08/02/16 19:36:41 5nTJm4s9
楽しく腰を振ってエクササイズ！
ショップジャパン
URLﾘﾝｸ(www.shopjapan.co.jp)
Core Rhythms（英語公式サイト）
URLﾘﾝｸ(www.corerhythms.com)
前スレ
【とにかく】コアリズム【腰を振りまくる】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 19:55:25 kmbYI/Fs
腹筋が鍛えられる上にｴﾁｰも上手くなると言う…
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 19:56:32 lOMGrHqC
スレ立て乙です。
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 20:09:30 emMSNprO
>>1
スレ立てありが㌧
コアリズムがビックカメラに9800円で売ってたよ。
更に10％ポイントがつく。
今日はターボジャムも買っちゃったよぅ。
ビリーも持ってるし、どれが一番効果あったか今度レポしますね。
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 21:38:14 JCUiO05k
>>2
いやほんとにw
騎乗位やりやすくなりますよ
6:前スレから続けてます
08/02/17 03:07:42 MyG58bbB
前スレから続けてます。
体験レポ
購入後6日。
男 22歳 身長175cm
開始前 体重66Kg 体脂肪21% ウエスト87cm・・・orz
開始3日目 体重65.3Kg 体脂肪19.7 ウエスト86cm
開始4日目 体重64.9kg 体脂肪19.7 ウエスト85cm
開始5日目 体重65.6kg 体脂肪19.5 ウエスト----
体重増えた orz
ウエストも測り忘れた orz（全て朝測ってる）
昨日夜中にコアリズムやったあと持病で調子悪くしたので
今日は途中でやめようかと思ったが結局最後までやってしまった。
ところでなんか体形が変だ。
腰骨の上は贅肉でその上（肋骨の真下）にくびれができてる。
横から見たらちょっと飢餓状態っぽい・・・。
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 05:30:20 vRmuOGSh
なんとなく目が覚めたら、ショップジャパンのＣＭやってて
思わず携帯から買っちまった。
これなら雪でウォーキング行きづらいときも部屋でできるし
仕事の合間にできそうだし。
だがＣＭのモニターが有り得なくてちょい疑問。
始める前の横からショット、わざと腹突き出してるじゃん…
しかし杉本彩の説得力はすごいなぁ
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 08:46:38 wtavNlNZ
日本語版買ってくれる人いないかなー…
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 09:25:07 FoP+1g9A
>>8を宣伝するわけじゃないけど
私は日本語版の方がおすすめ。
いくら英語が聞き取れる人でも
体操用語(？)の意味を理解するのは難しいと思う。
見かけをマネするのと、注意されたところを意識してやるのでは
効果が全然違うからね。
私は仕事で英語でやり取りするくらいのリスニング力はあるけど
日本語版買って正解だった。
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 09:37:41 +QH3Xbnd
最後の2行は余計。
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:40:27 kQF+wMTO
>>8
何度もうっとうしいよ。
どうしたいのか、自分からはっきり提案すれば？
オークションはヤフーだけではない、他にもある。
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 11:30:54 l6QiupT5
>8
100円なら買ってやってもいい
もちろん送料は>8持ちな、買ってやるんだから
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 12:12:41 ISH36Cle
腰振る時は股関節（というか足のつけ根）をお尻の筋肉を使って押し出す感じで
コンストラクションなんかの上体を動かす時は
鳩尾を一番最初に動かすような感じでやると上手くできると思うよ
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 12:37:26 Clpm4DeL
>>8
ヤフオクがイヤならモバオクもある。
あとはmixiのコアリズムコミュに売り買いトピもある。
>>9
私も日本語版買ってよかったと思ってる。
ヘルプ中の説明は聞いてるとコツが掴みやすい。
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 13:03:22 E9dEtOPV
あれ？公式でサルサとサンバなくなってない？
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 21:51:25 38Cc9oSZ
ショップ○ャパンのサイト見てると欲しくなちゃう。
購入された方、正解でしたか？
マンションでも出来ますか？
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:39:22 4YWnhCem
本日届き、さっき基本をやってきた。
死ねる。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:08:17 ISH36Cle
>>16
腰周りに必要な筋肉がついて歩き方とか立つ姿勢が良くなったよ
長く立っていると腰が痛くなる人にもいいんじゃないかな
サイズは・・・分からん計ってないorz
マンションでできるかどうかについては
少ないけど一部飛び跳ねる系の動きもあるからどうだろう
ヤーナ主導の2回目あたりに反復横とびみたいなのがある
床の強度にもよると思うが自分で動きを調節すればできないことはないと思う
畳一畳分もあればできるので部屋が狭い人でも多分おk
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 00:39:54 DHpBcFpy
体験レポ
購入後7日。
男 22歳 身長175cm
開始前 体重66Kg 体脂肪21% ウエスト87cm・・・orz
開始3日目 体重65.3Kg 体脂肪19.7 ウエスト86cm
開始4日目 体重64.9kg 体脂肪19.7 ウエスト85cm
開始5日目 体重65.6kg 体脂肪19.5 ウエスト----
開始5日目 体重65.2kg 体脂肪19.2 ウエスト87cm
ウエスト戻った・・・ｳﾜｧｧｧｧｧｧヽ(`Д´)ﾉｧｧｧｧｧｧﾝ!
お腹というか背中がちょっとマシになった感じはするけど、ポッコリお腹は全く解消されず。
正直ちょっと諦め入ってきた。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 02:29:39 sGuV0VJg
今、初めて番組みたｗ
これか・・
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 06:45:48 PlvnzYHd
>>19
1週間でやせるわけないじゃん
胡散臭い体験談じゃあるまいし
体重はともかくウエスト毎日はかる必要あるの？
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 07:39:47 Hdkg+bci BE:1071306959-2BP(0)
>>19
男なのか・・・
ビリーの腹筋のほうがいいんじゃない？
男でウエストくびれるのってちょっとアレな気がするんだけど
すでにやってたらｽﾏｿ
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 12:19:29 Su5yPH9F
>>9
英語がわかるかどうかよりダンス経験があるかないかが重要だと思う
英語がわかってもダンスをやったことがなければ難しいだろうし
ダンス経験があれば英語がわからなくても同じように出来る
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 12:50:07 wIhizSE+
あっそ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 15:15:55 q8hloZYx
通りすがりの癖に申し訳ないが
ダンス経験がないから日本語版で細かいことを知るのでは…
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 16:15:45 BRiE9Hty
ダンス経験もなし、英語理解力もない私ですが
英語版で十分でした。
よーくみてればどんな動きかはわかるよ。
よーくみるのが面倒でお金のある人は日本語版買えばいいんじゃまいか？
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 16:33:16 PlvnzYHd
もう好きなほう買えよw
どっちも大差ない
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 16:35:32 xTpsynvE
英語版持ってたけど友人から日本語版を借りてやってみた。
そしたらやっぱり日本語版がいいとおもったよ。
動きを見てて理解したと思ってた部分も日本語版の説明を聞いたら
思い違いをしてた部分もあったし。
英語力がほとんどない自分だから余計そう感じたのかもしれないけど
日本語版を試して動きを理解したらまた筋肉の動き方が変わった。
まあ結局は好きな方買えばいいけど参考までに。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 17:31:49 8oLfQziO
日本語版だけ買うのと
英語版のスターターパックとクラブミックス両方買うの、
値段の大差がないからって後者を輸入買いしてしまったが・・・
やぱ日本語版欲しい・・・しかし気分的に勿体ないｗ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 18:16:17 Fvu2HYXS
ハンズやロフトで売ってる？
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 18:24:21 URROLANs
えー…ダンス経験ないからキックスタートのある英語版買ったけど…
やっぱ日本語版のが良かったかな…
そこまで気にしなきゃいいんだろうけど、モチ下がる…orz
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 18:49:37 BRiE9Hty
うーん、日本語版じゃなくてもモチ保持しまくりだがw
ショッ●ジャパンの陰謀じゃないよね？w
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:12:17 URROLANs
>>32
英語版でも楽しいんだけど、ここの書き込み見たらね…
あとまだ始めたばっかなのもあるけど上手く踊れないから余計にｗｗ
筋肉の使い方なんたらとか…。
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:25:41 3I5BvbLB
どっちでもいいんだよ。気の持ち様じゃない？
英語版かったら、日本語版のほうがいいっていう書き込みみて
「あー日本語版買えばよかった」って思うんだろうし
日本語版買ったら「あー英語版のほうが安かった」って思うんだろうし。
ちなみにあっしは英語版だけど満足しとるよ。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:38:54 Fvu2HYXS
スイーツ（笑）モチ（笑）
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:43:53 DHpBcFpy
体験レポ （日本語版使ってるが、別にどっちでもいいと思う。日本語版も親切ではないし。）
購入後8日。
男 22歳 身長175cm
開始前 体重66kg 体脂肪21% ウエスト87cm・・・orz
開始3日目 体重65.3kg 体脂肪19.7 ウエスト86cm
