■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■at SHAPEUP■3月1日から4月1日までに体重を落とすスレ■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:僕様@169*72*68*♂ ◆HrjY9jvqXA 08/03/03 20:41:53 qY9j18fs 【参加表明】 ちょっと頑張ろうかなと。 ﾀﾞｲｴｯﾄ方 主に腹筋、ｳｫｰｷﾝｸﾞ 201:メリ＠163*49*46*♀ ◆ozOtJW9BFA 08/03/03 20:49:24 rGqkUgjn >>165 49.4kg(＋0.2kg) 朝：林檎 昼：ラーメン 夜：ちらし寿司 蛤のお吸い物 ぬた和え 運動：ストレッチ→筋トレ→ストレッチ 202:こんぶ＠158*52*49*♀ ◆5FrGyCjERQ 08/03/03 21:33:58 NmucJmYF 【参加表明】 いい加減５０キロ台から抜け出したい。 ダイエット方 食生活を正す 縄跳び 203:んぽ@161*65*59*♀ ◆ylp1Y7uJAM 08/03/03 21:44:30 KWRAuzC4 >>174 3/3 体重:65.1(＋0.1) 本日口にしたもの 朝:キムチ鍋お椀に一杯 昼:カツ丼少し 夜:ご飯茶碗に半分・納豆１パック・キムチ鍋お椀に一杯・ハーゲンダッツ黒糖 運動:ウォーキング40分・腹筋100回・半身浴 アイスを食べてしまったことに激しく後悔中。今夜は腹筋150回やる！ あと明日からウォーキングの代わりにランニングを取り入れようと思う 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch