１７時間あるいは１６時間断食なれば効果は駄目になりますか？
身体の具合も良くなって３キロ痩せたので続けたいんです
知ってるかたおられましたらよろしくお願いします
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 14:54:49 l9fDWq/V
開始～
絶対食べない。
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 18:38:11 rgOUOW6c
あげてみる。
生理終わったら３日間絶食するつもり。
４日後にどうしても外食しなきゃならないから、それ以降も出来たらするつもり。
でも３日絶食したあとに急に食べたら胃びっくりしちゃうよね；
どうしよう。
264:なななし
08/03/14 19:20:31 g9I1/zC8
>>263
３日目の途中から、カロリーゼロのものか、低カロリーのものを、
ゆっくり時間をかけて食べてみるといいのかもしれません。
何の知識もないので思ったこといってみたまでで、
どうするかは本人の意思を尊重します；
断食する～と言って３日くらい経ちますが、
なんやかんや口にしてしまってます。
決意の固い人を激しく尊敬します・・
それでも、
５３キロ→５０キロ になりました！(なぜ？！)
おそらく、VAAMを飲んでお風呂で暴れているからかな、と私は思っています。
２０日までには４７キロになれるように、明日からは、絶食スタートさせたいです
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:30:14 Wew9AEyG
159/65
今日からとりあえず１９日まで頑張ります(´・ω・`)
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/14 19:37:29 rgOUOW6c
>>264
アドバイスありがとうございます。
４日後の夜に外食なので、朝と昼で調節して慣らそうと思います。
その前にまず３日間だな･･･頑張る！
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 05:57:57 Isg4Fm4g
今日から開始。
21日まで1週間頑張ろう
54.4kg
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 07:08:42 T+vad9c9
>>261
甲田先生の本には2～3時間前後しても平気ってあった気がする。
269:216
08/03/15 08:19:07 s9C0f1I8
開始3/12 81.5kg・3/13 79kg・3/14 77kg
本日3/15 76kg(-5.5kg)
お腹がへこみました！まだまだ巨だけど…
体調は絶好調ですが口臭が気になります。
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 11:02:23 ZkkMAexT
初めて断食します。
とりあえず今日一日頑張ります。
153cm54.5kg27.2%29歳
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 11:11:25 ILEe4ijB
>>269
お腹減ると口臭がキツくなるらしいね。
みんなどうやって解消してるんだろう･･･ガムとか？
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:20:33 Ht3i921q
今日から２９日まで。
ー１０キロ・・・！
273:216
08/03/15 12:20:34 s9C0f1I8
>>271
暇があれば歯磨き(舌もガシガシ)してるけど
内蔵から来てるみたいで追い付かない…何かいい方法ないかな。
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 12:24:06 NpF1q1vc
>>273
腹筋鍛えて胃を押さえつけたらどう？
275:216
08/03/15 13:37:19 s9C0f1I8
>>274
一日50回×３の腹筋はずっと続けてるんだけどたりないのかな…
もう少し腹筋の回数増やしてみる！ありがとう。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 17:00:32 OEHoPQi5
肌カサカサになるから二日に一回とかアボガドの刺身少しだけ良く噛んで食べてるよ。食べるとしっとりする
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 20:59:18 tG76Eygn
12日め～
月一で断食やってるんだけど今回は立ちくらみ動悸息切れ一切ない。
まだまだいけそうなのが逆に怖い。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 22:42:22 qG4K9ex+
すげーなあ
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 22:44:01 pRS74tJ4
157cm 55kg
地味にここ３日ほどで２ｷﾛほど増えました‥
44ｷﾛくらいになるためにまずは40ｷﾛ代目指して頑張ります。もう後悔したくない！！
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 22:48:29 qG4K9ex+
おまえ、後悔したくない！！じゃないよ
地獄の一本道だぞ‥‥
断食は断食なんだよ
断食を目的にやれ
他の用途には使えないんだよ、断食は
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 23:23:14 dMKQ6gxt
162.77
明日からやります。
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 23:51:35 pRS74tJ4
<<280さん
はい、本当にそうですね‥‥(´;ω;｀)
他の何でもないただひたすら断食をします。
頑張ります！
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/15 23:52:42 VGr7iUGl
女性向けサービス満載
ダイエット情報も満載
URLﾘﾝｸ(fanblogs.jp)
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:30:51 0hReTSQC
断食はただ単に体重が減るのか？
それとも見た目も引き締まるのか？
ぜひとも教えて下さい。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:53:30 HwlJBuOI
開始52.3㎏。
目標は20日まで、3㎏減。
宣言だけにならないよう頑張ります。
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 00:59:22 WLu/MSG7
>>284醜い身体から見た目の違う醜い身体へ
287:216
08/03/16 08:27:12 ylkzp649
開始3/12 81.5kg･3/13 79kg･3/14 77kg・3/15 76kg
本日５日目3/16 75.5kg(-6kg)
やっぱり巨だから痩せるのはやいのね。
たまに偏頭痛(目が痛い)があるけどお湯飲むと治る。
>>46さんも前スレで偏頭痛があったみたいですね。
>>277さん
12日目ですか！すごい！体の変化教えてください！
288:270
08/03/16 08:45:02 BqB1KDIB
お昼ご飯食べてしまいました。
で、再び開始。今日の夕飯まで我慢します。
夕飯まで我慢できれば1日と少し断食出来ることになります。
54.5kg→53.8kg
2､3日で増やした体重のため減りやすい。
53kgきりたいです。
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 11:11:38 DDBJLtMM
ダイエットコーラはありですか？ネックスとか
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 11:12:22 uYl1ybN3
