08/03/09 09:54:36 AFW8D1Mz
運動経験者は心拍数あがりにくいと思う。
自分も最初たらたらやって楽勝だなあなんて思ってたけど、心拍計つけて
やったら９０くらいでした。今は台１３センチ、手は５００グラムのウエイトを巻いて
大きく振って、けっこうはやいペース（1分で４０回くらい）にしたら、１２０を
保てるようになって効果もでてきました。
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 11:05:41 01Q2FH9u
台の高さ14cm、両手にペットボトル（水を満たした1.5Lボトルx2）持ってやってる。
毎日平均1時間。
はじめは両手両足筋肉痛だったけど、だいぶ慣れて楽になってきた
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 11:07:32 cfcA2QaO
運動経験ないけどもともとの心拍数低いし(医者にいわれた)ショコやってもなかなか上がらん
でもやらないよりはマシだし体力はついてきたから開き直ってるよ
なんとなく引き締まってきた気もするし。するだけかもしれないが
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:23:58 p66Mn7+n
>>972-973
まとめサイト見ましたよ！
締め付けのないブラですか。
サラシは持ってないもんで(´ω｀;)
胸は落としたくないから私もブラしてやろう。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:48:51 tI0KaELp
100均のキッチンタイマーみたいの使ってたけど
時間表示が小さくて見づらかったから
ディスクトップ上にｼｮｺ時間と消費カロリー表示する
ソフト作った
これで今日から再開できるぜ
お陰でここ数日、ｼｮｺれなかった
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:50:33 01Q2FH9u
>>985
早くうｐするんだ
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:54:37 24Q2LjhX
>>984
ぼくが手ブラしてあげる
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:57:22 PizcRzKw
きんもー☆
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:05:16 01Q2FH9u
wii fitの踏み台ダンスが神すぐる
URLﾘﾝｸ(www.nintendo.co.jp)
今月引越しするから、引越し先で落ち着いたら絶対買う
884:985
08/03/09 14:21:29 tI0KaELp
>>986
しょーもないソフトだけど良ければﾄﾞｿﾞｰ
URLﾘﾝｸ(gonzo.dip.jp)
DLKeyは「syoko」
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:32:19 tI0KaELp
忘れてた
VBで作ったんで
.NET Framework入ってないと入れろって文句言われる
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:50:00 01Q2FH9u
>>991
タイマーが、１０秒以降になると１０の位しか表示されないです
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:02:51 tI0KaELp
>>992
フォントのサイズなんだろうか・・・
こっちの表示は問題ないんだけどね
とりあえず小変更してみた。
タイマーのサイズ以外にも少し変更してみた。
DLKeyは「syoko」
URLﾘﾝｸ(gonzo.dip.jp)
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:12:53 BMI6OuXS
アニメ見ながらショコ60分↑終了!!
マッサージもしたし、これで足が細くなーれ☆
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:15:06 UWjqqf12
>>993
992じゃないけど乙
自分とこもそうだったんで。
それにしても、すごいね。
モチ上がりました、ありが㌧
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:16:14 01Q2FH9u
>>993
見れました！ありが㌧
あと欲を言えば・・・
・ポーズボタンを付けて欲しい（一旦止めて、続きからまた始められるように）
・消費カロリーを秒単位で計算できるようにして欲しい
スルーしてくれて構いません。とりあえず多謝
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:23:12 01Q2FH9u
あと細かいけど、消費カロリー（目安）の単位を
カロリー → キロカロリー に直して頂けると有難いです。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 17:32:14 X8JG1aGM
ショコ４０分終了～！
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 17:40:55 50As4U1Y
１０００ならｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ脂肪
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 17:41:42 50As4U1Y
１０００ならｸﾙﾝﾃｰﾌﾟ死亡
895:１００１
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