08/03/09 10:06:22 ZT/4wWvm
>>531
同年代の平均人基礎代謝量が1500KCal、俺の基礎代謝量は1450KCalだから、
タヌキ腹の原因は基礎代謝量の少なさにある。故に、カロリー制限よりも運動に注力すべき。
というのが、離陸途中までの自己分析の結果なんだが、そう的外れでもなかったみたいだな。
とりあえずは買い物を車から40分の歩きに切り替えて、様子を見ている所です。
>>532
すまん、「最速」は突っ込み所?として後から追記したw
でも岡田さんだって「確実にしかも素早く減らしたかったので(122頁)」1400KCal+αの
1500KCalを目標にしたと書いてるし、期間に応じた摂取量制限設定もアリでしょ。
ただ読んでる時にも不思議に思ったんだが、この100の根拠って何なんだろうね？