11日(153/58.7)からスタート｡
今日で六日目だけど､
半身浴すると心臓痛くてクラクラ､一回休んでからじゃないと体洗ったりできません｡
一番困るのは､すごい汚い話になるので言えませんが､
体重減ってそうな感覚が持てて断食やめられない｡
体重はもし減ってなかったら嫌なのでまだ計っていません｡
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 11:13:18 DDBJLtMM
IDがデブorz
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 11:15:44 uYl1ybN3
>>289さん
良いと思いますよ｡
前回断食したときは､ネックスに助けられました｡
満腹感もあるし｡
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 11:29:29 DDBJLtMM
>>292
ありがとう！今日からスタートします。不安だ～
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 11:36:37 bhv3QZHe
>>290みたいに上手に付き合えない人が拒食になるんだろうなぁ
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 12:05:46 mgiw9A59
前に三日間は経験あるものの…今日から２週間なんて意志が持つか…ただいつも心の弱さに悩んでるから鍛えるためにも頑張るかな
体もﾃﾞﾌﾞｰﾝだし。元カレ見返してやりたいしね。無意味にここ来て嘆いてたらｺﾞﾒﾝにゃ(･∀･`)
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 12:22:07 E0AEedFO
今日１日は野菜ジュースとノンカロリーの飲み物で過ごしてみようと思います。
297:270
08/03/16 14:07:10 BqB1KDIB
1日立ちましたが、脱力感が酷かったのでポカリを飲み、体調回復。
これは断食といえないのかな？
夕飯は交際で外食です。
食べ過ぎないよう気をつけます。
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 16:57:09 DDBJLtMM
はらへたよ
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 17:23:44 mgiw9A59
何で前は三日も続いたんだろう？疑問。やる気と空腹が戦ってる…でも皆も頑張ってるから頑張ろうって思う。もうこうなったら１０ｷﾛ痩せてやる。いや、うん、痩せてやる
無理じゃなーいもん(･∀･`)
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 20:21:16 SEZohz0L
>>284
我慢できないとき以外食わないで25kg減らしたが
筋肉が落ちる。脂肪も減るが皮があまってぶよぶよ。髪も薄くなった
この前健康診断行ったら貧血だって言われた
今は必要最低限の栄養は取ってカロリーだけ減らしてる
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 22:58:23 /G81kU3f
スタート
現在:165㎝以上あるかないか/57.9㎏
とりあえず、23日まで死ぬ気で頑張る！！
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/16 23:00:02 ugYi5hFv
これ生理止まりそうだね
303:k
08/03/17 00:00:15 C36KOm42
今から断食する
67.00
304:k
08/03/17 02:26:35 2xOWDs1p
↑まちがえた
60.70
305:270
08/03/17 03:54:00 UsoU27Pb
昨日の外食はちゃんこ鍋でした。
アルコールなしで食べ過ぎたわけではありませんが今朝54.5kgに戻りました。
トイレはまだなので体重にどれ程影響したかわかりません。
昨日の夜スタートで明日の夕方まではポカリだけでがんばろうと思います。
306:216
08/03/17 06:29:10 1L0UB+0F
開始3/12 81.5kg→本日6日目3/17 75kg(-6.5kg)
６日間水２㍑コーヒー(ブラック)３杯マルチビタミンだけ摂取
腹筋50回×３は５年間続けていましたが＋50回増やしてみます
体の調子はとてもいいので61kgになるまで続けたいと思います。
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 09:18:19 N+lfJulE
>>279です
遅くなりました。空腹紛らすために予定詰め込み一日目を乗り越え今日で二日目です！
55kg→54.4kg
水分を出来るだけとるようにしてトイレもよく行っていましたらむくみが改善され肌の調子も良いです！今日も頑張ります☆
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 11:22:33 8cvdtYe3
朝御飯食べ損ねた＋３時から１２時までバイトだから
今日１日断食します
隣で姉が肉まん食べてるけど我慢するぞー
頑張れ自分
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 14:24:58 ik9jc20d
今日から断食!!
147cm
64.5kg
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 15:03:36 LYeCQiI/
>>287
277です。
身体の変化は、開始時の体重測ってないんですが－8くらい?
周りから「痩せた」って言われるようになりました。
今日でおしまいの予定です。
311:270
08/03/17 15:39:31 UsoU27Pb
めまいに負けました。
仕事の日はダメですね。
私には向いてないようです。
いい経験でした。
体重の増減なし。
辛いだけでした。
王道で地道に頑張ります。
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 16:07:42 Ae4Ru8bt
脱塩症状を避けるために時々塩舐めたほうが良いよ
めまいする時はハチミツとか黒糖すこし舐めると落ち着いたりする
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 16:30:44 qOyeHDv/
焼肉うまーーーーーー
314:270
08/03/17 16:41:40 UsoU27Pb
>>312さんありがとうございます。
塩分と糖分がいいんですか。
ポカリスエットを飲みながらだったのですが、ずっとクラクラしてました。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 17:23:15 fryoYU8b
朝と昼は軽く食べちゃったけど今から断食始める
夜から抜き始めて頑張れたら20日、21日辺りまでやるが体は弱い方なので体調と相談しながらやる
156/57
３月中に何回か断食をして54にしたい
316:216
08/03/17 18:47:06 1L0UB+0F
>>310さん
すごいですね！今日で終了予定と言う事で、お疲れ様でした！
回復食に気を付けて維持してください！ブラボー！！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 21:02:11 AJV80CiJ
みんなすごい‥
明日から断食します！
初めてなのでとりあえず２日間予定。
3/17:１６０ｾﾝﾁ、４９.５ｷﾛ
２日程度でそんなに痩せないと思いますが…とりあえず目指せ４５ｷﾛ！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 21:58:23 uJyZle0Y
149/39
リバウンドで2ｷﾛ増えてる…
理想は35ｷﾛなのに｡
死にたい
とりあえず出来るだけ絶食する。
頑張るお(^ω^)(^ω^)
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:08:27 BI5hkmEQ
明日からまずは１日断食!
