08/02/27 23:56:17 bIVFe4qW
よく、ﾘﾝｺﾞ100％、みかん100％、ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ100％ジュースなどを飲みますが、
１００％なら果物を絞って飲んでる＝果物を食べてると考えてよいでしょうか？
やはりジュースはジュースなのですか？
ダイエットの的ですか？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:00:31 PVUwDT1o
>>944
ご丁寧なレスに感謝です
今の時期外は寒いので、なるべくジムでエアロビクスなどを45～60分やろうと思います
毎日はできないですが週３～４を目標に続けていきたいです
ありがとうございました
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:07:22 43UNgvBU
>>945
的×→敵〇
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:07:44 JRliPAzC
>>945
成分表を見ろ。
糖質やカロリーの量を見ろ。
それで答えは出るだろ。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:07:52 tNcGgSo9
いい加減ちゅか君の本当のダイエットってスレ立てろ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:12:05 43UNgvBU
書いてないの飲んでるから聞いてるんですorz
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:19:12 udNNBcxk
今の時期ウォーキングやステッパーを同じ時間しても汗が出なかったり体があまり暖かくなかったりするんですがダイエットへの効果に影響はありますか？
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:25:31 JRliPAzC
オレンジジュース100% 80kcal
グレープフルーツジュース 80kcal
パインアップル100% 80kcal
ブドウ100% 110kcal
りんご100% 88kcal
レモンスカッシュ120kcal
ジンジャエール 70kcal
アイスミルク 134kcal
グレープフルーツ1個 150kcal
パインアップル(100g) 51kcal
葡萄(巨峰1房) 230kcal
りんご1個 180kcal
疲れた
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:26:51 JRliPAzC
>>951
暖まらないのなら時間が短いか強度が低いんだろ。
汗はあんまり関係ないと思うけど。
いつから続けてるか知らないけど、身体が慣れてきてたら
同じ強度を同じ時間続けても効果は下がるぜ？
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:29:23 Qxrknsve
>>950
１ １００％ジュースってあれ実は嘘。
２ ダイエット中に余計な間食をしない・・という観点で見るならばジュースをかぱかぱ飲むのは論外。
お菓子食ってるのとかわらん。
３ ダイエット中だろうがなんだろうが、太るか痩せるかなんて食べてる物の総量と運動の兼ね合いにすぎない。
キチンと管理された状況下で飲むなら別になんともない。
というか、運動をちゃんとやって管理しているなら、チョコ食べようがラーメン食べようがステーキ食べようが痩せます。
問題とするべき点を間違えています。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:29:38 pE6CWEgY
夕方まで一口も何も食べずにいるとよく腰(後ろあたり)が痛くなります…
何が原因なんでしょうか(=´ω｀=；
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:29:50 a8hwBMWl
>>950
そりゃ、100％果汁なら果物を食べてると考えたいだろうけど
絞り粕が別にあるんだから同じじゃないだろ。
あと、濃縮果汁還元ってやつは、熱加えてあるし
水で戻してある。どう考えても果物を食うのとは違う。
でも飲みすぎなければダイエットの敵ではない。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:30:59 Qxrknsve
>>955
意味がわかりません。説明不足。
とりあえず医者行け。
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:44:54 b7M24plY
>>945
ジュースにするとカロリー・糖質は若干減るが、ﾋﾞﾀﾐﾝも減る。
どちらにしてもPFCﾊﾞﾗﾝｽ的には殆ど炭水化物なのでﾀﾞｲｴｯﾄには
お奨めしない。他でﾊﾞﾗﾝｽ摂れているのなら良いけど。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:46:22 43UNgvBU
>>952さん 参考になったかどうかは置いといて、めちゃめちゃ感謝しております
わざわざ調べて書いて下さってありがとうございました！
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:46:56 JRliPAzC
まぁたしかに、ジュース飲むなら水か茶でも飲んでろって話だよなｗ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:50:38 lEOp0Dzm
うん、水最強
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 00:53:30 b7M24plY
>>955
それは、たぶん内臓からと思われ、よろしくないです。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:09:31 BCdFAogu
次スレは当分いらないね。
奴が消えた頃を見計らって再建しよう。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:17:57 IW+ZLdBc
２日前から水を２リットル飲むこと、軽い筋トレ、間食を止めてダイエット開始しました。
今日体重を計ったら開始前より１.5キロほど増えてました…
明らかに食べる量も減ってるし、生理後だから痩せやすいはずなのにこの先ちょっと不安です。
筋トレで筋肉が増えて重くなるって言ってもまだ２日目だし…なぜでしょうか？
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/28 01:19:16 tfraaX0B
>>964
>>4