開始4日目 体重64.9kg 体脂肪19.7 ウエスト85cm
開始5日目 体重65.6kg 体脂肪19.5 ウエスト----
開始6日目 体重65.2kg 体脂肪19.2 ウエスト87cm
開始7日目 体重64.5kg 体脂肪19.5 ウエスト84.5cm
急にウエストが縮まった( ・∀・)
>>21
コアリズムってウエスト減らす目的だと思うから測ってる。
折角巻尺も付いてきたんだし。
>>22
実はこれ、嫁が購入したんだわ。
ついでにウエストはくびれなくていい。平らになればそれだけで・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
できれば腹周りにだけ脂肪がつく体質ごと改善したい。
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:49:59 URROLANs
>>34
確かに！
そう考えるともうどっちでも良いじゃんって気になってきたｗ
ありがとう。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:58:59 S1TP8EXD
一番大切なのは動くことじゃないかなと思う。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 20:52:36 r54GDmTY
みんなどの位で、ある程度ステップできるようになりましたか？
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 20:54:32 BRiE9Hty
>>36
毎日ごくろうさま。
でもね、レポは月1程度にしてね。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:06:45 GNaHJAgX
CMみて杉本彩って正直者なんだなっと思った
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 21:20:55 I/OObhNb
>>41
なぜに？
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:01:19 GNaHJAgX
これは私がやっていたラテンダンスの基本だと思った。
これをすればラテンダンスが踊れるようになっている～
決して、これを使ったら私も痩せました。私も使おうと思います。とは言わない
その場限りの言葉は言わない。その言葉の見事な選択、嘘になる言葉をひと言も言ってないから
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:32:26 I/OObhNb
ああ、そういうことね。
自分健康食品の煽り文句と同じ感覚でさらっと聞き流してたよ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:36:05 DHpBcFpy
>>40
レポ邪魔か？ 邪魔ならやめるよ。
燃料投下になればと思って書き込んでたんだが。
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:54:17 URROLANs
>>45
私はレポは邪魔じゃないと思うけど毎日よりも、週一くらいで見たいな。
１日１日だと誤差とかもあるだろうし…
英語版で頑張ると決めて、一発やってきたけどやっぱり
しぇいきーんとか言って腰細かく振るの無理ｗｗｗ
でもまだ１週間たってないくらいだから完全習得目指して頑張る！
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:59:11 hOQbSbiX
ﾚﾎﾟ、ありがとう
自分も週イチぐらいで報告が欲しい
出来ればｺﾃﾊﾝつけてもらえるとわかりやすいｗ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 23:28:05 BRiE9Hty
邪魔じゃないけど毎日だとただの日記だし
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 23:48:51 41iPXya7
>>36
ウザイよ。
1日毎の一喜一憂はいらない。
週単位にしとけ。
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 23:49:42 wHYmwMx4
今日初めてやりました。
ダンス経験無し、リズム感無しの私には、訳がわからない…
その内慣れて出来るようになるのかな？
ちなみに吹き替え版です。
手と足を、どの方向にどう動かせばいいのかが、さっぱりわかりませんorz
とりあえず今日は、腰を振ることだけを意識してやりましたが、
皆さんはどの位の期間で、手も足もつけて出来る様になりましたか？
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 23:54:06 zUFLib7R
私は英検準１～２級レベルだけど、英語版でも80％くらい聞き取れたよ。
英語版でも何の問題もないよ。
ウエストも２センチ落ちたしね！
･･････と思ってた。
約１ヶ月後に友達の家で日本語版を見せてもらったら実は50％しか理解できてなかったことが発覚orz
日本語の説明を聞いてからやったら最後まで踊りきれなかったうえに
翌日ものすごい筋肉痛になったよ。
コアリズムは「理解してからやる」のがポイントだと思った。
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:19:30 +tTkgJ0y
>>46-49
わかった。ありがと。じゃあ週一ぐらいでレポすることにする。
週単位だと何回続くか分からんので、消息を絶ったら挫折したと思ってくださいw
>>51
日本語版でも聞き取り辛いところあるぐらいだからねえ・・・。
でもウエスト２センチダウンは事実だ。ガンバ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:24:12 J+Xalc5T
>>50
最初はBACK VEWでやるといいよ
同じ向きだからなんとなく追いつける感じ
ちなみに私は3回目くらいでなんとなく手と足が同じ様に動かせる様になったかな
でも気合いをいれちゃうとバラバラになっちゃうけど
しかしコアリズムって案外ウエストだけじゃないのね
大胸筋が結構クタクタ
腕は自重しようかなと思っている今日この頃
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:37:37 GyLKKjaI
両手を前で組んで
片足をあげながら腰を左右に振る運動。
第一段階、第二段階までは行けるけど
第三段階の超ハードな動きで足を動かす事が無理。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:38:45 YUVJz9NK
バックビューはイイね！
「え？！このステップってこんなに腰＆背中が動いてるのか！」ってびっくりした。
２か月目に入った今は上級プログラムをいつもバックビューでやってる。
あぁ今日もボックスステップの腰の動きがジュリアと逆…orz
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 02:27:05 iPmjNObg
日本語版をスポーツショップで購入しました。始めて５日目ですが毎回必死です…。いつかヤーナみたいに踊れるようになりたい！そして痩せたい！
でもシェイクとか訳わからん…
ヘタレな自分にガッカリ…orz
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 02:58:11 v5v+yTsl
>>51
理解してから、か…。
英語の偏差値30以下だったのに英語版買った私涙目ｗｗｗ
ニコ動かようつべにうｐされないかな…日本語版orz
せめて筋肉の使い方の部分だけ抜粋みたいなのでも…
ぁぁぁぁぁあああああorz
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 03:18:34 QtweGmF4
》56さん
ﾜﾀｼもシェイクまったくダメ…○rz
初めて一週間…まだまだなんちゃって体操状態だけど楽しいからがんばるよ！
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 09:39:36 J+Xalc5T
単発IDで定期的に日本語版買う様に勧めてるね。
いい加減どっちでもいいからうざいよ。
日本語版買う気が失せる。
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 10:04:00 SLnywITA
英語も日本語も、どっちもUPされてんだから
見てから好きな方買えばいいじゃん
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 11:38:01 U3e+h1pd
>>57
マジレスで悪いが、製品版を動画アプロダにあげるってことは犯罪だよ。
今後ダウンロードしてみたほうも罪になるよ。
軽い気持ちで言ってるとはわかるが、大人なんだからもうちょっと遵法精神
持ったほうがいいよ。英語の偏差値云々じゃなくてｄｑｎぽいから。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 12:30:48 U+VSpS1j
食事の後にコアやると撒き餌してしまいそうだから自重
でも夜寝る前だとかえって興奮して眠れなくなりそうだorz
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 12:37:05 +tTkgJ0y
>>61
見る側も罪になるかは今後の動向次第。
逆に言うと便利なんだから、今のうちにお試し感覚で動画見てみたらいいじゃん。
もちろん本気でやるときは製品版でな。ようつべで実践は無理だw
>>62
こういう運動は食後控えるのが常識だと思うよ。
寝る前でも頑張って仕事（家事）したあとならクタクタで寝れるから大丈夫！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 12:57:57 v5v+yTsl
>>61
ごめんなさい…
DQNぽい？
orz
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 13:08:02 +tTkgJ0y
>>64
そんな落ち込むな。モチベーションが大事だ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 14:29:46 TQAfVC4X
DQNつーかメンヘラくさい
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 14:40:21 v5v+yTsl
>>65
ですよね。
今一回やってきたけどやっぱり楽しいし良い汗かくしクビレてきた気がするしでモチベーション上がりましたｗ
>>66
それはないですー。
…多分ｗ
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 17:15:28 iPmjNObg
>>58
ありがとう、楽しんで頑張るょ！
１ヶ月もすれば今よりマシになるかもしれないし。
出来てる人が凄く羨ましい(>_<)
本当にヤーナの腰って柔らかいなぁ‥
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:33:28 wtl/F+HA
ジュリア弾けすぎであんまり踊れてないけどそこがいいｗおもしろいよなー
踊る楽しさがイメージで伝わってくるよ！なぜか志村の顔と一緒にな
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 23:06:25 evliIskt
>>51
「理解してからやるのが大事」に激しく同意。
面倒くさがらずに、ヘルプメニューを見るのが
ポイントだと思った。
ただ腰を回すだけなら汗かいて終わり。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 23:27:53 OhgWwMhF
最近コアリズムのCMよく流れてるね
CMで日本人の体験者達がずらーっと並んで踊ってる所が
何回見ても滑稽で、すごい壷ww
たまらんwwwww
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 23:46:10 +tTkgJ0y
理解してからやると恐ろしく疲れる。
肩とか足も大変なことになるな。
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:23:52 Sw89qF1w
またはじまったよwwwww
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 07:21:14 9teJDVgg
運動不足気味な人がコアリズムやったら
倒れ込むのがデフォ。
きつくないなら筋肉の使い方を間違えてる。
最近は、休息日はヘルプメニュー見ることにしてる。
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 10:49:48 Di3mvFrs
>>74
やっぱり休息日つくってるの？
連続でやるのとどっちが効果的なんだろう
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 11:14:23 Xpp1ssTi
英語の音のノリ目当てに買った私が通りますよ。
SJのCMも見たけれど、吹き替えだと吹き出しそうだと思ったのと、
ようつべの英語のノリの良さに惚れたw
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 11:33:08 iwmauTLf
>>72
どんなアドバイスが理解の手助けになったのか、
具体的な例を教えてくれないかな？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 12:30:49 Di3mvFrs
club mix届いた
早速サンバブラストをやってみた
ダンス経験者だけど軽く死ねた
足がきついorz
つかマンションだとあれだけ飛び跳ねるのは無理ぽ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 12:35:30 8hzqoO/b
>>77
例えば肩や肘のポジションだ。よーく見ると思ったより高い位置をキープしている。背中も張ってる。
それから足の運びが、自分では真横に動いてるつもりなのに、ちょっと前後にずれてたりする。
骨盤の歪みやクセからきてるものだろうが、これをずれないよう意識するだけでもかなり違う。
アドバイスというか、観察と比較が大事だな。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:43:59 Sw89qF1w
背筋を伸ばすのとポジションをハッキリ取るのを
意識してやれば結構それなりになる。
あと鏡を見ながらやるのもいいよね。
コアはちゃんとやると美しいけど
少しでも駄目ならすぐ不細工な動きになる。
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:59:05 iwmauTLf
>>79
親切にありがと。肩やひじ、気をつけてみる。
そういや先日ふすまに映った影を見て気づいた、
自分上体の横移動で進行方向の肩が下がってる。
鏡はいまだ見れない、恐ろしいものが映っていそうで。
ついでにナゾなのがひじを曲げるときの角度。
手が体から何センチ離れるくらいなんでしょね？
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:38:06 W7T4F5sy
レースのカーテン越しに醜態を晒してはいけないと昼間から遮光１級カーテン閉めて
電気を点けて踊る私。。。皆は平気？
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:46:15 qSTm1eg2
うちもそんなモンだけど…
鏡見て腹出してコアリズムやると残念な気持ちになるけど頑張れるよ
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 16:29:57 3BbowxN+
無理にペースを合わせないで基本の動きをカラダが覚えるまで
ゆっくりやった方がいいね。
ダンスやってた人ならわかると思うけど。
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:52:53 Oky++Z3l
クィックワークアウト、いつもバックビューでレッスンしてたけど、久々にフロントビューにしたら
隣で踊ってる男二人の気持ち悪さに耐えられなかった・・・。