[154/51]
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:12:46 FL0wD59b
明日から３日間断食する
朝は吐き気がして仕方がないので砂糖無しの紅茶で何とかする
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/17 23:49:57 JhSEDkiU
>>318死にたいのか
勝手に氏んどいてねカス
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 02:40:02 0IsjXicH
2日目にして死んだ＼(＾o＾)／
323:216
08/03/18 06:15:13 zuY8cuvJ
開始3/12 81.5kg→本日7日目3/18 75kg(-6.5kg)
下げ停まったわ。
でもうちの体重計0.5kg単位でしか測れないからなぁ…
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 08:15:19 YhD0oTQw
全然減らない・・・
もう、断食しかない。今日から26日まで断食。
絶対やり遂げてやる。ダイエットコーラだけは見逃してください。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 09:00:41 xfOO3hFm
今日から3日間、レモン水と薄いギムネマ茶で断食開始です。
2ヶ月に一度のペースでやってるけど、体調よくなるのが実感できて楽しい。
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 11:01:29 BjYA0Wsl
ずっとサボって太った。今日から30までじゃ意味ないかな？何ｷﾛくらい痩せるだろうか(:_;)
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 11:34:10 h4XE7tOg
今日から月末までやる！
根性無いから不安だけどここでパワーをもらいます。
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 12:14:07 WzuqS0bn
>>307です。
三日目
54.4kg→53.9kg
順調です！ただ本当にほんっっとにお腹空いたぁあぁ‥‥
頑張りますとも‥
カフェオレ系はのんでませんが飲み物の種類にはあまり制限してません
329:美容師ﾉﾀﾏｺﾞ
08/03/18 12:30:52 REGyk+fC
ようっし
新学期までにやせてやるぅ
１４４．５の４５
げきぶとりしたので元にもどしたいぃい
取りあえず５日間ぐらい
やせて髪の毛ピンクにする
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 13:44:25 ZI0XNXrh
断食開始してどれくらいで周囲から痩せたねって言われるくらいになる？
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 14:07:11 0o1wfZ2+
断食中の仕事はどうされていますか？
集中できますか？
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 14:27:52 WzuqS0bn
>>330
自分はだいたいいつも三日目くらいで｢あれ？痩せた？｣って聞かれる。
たぶん水分をよくとり沢山出すからむくみが取れてスッキリして見えるんだと思う
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 14:28:29 ZI0XNXrh
なるほど
我もたくさん水飲もう
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 16:23:33 a6lPV+9W
>>231です。
昨日くらいから胸元に蕁麻疹が出ていて、今朝になって悪化していたので病院に行ってみると、ストレス性の蕁麻疹と診断されました。
みなさんも、私みたいに体調を崩さないようストレスを感じたら無理をせずにしてくださいね。
取りあえず、160/65で断食止めておきます。
335:スリムななし(仮)さん
08/03/18 17:08:59 KUQUVQ0/
今日からスタートしようと思ったのに
自分の誕生日だったの忘れてて友達がケーキ作ってくれて
食べなきゃ悪いから最後の晩餐する
明日から氷しか口に入れない
336:名無し
08/03/18 17:22:09 y0Co2S3W
断食はリバウンドするよ-
女性の皆さん
確実に肌が荒れてきていませんか??
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板:301-400番)
こっちにおいで↑
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 17:49:22 WzuqS0bn
>>328です。
>>336さん、私は逆に乾燥肌と吹き出物が良くなってきてむしろみちがえるように皮膚が綺麗になりました!!まだ一週間もならないのに嬉しいです☆水分とるので代謝が上がり脂物を食べないので血が綺麗になるんでしょうか。
53.9kg→53.5kg
338:216
08/03/18 18:12:36 zuY8cuvJ
>>337さん私もです！
断食したら皮弛むかなシワになるかなって思ってたらまったく逆
肌はつるつるで頬のちりめん皺がなくなり毛穴まで小さくなりました
やっぱり水飲みながらだと新陳代謝がいいからでしょうか？
人それぞれなのでしょうが一緒の体質の方がみえて嬉しいです！
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/18 18:27:50 ZkDzljkj
一日断食しただけで、肌がタルタルになる私は負け組
340:名無し
08/03/18 22:57:10 y0Co2S3W
はひゃー
まじ??
でもリバウンドしそうww
戻ってまた繰り返しww
341:216
08/03/19 06:36:49 n1NH8JtP
>>340
ねー、それが恐いところだけどね。
開始3/12 81.5kg→本日8日目3/19 75kg(-6.5kg)
完全下げ停まりました。差が出ないと不安になるので
一週間は体重は測らずに続けたいと思います。
342:名無しさん＠お腹いっぱい。：
08/03/19 11:47:47 OFZe4CCw
乙ww
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:08:01 tW/G1IF1
149/53
本気出したら4月前半に40ｷﾛ台前半になれますかね？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:12:50 bx4k/28P
携帯からすみません。
161／51
今から明日のここ時間まで断食！はいっ開始！
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:28:46 jXhRAAjK
>>343
絶対無理です
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 14:35:02 fZ+s3lXR
168cm/55kg
初です。
前に断食で65kgから58kgまで約10日で落としました
とは言っても固形物は全く取らずにジュースはココアとか飲んでました。
ミルクティーとかココア飲むとぉ腹鳴らないので良いです
んでなんだかんだで去年47kgまで落としてリバって今55kgです…
また頑張る気になりました!!
水着着たいです↓↓
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 19:59:17 7V/0ma8V
質問なんだけど
どうしても腹減った時に生キャベツ食べるのってNG？
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 20:37:30 Wr0z3VGC
ここの人達って仕事や勉強はちゃんとできてるの？
頭が働かないでしょ？
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 20:47:31 lmKJ0N79
冷たい物よリ温かい物を飲みましよう
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 21:55:12 DJjTUggb
断食している人に質問です!!毎日何㍑ぐらい水分とっていますか?あと､ココアとかスープなど飲まれてる方は何㌍ぐらいに抑えてますか?良かったら教えて下さい(｡＿､)
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/19 22:17:39 3Ds0XZIb
>>346
運動とどんなことしましたか？
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 01:46:10 lunD5eV7
ブラックコーヒーいいですよ。どーしても腹減った時チョコ一欠けらとコーヒーで落ち着きます。
コーヒーダイエットで148/40になりました。
朝昼→軽く野菜おかゆ
夜→極薄ブラックコーヒー断食より健康
二週間で8キロ減
運動なし。体脂肪-5%
コーヒーは胃小さくなるみたいで少食になりました。リバナシ。
スレあり。
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 02:28:53 RohsRLOI
土日に何も食わない程度の断食を数回繰り返した方が効果あるよ
平日には運動を取り入れてるとかっこよくなる
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 03:38:31 JvCkKNCI
>>346すごーい……あたし今ほんと毎日食べてばかりで嫌になる 見習う 痩せる
頑張る
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 04:15:49 lRZOXkXb
巨大肥満77.5kg
今から皆様を見習って
ｽﾀｰﾄ!今月ｲｯﾊﾟｲで70kgきる様頑張る(ｲﾔ、ﾔﾘﾄｹﾞﾙ)
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 04:26:49 OVDuIc3f
>>355
そんな悲しいこと言わずに100キロ目指しませんか？
痩せや美人の思いのままの世の中はまっぴらごめんです。
みんなで太りましょうよ。
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 05:04:31 F2tj+AOk
>>356
自分はムッチリ系の女性が大好き。オッパイも揉み応えあるしスゴイ健康的に見える。
良く、ここのレスで３５㎏目指しますなんて言っている女性がいるけど、それじゃミイラだろ！
女性はポチャ～ムッチリしている方がセクシー。 何故かと言うとセックスアピールがあるし
女性特有の柔らかい感触があるからだ。 ガリガリの女は女とは言えない。
鶏ガラスープじゃないんだからさ。 何か、このスレ見ていると十分に標準体重に
それ以下に体重を落とそうとしている馬鹿が多すぎに見えるのだがｗ
標準体重以下にガリガリに痩せても、ルックスは変わらない事に気付けよｗ
タレントだって生で見たら痩せ過ぎてキモイだけにしか見えない事の方が多いのに
元ブスが痩せても、所詮はブスと言う事。これ真実なり！
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 05:07:03 F2tj+AOk
自分はムッチリ系の女性が大好き。オッパイも揉み応えあるしスゴイ健康的に見える。
良く、ここのレスで３５㎏目指しますなんて言っている女性がいるけど、それじゃミイラだろ！
女性はポチャ～ムッチリしている方がセクシー。 何故かと言うとセックスアピールがあるし
女性特有の柔らかい感触があるからだ。 ガリガリの女は女とは言えない。
鶏ガラスープじゃないんだからさ。 何か、このスレ見ていると十分に標準体重なのに
それ以下に体重を落とそうとしている馬鹿が多すぎに見えるのだがｗ
標準体重以下にガリガリに痩せても、ルックスは変わらない事に気付けよｗ
タレントだって生で見たら痩せ過ぎてキモイだけにしか見えない事の方が多いのに
元ブスが痩せても、所詮はブスと言う事。これ真実なり！
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 05:26:42 VVYFd3Mg
それは言える俺もソープでは必ずデブ系を指名する
だって柔らかくてすごい気持ちいいんだもん
ガリガリなんて触りごこち悪くてマジでチンポも立たんよ
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 08:29:26 9qsvHe8i
今日から始めます!
水たくさん飲むぞ!
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 10:43:12 HKDKbwpy
今日から５月２日までにマイナス18キロ目指します。
たまに報告書かせて下さい。スペック169/70
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 11:13:54 YLVZGK1Q
158/50
50の壁が破れない
腰回りの肉、太ももの肉やばい
胸はぺたんこなのに・・・
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 12:30:05 hlUgd7N6
俺って断食中は食べれない代わりなのか・・性欲の方が強く出てくる
それでチンコをシコシコしちゃって体力消耗して眠りに就くわけだが
女の人も、そういう人いるのかな？ オナニー（マンコいじり）の頻度が増えるとか？
女の人に聞きたいのですが、よろしく
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 14:10:31 9qsvHe8i
お腹空いた～
頑張って耐えるよっ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 14:22:23 NL0lQnvg
今日から断食すーるー！
体重はさっき計って、５６キロでした
３日水だけで、２キロ痩せるのが目標！
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 15:06:02 JvCkKNCI
１０日やれたら>>346さんくらい痩せられるかな…(:_;)
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 17:13:56 tMxOz+8l
76キロのドラム缶です。しかも根性無しです。
不安だけど頑張ります。
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 17:27:15 wZ1S0lnG
>>363
それは私も思ったｗ
食欲を控えてるから、性欲が出るのかと。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 17:41:36 YLVZGK1Q
おーーーーなーーーーーーーーかーーーーーーーーーすーーーーーーーいーーーーーーーたーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:09:34 JvCkKNCI
飲み物飲みたいけど冷蔵庫開けたら絶対誘惑に負ける
どうしよ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 21:16:02 5qP8V9vu
今日から断食してます！！頑張ります！
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 23:36:28 FcClkKNZ
水と梅干しだけで一週間。
現在－６キロ。
まだまだ、目標－15キロ。
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/20 23:53:08 KmAvdBP9
私も明日から３日間断食始めます！
初めてなので些か不安ですが、皆さんのレスを読みながら頑張りたいと思います
>>372さんに質問なのですが、体型にも変化はありましたか？
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 00:00:19 3suLi2gl
♀・・・お腹が減り過ぎて眠れない ３６３さんじゃないけどオナニーで気を紛らせて
眠るしか無い
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 00:05:12 GyhORWCW
質問なんですが、ヨーグルトや梅干しなら食べて大丈夫なんですか？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 00:13:29 h/NuLBfV
>>372さんの方法で頑張りたいと思います。
当方165/90ｷﾛある女です、目標は60。
長い道程だけどがんばるぞ！
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 00:24:58 bjq7h4SN
>>373
まず顔がちょっとばかしスッキリ。
顔小さくなったって言われました。
お腹はかなりぺっこり。
太もももほんの少～しだけ細く。
手首も細く。胸も‥。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 00:32:17 O304iLhU
今から月曜までやります
165/50前後 体脂肪17前後
三日間暴飲暴食して体重計ってないけど多分52か53になってるな。
胃を元に戻して月曜には40キロ代になってればいいな。
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 00:36:28 O304iLhU
↑顎の治療中なので、顎が痛くなったらキシリトールガムは噛みます。
飲み物はブラックかお茶で。
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 03:17:36 o9zofGqQ
今日から３日間断食します
－３キロ目指します
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 03:46:31 f2M8WQKb
一日食ってないだけで腹が減った。眠れないorz
さつま芋たべたいよーーーーー！！
金ないから無理だ…
頑張って断食断食っ。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 07:14:54 OP8gr8bg
今日から２連休なのでやります。
160㌢⇒84.5㌔ ♀
頑張ります。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 07:25:54 PGD2Pa8G
私も参加します！！
お願いだから40kg代までやせて(;_;)
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 07:29:06 tfLKi21l
346です!!
始めはキツイけど
私は固形物は一切口にしなかったですねο
ガムとかもο
2日～3日で食べたい気持ちよりも体重の変化に夢中になりますねο
思い切りリバウンドしましたが、体重が戻っても食べた物が身になるまでに少し期間があるので、その間に頑張って落とすって感じですοリバウンドした体重が2週間以上定着してしまうと落とすの大変ｯｯο
やる気も出ない…
空腹に耐えられない時は
梅コブ茶や具の無いスープも飲みました
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 09:55:57 flsrvx5J
断食～三日目～突入♪
でも１㌔しか減ってない…
ラストスパートかけて気合いでがんばるぞ～
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 11:43:21 sgrlb4PZ
昨日も相当過食したし今更やっても無駄だと思う。だけどこの腹肉どうにかしたいから頑張ってみようかな
胸も少し痩せたい…上半身痩せたいな
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 13:19:35 qyCOUsvm
私もスタートスタート言いながら毎日過食・・・今も過食したい。
でも痩せたいから改めてスタート！
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 14:20:50 sgrlb4PZ
>>386さん、全く一緒！毎日決意するのに気付いたら過食。だけどいい加減やる！
一緒に頑張ろう。あたしもうﾀｲﾑﾘﾐｯﾄない…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 20:18:25 bjq7h4SN
５キロ痩せたとこで停滞期。
やる気しねー
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 20:54:36 OP8gr8bg
ンコしたら１．５㌔減った。
嬉しかったので書きしますた
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 21:03:52 7IhETsEO
150cm 53kg 27.7%の♀です。今日から(正確には明日の朝)からプチ断食します。
朝、昼、夜の3食を『KAGOME野菜1日これ1杯』に置き換えます。
期間は10日間、3/31までに何処まで落とせるか試してみたいと思います。
最近過食気味で便秘気味、停滞期を脱する為にも徹底的にデトックスしたいと思ってます。
ここで毎日レポさせて下さい。よろしくお願いします!
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/21 23:00:02 crZTMrT+
152/57
明日から始めます。
40台までおとしてやんよ!
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 00:06:13 4qemcMEq
明日から10日間飲み物だけで頑張る!!!!!
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 00:15:08 zGPThzlu
>>391さん、なんだか私とスペックが似てる！
10日間断食ですか～、かなり辛そうですが
あまり無理せずに頑張ってください！
私はいま三日目ですが、今日ものすごい食べたい
欲求が湧いて抑えるのに苦労しました。
5日目にどうしても食べる席があるのでなんとか
それまで続けたい…。
お互い頑張りましょうね～。
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 09:50:29 fCeW1EY6
161/59.1
70kgから地道に王道ダイエットで55kgまでいったのに
２日間ドカ喰いして増えてしまったので断食開始
今日の朝で断食２日目突入
ドカ喰いした後のせいかお腹はグーグー鳴るけどたいして辛くはない
１日目 59.1
２日目 57.7
少なくともこの週末はやり遂げたい
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 10:24:06 wpfU2AKZ
43ｷﾛからクリスマス・正月にドカ食い
15ｷﾛ増えて一時は60手前になったけど
一日一色野菜サラダのみにして今54ｷﾛまで減った。
4月末までには43ｷﾛに戻りたいので断食します。
今日の夜にどうしても外食する予定が入っているので
朝と昼抜いてプチ断食
明日から本格的にスタートします。
397:[断食1日目]
08/03/22 10:31:03 r/bSJIhz
>>394さん、お返事有り難うございます!早速今日から頑張ります。過食して便秘気味だった分を下剤使って全部出し切りました。何となく胃腸が悲鳴をあげてるかな？と思うので、休ませてあげる意味での断食もいいかな、と思います。
>>391
今日
150cm 52.1kg 27.3%
昨日
150cm 53.0kg 27.7%
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 13:40:38 xNkSB6Mf
今日から28日までします
飲み物はココア.
アイスティ-など
飲むことにするので
減るのが遅いとおもうけど（;д;）
がんばる（^ω^）
１５８.５７
目指せ４０きろ代
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 13:47:22 dkhjefu0
倒れるかと思いきやむしろ体調が良い
頭がスッキリして冴えてるよ
まあコーラ飲んで断食とかしてたらかえって体調悪くなるかも解らんがね
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 13:55:47 2W9wLJFX
よし、３０までやる。やってやる。お願いだからまだ生理来ないで(:_;)1日になったら思う存分来い！
痩せたい。前ﾚｽに１０日で相当痩せてた人いたから期待
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 14:06:49 zGPThzlu
>>399さんのコーラはやっぱりダイエットコーラでしょうか。
自分も飲んでしまってます。
どうしても空腹がすごい時に飲むとおさまるので
重宝してます。
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 15:39:11 fwO2L9UH
腹減った・・・コーラだけじゃ足りない！でも耐える
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 18:25:21 b/9PJ7Jw
食べないでコーラなんて胃が可哀相。
胃炎とかなるよ
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:17:23 BplGvXIo
163/59 31女です。
今日明日と完全断食と、１日おなかすいた時に置き換えシェイクなようなものを飲むのと、
どっちが痩せやすいですか？
痩せる為には少しの栄養も必要と聞いたんですが。
頭悪くてすみません。どなたか助言下さい。
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:52:06 6X//pCyU
明日からとりま１日断食･
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 19:55:16 vbHDOiHf
163.5/56
スタート！
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 21:07:51 +zrtvvmi
明日から断食ー
様子見て大丈夫だったら３日やる！
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 21:49:03 r2F3XZGz
春休み入って食べまくり飲みまくりで、一気に６キロも増えました。。
というわけで３月いっぱい、断食生活スタート★最高が５日で４キロ減だったのでがんばる＊
目標はとりあえず43キロに戻すことです。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 22:07:16 2qken2BE
悟りを開いたので丁度いいから断食始めます。
まずは3日から。友達は水。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 22:11:46 ZX1LzzUt
失恋を機に食欲がわかないので断食します。とりあえず現時点で約一日半断食中。
今までお菓子やご飯をばくばく食べても食べても満足できなかったのに
とても順調。お腹の中が空っぽな感覚はあるけどまったく食欲がわかない。
下手すると水飲むのも忘れそう。
161/48 体脂肪率20.7%からスタート(ただし現在体重計がないので今年の元旦に計ったもの)
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 22:26:26 NZttdC/8
すたーと
412:396
08/03/22 22:33:52 hBG/BGS2
156/55.0 31%
外食してきましたorz
明日から生姜紅茶とともに頑張ります
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 23:10:59 zGPThzlu
断食4日目。途中どうしてもお腹がすいて
プチトマト3個と牛乳少量、あと味のついてない
海苔も口にしたから完全な断食じゃないけど、
実は明日お祝い事（姪の餅ふみ）でお寿司が
出される。非常に困った！
軽い気持ちで断食したのだが…復食って通常
お粥ですよね。やっぱ寿司なんて食ったら
胃がびっくりして大変なことになるかも、と
ビビッてます。
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/22 23:32:00 4Mj4Gl+s
382です。
タイムリミットが来てしまったのでとりあえずゴールします。
昨日の朝～今までで－２㌔です。
来週も来るのでよろしくです。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 00:09:14 /ny4wfYS
今から断食
とりあえず
５日間!!!!
今58ｷﾛです
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 00:17:21 DFS/jVKc
明日も頑張って断食しよう。
今日はマイナス0.7キロだった。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 01:45:38 7/WngsaC
>>382さん
ブラボーです！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 02:13:05 4DZaBSF6
質問なのですが、
やっぱり生理中は断食しない方がいいのですかね？
きてしまった…orz
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 03:33:31 wLsO83FI
今日から4日間断食します。
その後2日はお粥で過ごそうと思います。
165/65 ♀
よろしくお願いします
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 03:46:56 YdAkxwBe
>>418
今日で生理三日目だけどやってみます！
今52.9kg
とりあえず、三月中はずっと断食です
出来れば、毎日報告に来よう…
モチ上げにもなるし。
421:[断食2日目]
08/03/23 08:02:38 BJUj40iG
>>391です
現在
150cm 51.6kg 27.0%
開始から1.4kg減りました。日々の過食が祟ったか、空腹感は全くありません。この調子で続けます。
皆さん今日も頑張りましょう(＾-＾)ノ~~
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 10:03:30 sI9+QjbX
３１まで断食して３１からは復食(昼のみ)にします！ただ今２日目。痩せられるかな…二の腕、腹、もも痩せてくれ！
自分の肉付きの良さに涙が出る。デブ脱出したいー
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 10:21:38 hfRxQsll
154㎝ 46.5㎏
今から火曜の朝までやります。
目標44.5㎏。
火曜の朝に体重量ってまた来ます。
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 11:15:21 wVVjGGnM
みんなｶﾞﾝｶﾞﾚ
私も今日から５日間断食します
162cm 45kg
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 11:31:39 sI9+QjbX
今日ｽｶｰﾄはいたら足の太さに幻滅
やばい、やばい。はやく痩せたいよ！断食頼むから早く効果でてね(:_;)
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 12:06:45 e85/4sgq
今日から火曜日まで頑張る！
余裕があったら昇降も合わせてやりたいなー
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 13:26:37 vJAjS/iB
朝から盛大に過食してしまった
これから3日間がんばります！
空腹は具なしのお味噌汁でしのぐつもりだけど
大丈夫かな？
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 14:18:27 LjEPQc0B
４０ｷﾛ台の人って断食までして後何キロ落とせば気が済むの？
太りたくても太れない人のスレをいちど読んだほうがいいよ！
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 16:02:46 sI9+QjbX
>>427暖かいものは空腹まぎれるしね。わたしはお茶飲んでます。はやく痩せたいよ～っ(:_;)
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 17:22:23 cOYUVWAj
３日目なのに体重変わらない・・・凹む
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 18:26:12 qScY/Ekv
１日目にして、うんこ効果もあり約３キロ減！
しかしまだまだ先は長い…
あと８キロは痩せないと。
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 19:34:41 FsGqzuw7
今日食べ過ぎてしまった‥
明日から断食する！
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 19:49:15 mBqtWL8+
来週の日曜まで
気合い入れんぞー
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 20:39:38 zBfsEn0j
150/54.1
運動部なのにこんなチビデブ有り得ない
参加します
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:24:27 Lf6pPI8k
今日は朝から何も食べてない…
冷蔵庫が空っぽなことを利用してこのまま３日間断食！
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:38:17 sI9+QjbX
>>431凄すぎでしょ！いや～あたしも頑張るぞ。早く痩せたいんだけどもっ！！早く痩せろ、この体
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 21:45:42 1E5hIaRN
162/78
今日までの過食の日々さようなら。
今から頑張ります！
５月の誕生日までには可愛い服を着こなしたいんだ…(・ω・´)
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:01:41 SSHl4ITj
参加します!
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/23 22:34:06 j5mWbNgF
参加します！明日の夕方から参加します
（ランチ約束してるので）
何日するかは未定…
断食初めてですがこのｽﾚ見ながら頑張ります…
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 00:58:34 EnFgUvY/
今日の結果。
置換食２回、グレープフルーツ１個をジュースにしたもの
あと水やらコーヒーにスキムミルク入れたものやらを飲んで-0.7キロ。
昨日から1.4キロ減ったよ。
明日もみんな頑張ろう。
（お前は断食ちゃうやろ！って言われそうだが・・・）
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 01:31:11 ViNRbgmq
失恋して断食スタート(ヽ´ω`)
二日目で-2㎏。まだまだいける
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 03:12:16 sEixFTE5
三日目。三日じゃまだまだ変わらないかな～？お腹もまだブヨブヨちゃんだしね。あと一週間がんばろ。元カレ見返さなきゃいけないから挫折は出来ない
みんなも頑張ろう！
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 09:36:39 /I6vjQ7w
断食成功した人に質問なんだけど痩せたら皮膚とかたるまなかったの？
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 10:25:32 xlI+OFnp
とりあえず毎年春にはる健康診断のために
朝昼ぬいて１８時くらいに食べて終了を繰り返します。
あと２時間歩く。つーか腹へったら金もたずに散歩いったらいいよ
結構空腹感忘れるから
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 11:49:13 sEixFTE5
断食後の食事ちゃんと気にしたら必ずしもリバるって訳じゃないよね～？
わたしは断食後もダイエット続けるつもりだけど復食として少しづつ食べるつもりだったから気になったのですが…
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 14:32:49 LT0bRt6F
４日目でやっとマイナス１キロ・・・
もうフラフラなんだけど
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:41:25 nlKURT3C
>>446
少しだけたんぱく質とってみたら？
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:48:37 yj3gRez2
149cm 53.5kg 29％
かる～くビリーズブートキャンプもいれながら
体脂肪20％になるまで頑張ります。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 15:51:55 LT0bRt6F
>>447
ﾚｽｻﾝｸｽ！なんかもう１キロが無駄になりそうで食べるのが怖い・・・
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 16:08:24 sEixFTE5
前に１日水も摂らないでいたら、見た目が物凄い痩せた！
今はたまにカルピスとかすこし飲むけど１杯でも何か太る気がしてならない…
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 16:17:38 enVkPDBa
今から断食やる。
３年前プチ断食と置き換えで１００→６５まで減ったから
今回も頑張りたいと思います。
女・１６０・６３
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 17:45:14 OXIqb1OD
>>450
拒食症の世界へようこそ！
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 18:26:02 BGrL2yAW
>>451
質問なんですが35㌔落とした後は肉割れ、皮膚のたるみなどどんな感じですか？
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 18:29:44 30PjaYvW
>>451
１００→６５凄いですね！見習いたいです。がんばってくださいo(^-^)o
私の報告ですが、３日スープまたは味噌汁と水で２ｷﾛ痩せた
でもまだ８９あります…
続けてがんばります。
やる気が落ちないためにも時折ｶｷｺﾐさせてくださいm(__)m
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 18:35:31 OdbmcVw8
最近１週間くらい
朝昼ぬいてこのくらいの時間に飯をくってて
また飯の前に２時間くらい歩いたり走ったりしてるんだけど
決心した
１食は１食でも野菜の煮込みを大量に食ってやる
キャベツを特にな。
とりあえず揚げ物菓子パン麺類おかしは絶対くわねえ。
炭水化物は１日１００を絶対きるように
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 19:44:10 LT0bRt6F
脱落した
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 19:59:41 IZoEfG9k
>>456脱落したの報告にきたの偉いよ！あたしはいつも自己嫌悪からこのスレか
ら逃げて過食しちゃうもん。大丈夫、あたしも今日から頑張るから一緒に頑張ろ
う
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:08:07 LT0bRt6F
>>457
やけになって買い込んで食いまくってるよ・・・
頑張れる気がしない。自分が大嫌いだ
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:18:57 OXIqb1OD
>>458
人には向き不向きがあるんだから気にするな
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 20:48:05 5dWveggN
出来ない事しなきゃ良いのに
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:00:42 enVkPDBa
>>453
今もですけど普通にまだピザなのでたるんでるというか
デブの体してます。
肉割れは100キロの時酷かったんですけど
今はほとんどないです。
>>454
ありがとう！お互いがんばりましょう。
私の経験からいくと70キロくらいまでは断食による
めまいとかなくスルスル痩せると思います。
まあ私がピザすぎたからかもだけど
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:11:21 iU0A/r27
確かに今日からスタートしますの報告がほとんどだな
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 21:43:45 rnhYU5mG
土曜の昼に公園12km走ってそのまま断食に突入。
月曜の朝に気持ち悪くなって断食終了。
177cm 61kg → 59kg
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:10:48 Pt7Qyaes
今日の結果。
置換食２回、コーヒー、水、お茶。
固形物はまだ口にせず。
昨日から-0.6キロ。トータル2.4キロ。
明日から仕事なんだけど、どう乗り切ろうかなあ、と悩んでいる。
でも当分コレ続けたい。
あと５キロくらい落ちないかな～・・・。
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/24 23:13:25 qtIBubyZ
０時から断食開始します。
明後日の晩御飯から食べてそこからＢＯＯＣＳ始めます。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 00:56:55 Yddw2YQ+
>>446
それはちょっと変だぞ。代謝が上手く云ってないんじゃないか？ノンカフェインで水分を
一日1.5L以上取ってるか？夜中に頭の後ろに口が出てきたりしてないか？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 01:53:04 Pv/aclNY
お前ら断食するならサプリくらいとっとけよ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 02:02:32 AmmOon2N
今からしますよ(^.^)
♀
１６５
６４です
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 03:00:08 a1GBZqhZ
155/53.1 女
最近過食続きでひどくヤバイ
とりあえず、四月までは断食してみよう…
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 04:11:52 hltRTdfe
三日目突入
なん頭がおかしい常に笑ける
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 04:34:17 wS9JNMbg
154／41
まだ頑張る
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 06:31:53 i8i7vE4y
>>469
あたしは154/52の女です。
そして同じく３月いっぱい断食予定なので、仲間意識がわいて嬉しくなりました！一緒にがんばりましょう☆
473:216
08/03/25 09:02:39 EZ6xNsGE
開始3/12 81.5kg→前回計測8日目3/19 75kg(-6.5kg)
本日14日目67kg(-14.5kg)
19日から半身浴を長めに行ったらスルスル体重が落ち出しました
目標の61kgまでの残り-6kgは回復食に気を付けながら
頑張りたいと思います。とりあえず断食終了です。ゴール！！？ｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/25 09:08:07 D0HvhBhT
>>473すごい…あたしなんかﾀﾞﾒすぎる…はあ…逆に嫌悪になってしまった…31までやったって意味ないかな。
14日間も無いし…