08/04/10 01:08:40 WRFPacRQ
>>367
165/39.9 生理不順 摂食△
朝 豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ130g（ﾊﾞﾅﾅ酢大匙1 ｵﾘｺﾞ糖大匙1/2） りんご小1個
昼 野菜入りｵﾑﾚﾂ（南瓜・玉ねぎ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・卵1個使用） ｸﾞﾚﾌﾙ1/2 豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g（きな粉・黒蜜）
間 たけのこの里2個 芋けんぴ5本 りんごジュース
夜 蕎麦（わかめ・納豆・長ネギ） いちご15粒くらい 抹茶ｱｲｽ（きな粉かけ）
昨日たくさん寝たら浮腫みが少し解消された！
08/04/10 01:08:40 WRFPacRQ
>>367
165/39.9 生理不順 摂食△
朝 豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ130g（ﾊﾞﾅﾅ酢大匙1 ｵﾘｺﾞ糖大匙1/2） りんご小1個
昼 野菜入りｵﾑﾚﾂ（南瓜・玉ねぎ・ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・卵1個使用） ｸﾞﾚﾌﾙ1/2 豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ100g（きな粉・黒蜜）
間 たけのこの里2個 芋けんぴ5本 りんごジュース
夜 蕎麦（わかめ・納豆・長ネギ） いちご15粒くらい 抹茶ｱｲｽ（きな粉かけ）
昨日たくさん寝たら浮腫みが少し解消された！