08/02/12 00:45:33 n8FP5Aug
急激な運動は体によくない→運動は体に悪い
過度の食事制限は体によくない→食事量を減らすと体に悪いのでガッツリ食べる
寝る3時間前までに食事は済ませたほうがいい→食べてもその後3時間起きてればいい→やっぱり眠くなったので寝る
服がきつくなる→洗濯で服が縮んじゃったｺﾌｰ
体重1～2kgUP→ 1～2kgは誤差の範囲内ｺﾌｰ → 数週間後さらに1～2kgUP → 1～2kgは誤差の範囲内ｺﾌｰ
→ 数ヵ月後、元の体重より5kg以上UP → 知らない間に体重増えてるｺﾌｰ・・・・・