【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart33at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問･相談スレPart33 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト869:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/17 19:36:30 hBOT1rNa 身長172㎝ 体重80㎏ です。 普通はどれくらいで10㎏痩せれるんですか?? 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/17 19:37:48 pGnjY1TK そんなこと考えている暇あったら、外走って来いデブ 871:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/17 19:44:44 6nfIIbMs >>869 最低半年かけろ 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/17 19:53:30 d14adCsb >>867 男なら食事制限と有酸素でまずがんがん絞って それから筋トレ主体に切り替えて魅せる筋肉を一からつける というコースもある。 いずれにしてもみせる体型がほしければ筋トレは不可欠だよ 873:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/17 20:03:28 5HeMOx4Y 21歳の女です。 ダイエットして、体脂肪が20％台から現在15％まで落ちました。 落ち過ぎでしょうか？ 生理止まる危険がありますか？ 874:名無しさん＠お腹いっぱい。 08/02/17 20:04:00 7Ht/Dcky >>845 838です。 丁寧なアドバイスありがとうございました。 頑張ってみます！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch