【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart34 - 暇つぶし2ch589:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/25 13:35:34 +uKMeWCj
>>582
蛋白質は体重×2～3g
あとは全部糖質
脂質はなるべくゼロを目指す

必須脂肪酸がどうとかくだらないケチは要らないからな