特に、ジュリアの隣のは近づくとカメラ目線になるのは止めて欲しい・・・。
ヤーナの隣はダンスヘタだし・・・。
ずっとバックビューでやっていこう・・・。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:29:21 lp+eWn68
ヤーナの隣の男の人、確かにダンスヘタな上で、
ものすごく汗っかきで、きもち悪い。
でも、もしかして、この男の人は、
ジュリアのパートナーではないでしょうか？
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:36:29 n1IzM+3P
前スレでシューズの話が出てたと思うんだけど、
みんな何か履いてやってる？
バレエ・シューズかジャズ・シューズを買おうかなって
思ってるんだけど、フローリングに傷をつけたくないから…
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:42:56 2dN7R9pU
お風呂上がりにベッドの上で、立て膝でようつべみながらやってたら、変な気持ちになりました
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:04:53 +mleXcUA
ヘルプメニューかなりイイ！
体の動かし方の意識がかなり変わった。
でも見るのにﾁｮﾄ不便だね。
ヘルプメニューだけが一度に見れるようにして欲しかった。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:48:37 8hzqoO/b
>>87
俺は裸足だ。
元野球部だからか重心を親指に置いてしまって、かなりマメになってきたな。
特に左足なんかタコになっちゃった。
ここまでくると逆に痛み感じねー( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:15:18 8hQzhyvx
>>86
ホモと思ってた。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:08:45 uqy/m/zr
上級編の黄色いタンクトップの男が気持ち悪くて好きだ!
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:17:53 KvdXte4b
YOUTUBEを見ながらやってみたら楽しかったのでついに買いました
自分のリズム感のなさに悲しくなった。┐(´ー｀)┌
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 03:09:58 sfhpUMN2
リズム感は後から付いてくる・・・と思う。
サンバのリズムとか馴染みがないよなー。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 08:09:20 L9bim3uP
試しにyoutubeのでやってみたら、ステッパーより汗だくになるのが早い。
腹筋にも効きそうだし、購入してみようかね
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 11:35:07 L/h1yWG3
基本プログラムに慣れてきたので、サンバフュージョンを始めてみた。
基本プログラムを始めた時以来の筋肉痛になった…
こっちはダンス要素が多めで楽しいね。
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 17:00:19 EpjhTl14
クラブミックス買ってよかった
４つともそれぞれ少しずつ違う運動でバリエーションが楽しめる
いつも同じのやってると飽きるし
基本編で楽しめた人にはお勧め
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 18:45:36 Nnaypd31
携帯から失礼します。クラブミックスを購入したいのですが、パソコンからじゃないと無理でしょうか？
携帯で検索しても、出てこないのですが、ショップジャパンのサルサかサンバを買うしかないのかな？
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:09:45 Vq9R62O0
このスレ見て決心した！今日買ってきた！
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 00:34:29 B0DqfSVE
いらっしゃい！
ﾊﾞｯﾁｺｰｲ！
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:26:57 rmM3GzZ9
おしえてちゃんでごめんなさい。
一般の店舗で購入できるんでしょうか。
ビックカメラとかにはあるってここで読んだのですが
他にもおいてあるところってありますか？
うちの近所にはビックカメラってないのです。
ご存知の方教えていただけるとうれしいです。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:27:39 ZLkha8qT
難しいｯｽ！腰振ってたらステップできないし
足動かしてると腰がおろそかに・・・その上、両手とか、俺もう…orz
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 08:42:06 B0DqfSVE
ハンズでみた
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 11:37:40 tB3zXXkn
体脂肪30越えた焦りから今、注文した!!
