【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 18at SHAPEUP【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 18 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト600:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/10 17:35:32 ztZKJBgw >5.再加速（体の声を聞く） >②「満腹」や「ちょうどいい」の直前、「まだちょっと足りない」で食事をやめよう これがなかなかできない！ｗ 足踏み状態はこれが原因かなあ 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/10 18:13:38 dKcMqycY >>600 本読んでる？ 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/10 18:24:27 nIdDz6AJ >>600 全然足りない、で止めてみろよ。 足りなさ加減が分からないだけだろ。 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/10 18:28:40 /U4SPTnv >>598-599 やっぱり口つけるとよくないね 次はそれでやってみる これからは気温も上がるし 604:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/03/10 18:28:55 +FlTyA2+ 一回の食事を30分かけて食べるようにしたらいいと思うよ テレビみながらとか、ネットみながらとか 必ず箸は一度一度置くようにすること 満腹感って結構時間たたないと来ないよね 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch