【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34

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【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34 - 暇つぶし2ch690:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/26 09:31:04 B3gT1Qps
>>686
2ヶ月で12kg痩せたんなら、ざっくり1400kcal/日カロリーが不足してるんだよ。
減らし過ぎだ。元気がなくなって当然。
600～800kcal/日くらい戻して、減量ペースを見た方が良いな。
気晴らしを兼ねて、運動もした方が良い。

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