みんなよろしく
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 11:55:18 tB3zXXkn
>>97
あれ？ショップジャパンのコアリズムはディスク3枚だけど
クラブミックスと言うのとは別物？
買い物するときにショップジャパン内を見たけど
コアリズム買うにも色んなページにコアリズム関係
みたいなのがあってわかりつらかった(･ω･｀)
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 12:14:59 qBI+fR01
>>105
URLﾘﾝｸ(www.collagevideo.com)でCore Rhythms Club Mix を検索
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 13:37:52 tB3zXXkn
>>106
ありがとう。帰ったら検索してみます
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 13:42:09 Wf0io4pq
>>101
ジョーバ(ロデオボーイ)が置いてあるようなお店なら
ビリー、ターボジャム、コアリズムが置いてあるんじゃないかな。
私はイトーヨーカ堂で買った。
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 14:35:39 MueDYMwb
>>106のサイトやようつべで見たけど、
これ、普通の人がやってできるの・・・？
サルサ、ジャズ、HIPHOPを3年ほどバレエ少々かじった自分は
これの「難しさ」がわかる。
いきなりこれやれって言われてもできない人が大半だろうなあ。
これは、初めてスタジオに来る人とか、スポーツクラブのダンスクラスなんかを見てて
できない人の割合を実感してる人間としての感想。
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 14:52:07 wVT8Khgb
ショートのヤーナたんｶｺﾖｽ…
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 15:25:41 iaYnVNmC
ビリーを借りてやってみたら、部屋が狭くて移動する動きが極端に小さくなってしまい、
思いきりできなくて気持ち悪かったんですが、
コアリズムをようつべで見たらその場で動くのが多そうなので、ほんとに１畳分で出来るかも！と思い
購入を考えています。
実際使われている方どうですか？？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 15:28:00 Wf0io4pq
>>109
コアリズム見てたら、２人がグルングルンと大きく腰回してるから
私もマネして同じように大きく回した。
ふー、疲れたなぁなんて思いながら。
ヘルプ見て驚愕したのだけど、彼女らの指示通りにやったら
素人はあんなに腰回せないwww
見かけだけでコアリズムやってる人は注意してね！
せっかくの効果が半減しちゃうよ。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 15:32:43 Wf0io4pq
>>111
ビリーよりは狭いスペースで大丈夫だよ。
でも一畳ではギリギリ厳しい動きもある。
114:111
08/02/22 15:39:27 iaYnVNmC
>>113
そうなんですか！楽しそうだし、やってみようかな。
スペース必要なやつ省いてやっても、効果出そうですよね。
一人暮らしの人とか、みんなテーブルとかソファーとかどかしてやってるんですよねぇ。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 17:54:10 /xUBMkWJ
>>112
ヘルプ見る前はどんな回し方だったの？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 19:16:17 qYl1LLe6
４拍ずつ左右に動いたり、前後に動いたりするので、
一畳では、ちょっと足りないと思います。
私も最初の一週間くらいは、手と足の動きに気をとられて、
肝心のコア部分に集中できなかったですが、
二週間めあたりから、体が振りを覚えて、
自然に手足が動くようになり、やせたい部分に集中できるようになりました。
今は４週間目で、むしろ振りを覚えてしまったら、
同じ動きを繰り替えるのが、退屈になってきちゃったので、
クラブミックスを、楽天で頼みましたが、
入荷は３月中旬だそうです。
日本語版や通販で検索してトップの方に出てくるのは、
「スターターパッケージ」というもので、３枚組みで、
数年前から売っているものみたいで、
「クラブミックス」というのは、４枚組みで、
昨年末にアメリカで発売されたばかりで、
通販でも、まだ扱っているところは少ないみたいです。
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 19:29:17 q03edBb7
日本語版注文したのですが、キックスタートあるのとないのとではのみこみ変わりますか？
ようつべにあるやつ、途中で真似できなくなるような私なので、心配で。
ちなみに日本語版は、テレビの“副音声切り替え”みたいに、もとの英語のままに切り替えたりできますか？
質問ばかりですみません。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:19:01 Wf0io4pq
>>115
力を入れる場所や呼吸の仕方を考えず
ただ早く回してたって感じ。
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:26:03 sGEE8RkU
>>109
できない。
でも誰に見られてるでもないし、自分なりに楽しめたらOKだから。
「難しいこと言われる」ってことがないから続けられる。少なくとも俺は。
>>111
畳の大きさ自体が地域によって全然違うし、体の大きさも違うから一概には言えないが・・・。
一般的な畳一畳（1.62平方cm）で身長150～180cmの標準体格で考えたら、たぶん90％ぐらいしか動けないんじゃないかな。
逆に言うと90％ぐらいはできるよ。
テーブルに足とか打たないように気をつけてな。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 20:39:02 gl/yPJgP
>>103,108
どうもありがとう。>>101です。
早速明日見てきます！
ヨーカドーなら近所にあるので
まずはそこから行ってみます！
早くみんなの仲間になりたいよー！
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 21:00:50 wVT8Khgb
>111
2畳のカーペット（180cm四方）の対角線いっぱいに使う感じかな。
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 21:11:24 /xUBMkWJ
>>118
呼吸も関係あったんだっけ？ｱｾｯ
ヘルプ見直すわ。
>>119
賛成。自分が楽しけりゃok。
5分腰回しとけって言われても退屈だしﾑﾘだけど、これなら続けられる。
音楽にあわせて体を動かすのって、
上手下手関係なく楽しいもんじゃない？
陽気なおねえちゃんたちのおしゃべりもついてるし。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 21:26:04 MueDYMwb
楽しきゃ良いっちゅーのは大賛成。
ただし、そり腰の人（腹筋がなくていわゆるデッチリ状態になりやすい人）は、
気をつけてな。
そり腰のまま腰を動かす動作を続けると間違いなく腰痛になる＆悪化するよ。
腹筋をきちんと締めてな。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 21:46:01 /xUBMkWJ
>>123
あっ、やっぱりそうなの？
腰は後に持ってくとき反らせって言ってる気がするんだけど
（うちは英語版なんで、もしかすると違うかもしれない）
腰に負担がかかる気がするんで最近は背中を伸ばすように
意識してるんだ。
ちゃんとケツ筋が発達してる人ならそれでも腰のカーブラインは
出せるんだろーってことで。
そのライン、「見せろ」って言ってるよね！？
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 21:49:47 MueDYMwb
>>124
反らせるのはOK。ただし、コアの部分は引き上げたままね。
つまり腹筋を抜いたまま後ろに反らせる→そのままグラインドさせる
なんて動作は最悪だよ。
腹筋はいかなる時も抜くな。これ基本。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 21:50:14 MueDYMwb
>>124
＞腰に負担がかかる気がするんで最近は背中を伸ばすように
意識してるんだ。
非常に正しい。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 22:07:03 /xUBMkWJ
>>125
腹筋に力入れたまま、腰を反らせるってことか。
それってすごく難しそうだけど、挑戦し甲斐があるね。
こうしてたとえ亀の歩みであっても向上をめざしてるから
素人でも楽しいよ。上達遅くても誰にも迷惑かからないし。
有益な情報をｻﾝｷｭ。
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 22:31:41 2pLAddOh
本日、ネット注文いたしました！！
うちは狭く、果たして一畳分もスペースがあるかどうか？
運動音痴で、踊りと言う踊りはやったことない。（盆踊りもみるだけ）
それでも大丈夫か！！！？
という疑問を残したまま。一週間後が楽しみ。
皆さんは「簡単」と「難しい」という人と半々ですね。
できるかなあ。
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 03:26:00 Azc2yqmK
今日友達とお風呂行ったら『あれ？お腹ひきしまってるねぇ』って言われた！コアリズム始めて２週間、モチが上がった！
これからも頑張るぞ！
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 04:59:07 pBktDTbu
ｼｮｯﾌﾟｼﾞｬﾊﾟﾝのCM観てたら無償に欲しくなってついケータイでﾎﾟﾁﾘ｡
ビリーは3日で脱走兵になっちゃった私ですが…｡
コアリズムに期待します！
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 08:14:09 zxeX953B
ショップジャパンのCMの杉本姐さんの踊る姿が、
あんまりかっこよくないしないスバディにも見えん。
筋肉バキバキのヤーナたちと違って華奢だからろうか。
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/23 13:47:45 HR1XSZDl
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