08/03/09 21:08:59 f0EnOhLe
>>142
173/47.6
朝 バナナ。豆乳少量。ミルクチョコ30グラムぐらい。
食パン6枚切り1枚。
昼 キウイ。とろけるナチュラルチーズ20g。
6枚切りトースト。食パン6枚切り。バター5グラム。
夜 青汁2杯。やまかけそば。
08/03/09 21:08:59 f0EnOhLe
>>142
173/47.6
朝 バナナ。豆乳少量。ミルクチョコ30グラムぐらい。
食パン6枚切り1枚。
昼 キウイ。とろけるナチュラルチーズ20g。
6枚切りトースト。食パン6枚切り。バター5グラム。
夜 青汁2杯。やまかけそば。