08/03/05 17:45:14 K+QzFq1b
18日に公式メモ帳が発売されるそうな。
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
カテゴリーが「雑誌」になっているので、定期的に出るのかな？
私は送料がもったいないので近所の本屋で買うｗｗ
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 18:11:33 SpYASANz
>>879
まさかとは思いますが、その「先輩」とは、あなたの想像上の存在にすぎないのでは
ないでしょうか。もしそうだとすれば、あなた自身が統合失調症であることに
ほぼ間違いないと思います。
あるいは、「先輩」は実在して、しかしここに書かれているような異常な行動は
全く取っておらず、すべてはあなたの妄想という可能性も読み取れます。
この場合も、あなた自身が統合失調症であることにほぼ間違いないということになります。
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 19:28:23 2BkrYyED
色んな人の食生活気にする努力を続けたから、
他人の食生活気にする人間になったんだろうね。
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:20:48 7RIPzE2a
12月後半からレコダイ始めて、三ヶ月弱。
155/67→155/56になりました。
家族は急に痩せたから心配しだして、あれこれ食べ物すすめてくるけど
高校生のとき今と同じ体重で家族にデブデブ言われたのを忘れない。
そろそろ運動もとりいれようと思ってるけど、踏み台昇降運動ぐらいがいいのかな。
ジョギングとかやってみたいけど、デブには走るのはひざに負担がかかってきついのよね。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:39:44 NfOnb1nz
>>895
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:44:15 NfOnb1nz
>>895
すごいなぁ…………!!!!!
私は1月8日から開始でもうすぐ2ヶ月経つけど70→64
夏に57になりﾘﾊﾞって70だったので落ちにくいのかなぁ
気長にやってるけど3ヶ月で10kgは難しそう
設定ｶﾛﾘｰは何kcalにしてますか？
私はなわとびを1000回毎日やってます
10分だけだからあまり意味ないかなぁ？と思うけど楽しくてつづくのでｵｽｽﾒです
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/05 22:48:32 YGhpGq2y
>>895
まずはウォーキング
一ヶ月ぐらい
いきなり走るのはお勧めしない
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 00:37:39 S9NwpLpj
>>895
ジョギングはお勧めしません。
理由のひとつは、ひざに関節に負担がかかって壊す可能性があるから。
もうひとつは、クロワッサンのダイエット特集で医者がコメントして
いたんだけど、脂肪ﾀﾌﾟｰﾘな状態で激しい運動をすると、筋肉が脂肪を
巻き込んで、霜降り状筋肉ができてしまい、非常にやせにくくなって
しまう、とのこと。まずはウォーキングで体重を落としましょう。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 02:34:54 ZYclpNCh
スレ立て乙ｗｗｗ
先輩のきゅうりなんかよりスペックよろｗｗｗ
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 09:47:17 XWquSOJW
朝200kcalのジュース飲むなら300kcal位のおにぎり食べた方が腹持ちいいなぁ
オリジンのおにぎりは300で済むのかわからない位でかいけど
朝豆乳野菜ジュース採用してる人は全然お腹空かないですか？
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 09:56:59 f2kdYuMH
>>899
うそくさい
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:04:18 S4CNhlKu
>>900
巨は何しても無駄ｗ
哀れね
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:06:02 S4CNhlKu
>>895
踏み台昇降やジョギングよりもウォーキングかな。
中間のものを選択しようよ。
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:06:48 S4CNhlKu
>>893
本当にかわいそうな人だｗ
人とかかわって学ぶことを知らないんだね。
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:07:18 S4CNhlKu
>>894
人目を気にしない生活を続けたから太ったんですねｗ
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:11:08 S4CNhlKu
ID:SpYASANz
ダイエット初心者質問スレのテンプレサイトにもあることなので
興味のある人は読んでみてください。
ダイエットが成功すれば、その陰湿で他人を精神病にすることでしか満足できない
異質な人間性がもしかしたら改善するかもしれませんからｗ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:15:12 S4CNhlKu
短期間に早く痩せる自慢なら本スレでやればよろし
本の話のみに終始したいのであれば書籍板でもどうぞ
レコダイを中心としたダイエットをしている人たちに集まってもらいたいです。
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:21:32 TD6HZ1+H
ID:S4CNhlKu 今日のあぼーん
>>901
学校や仕事のある人は食べた方がいいかもしれないけど
自宅警備だと野菜ジュースやコーヒーで昼まで持つよ。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:25:48 Sr+f21Ih
>>909
おまえが来なければいいだけじゃね？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:28:03 MS89tiY6
自宅警備が意見すんなやｗｗｗｗ
死ねｗｗｗ
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:29:40 mypmNNld
>>909
自分の書いた内容に胸が痛むのかしら？
統合失調症・・
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:49:44 3mlVxgpW
>>903
どんどんスレ主の性格が悪くなっていくね…
>>2書いたのスレ主でしょ？参加者に体重の増減ないんでしょ？
メガデブ向けのレコダイスレ立てといて巨に対する暴言とか
いまさら間口狭めるとか色々ありえない
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:51:28 sJHvoa2a
>>913
やられたらやりかえすのが
２ちゃんのお約束
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:52:29 iOW/zIyu
ID:S4CNhlKu
とりあえずコテつけろ
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:53:50 eVw0VR6z
被害妄想強くない？
本読んでる人限定でないスレ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 10:59:10 MZWVlFOx
>>913
間口狭めてるのは、本を信仰している叩きの一部
本の内容沿わないネタに
一斉叩きで一蹴したつもりで
自尊心満たしてるように見える
あげくに精神疾患扱い
巨は性格破綻してるのが多いのはデフォだが
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:01:55 iOW/zIyu
なんだIDコロコロ変えてるのか。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:03:17 MZWVlFOx
単発IDの多い板もデフォ
>>918
等質認定されるぜ
被害妄想でｗ
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:11:53 iOW/zIyu
どうでもいいけど次スレの方向性決めといてテンプレに含めとけよ
レコダイ原理主義で行くのかアレンジ上等で行くのか
個人的にはアレンジ上等にするとアレンジ論になって
低炭水化物ダイエットと併用したらカロリー制限が楽だとか
運動でチャラにしてるだとか
果糖がいいだとか悪いだとか
収拾がつかなくなると思うんだが
女子に限定した意味もわからんようになる
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:33:52 QNEVjALG
>>920には概ね同意するけど
おまえがテンプレ作れよ
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:34:36 MZWVlFOx
だなｗ
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:35:31 iOW/zIyu
自分がスレ建てたと主張する人が他人の作ったテンプレで納得するとでも？
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:43:41 MZWVlFOx
でたｗｗ
責任転換、人のせい・・
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:48:50 iOW/zIyu
俺が作っていいならアレンジ論は禁止にするぞ？
上でも言ったが収拾がつかなくなるし。
そんな事言ったらかの人が議論の場だからおかしいだとか言って
また食ってかかってくるだろ？
ならスレ建てたかの人がルールしっかり作ればややこしくならない。
スレ建てた人間がスレ建て時にアレンジ上等って宣言してるなら
それに文句言ってる奴が悪いんだし。
それが一番平和だろ。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 11:51:32 MZWVlFOx
別に立てな
出て行けばいいじゃないか
そんなに気に入らなくて自己主張が強いなら
誰とも相成れない
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:00:24 iOW/zIyu
まあテンプレを改変する気が無いならそれでもいいさ
かの人のアレンジ紹介→アレンジ紹介する場所じゃねーよ
の流れが繰り返されるだけ
そして毎朝かの人のトゲ撒きが繰り返されるだけ
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:03:39 3mlVxgpW
>>そんなに気に入らなくて自己主張が強いなら 誰とも相成れない
自己主張が強いのは誰も聞いてないのにいきなり名乗ったスレ主のほう
そもそもなんで名乗ったのか謎
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:11:09 XvjYfSF8
俺？ｗ
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:37:07 Z7nOnZZh
なんかスレ主一人でスレの雰囲気悪くしてるね。
こんなんだったら次の女子スレいらない。
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:39:16 72xrvoWg
原理主義にしたらしたで、水2L論争とかが起きそうだ
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 12:53:38 QNEVjALG
iOW/zIyuはとりあえずスレタイ嫁
それとも俺女？
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:14:07 BlVwpXcJ
俺女?
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:35:15 TD6HZ1+H
男はカエレ！
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:36:16 MZWVlFOx
>>928
偉い勢い込んでんなｗ
生理か
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 13:59:56 Z7nOnZZh
722 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2008/03/06(木) 13:54:23 ID:MZWVlFOx
図星突かれると個人攻撃をしだす性格は、デブ脳そのもの
何もかもが人のせい
底なしの依存心
チラシの裏で悪口とはお世辞には褒められた物じゃないですよね
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 14:15:50 MZWVlFOx
>>936
チラ裏をコピペする根性よりはマシ
空気よめないのな
おまえｗ
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 15:25:58 3mlVxgpW
>>935
【キーワード抽出】
対象スレ： レコーディング・ダイエット中の女子集まれ １
キーワード： ID:MZWVlFOx
抽出レス数：8
どう見ても必死です
本当にありがとうございました
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 15:32:53 WpRwCVmE
>>905
巨デブで統合失調症なんだねかわいそうに。
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 15:35:43 WpRwCVmE
ID:MZWVlFOxって
粘着具合といい、自己中具合といい
メンヘラとしか思えない。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 17:03:49 f/YoM9GT
これはすごいな
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 18:00:30 2ADnLPHg
>>950踏んだ人、次のスレ立てお願いね。
（なんて、しきっちゃったりしてｗスマソ）
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 18:40:17 6jvsjn5P
粘着ウザイ
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 18:40:57 F0bj83DM
>>940
自己紹介乙
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 18:42:56 MgkTL1+Y
ID:3mlVxgpW＝ID:WpRwCVmE
メンヘラ巨デブ
プゲラｗ
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 18:48:22 MgkTL1+Y
巨デブで統合失調症で粘着で自己中てｗｗｗｗ無自覚ってこわｗｗｗｗｗｗｗ
ふとりたくねｗｗｗｗｗ
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 18:58:05 rZrkwPPV
そろそろ上昇したいけど、なんせ低カロリー食の手駒が少ない…
ｵﾇﾇﾒおしえてくだしあ。
市販品で低カロリー、1食分になっておなかいっぱいーてなかんじのものを…
948:895
08/03/06 19:07:35 zY4ZZ+r1
カロリー1200～1300設定です。
ウォーキングが無難なんですかね、近所のおばさんやおっさんが歩いてるのをよく
みるけど、近所ではやりたくないと思ったり。河川敷にでもいこうかしら。
豆乳野菜ジュースは、私もやってましたけど、私の場合3時間ぐらいはもちますね。
その間お茶は飲んでますけど。
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 19:08:52 zY4ZZ+r1
>>947
低カロリーで市販品はスープ春雨とかスープパスタですかね。
キャベツなんかもおすすめですけど、大量に切って焼くだけ。
腹持ちはいいとは言えないけど、キャベツの甘さがすきならおすすめ。
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 19:35:18 rZrkwPPV
こんなサイトみつけた
自分は自炊派だからイートスマートと簡単！栄養andカロリー計算を使うことが多くて
ここはあまり使わないけど、外食派にはいいかも
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 19:54:24 rZrkwPPV
はじめてなんでよくわからんけど次たてた。
レコーディング・ダイエット中の女子集まれ 2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:09:16 MgkTL1+Y
わたすの今夜のご飯は、鳩サブレーっすｗｗ鳩サブレーは一つ４８６カロリーｗｗｗｗｗｗｗ
これしか食えねｗｗｗｗ
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:19:49 Szp1Lrb+
ものぐさ主婦のカロリーのページだと鳩サブレ1枚190kとなってるけど。
それ100gあたりとかじゃねーの?
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:23:36 TD6HZ1+H
>>951
乙です。
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:26:33 MgkTL1+Y
お？再度ぐぐて教えてgooに一枚137カロリとあったｗｗｗｗｗ
サブレ１５ｇで７０カロリーで換算したブログ主の説を鵜呑みにしたんだが？ちがうかｗ
ま、今夜はこれでしまいじゃ
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 20:34:46 Szp1Lrb+
鳩サブレはなんかバラつきあんのかな?
でもカロリーばっかに支配されると食のバランス乱れるから程々にね。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 21:10:01 UWZXEG0F
市販のお菓子でお勧めの低カロリーのってどんなのがある？
ちなみに今話題のグリコのチーザは一袋２００いかなくて割とお勧めぽい
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/06 21:30:16 Xc/H5MZX
こんにゃく畑ライト
URLﾘﾝｸ(www.mannanlife.co.jp)
ふつうのこんにゃく畑しか知らなくて、
いつもと違うドラッグストアで買い物した時見かけてビックリした。
あとは無印のノンフライじゃがいもスナックかな。21g×4袋(1袋100kcal)
味が濃いから結構満足する。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 00:10:27 EEA+59Jm
同じくゼリーだけどコレはカロリーゼロなんでお薦め
URLﾘﾝｸ(kenkoamino.jp)
近所のドラッグストアでライチ味買ったら美味しくてリピートしまくってる
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 02:56:24 fi09fW8U
>>947
ご飯 100g 140kcal
味噌汁 一杯 40kcal
キュウリぬか付け ５切れ 8kcal
たくあん ５切れ 23kcal
味付け海苔 8枚切り 6kcal
もずくす 22kcal
うめぼし 1個 10kcal
全部食べても249kcal
水がぶがぶ飲みながら食べてると
途中でおなか一杯にもなります。
粗食マジｵﾇﾇﾒ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 04:16:53 C5sa9nrk
>>960
色々思うところはあるけれど、とりあえずスレ違いにならない点のみ。
ご飯は100g168kcal位だと思ってたけど、カロリーそんなに低い？
>>947
なんでも2、3食分に小分けにしておいて、いろんな種類食べるってのどうかな
会席料理みたいに小皿たくさん並べて食べたら結構楽しめるし
色々食べたな～って満足感もあるよ。
それと、レトルトのおでんは夏位まで日持ちするから、何も作る気がしない時用の
非常食として買い置きしてある。7種入ってて200kcalしない。
卵と練り物入ってるから、これに緑黄色野菜の小皿でも1品加えればとりあえず
いいかなと思って。
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 05:15:23 kxb1tDAL
>>951乙
ファミマにノンカロリーゼリー売ってる。量が凄く多いし甘い。
だけど、全く満足できないのは何故？
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 05:26:27 kxb1tDAL
連投すみません。
たしか、Lカルニチンとか入ってた。（効果あるのかな？）
上はプルプル、下は少し固めの食感の二層になってる。かなりボリュームあるよ。
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 05:52:02 fi09fW8U
>>961
168kcalくらいだとｵﾓﾃﾀけど
書き込む前に一度ぐぐったら140て出たので
そっちをかいてｼﾓﾀ
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 08:35:18 cKZhc6ah
>>962
人口甘味料は、人間の舌には甘くても、脳にとっては満腹感の刺激に
ならないらしい。
それでもって、より食べることになって太る人が多い。そんな記事
を最近読んだ希ガス。
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 08:41:17 cKZhc6ah
記事みっけた。
人工甘味料は砂糖よりも太る?
URLﾘﾝｸ(wordpress.rauru-block.org)
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 08:56:52 LW8t+xMc
＞人口甘味料は、人間の舌には甘くても、脳にとっては満腹感の刺激に
＞ならないらしい。
＞それでもって、より食べることになって太る人が多い。
それを踏まえた上で自重すればおｋて事。
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 09:35:43 57/nk3cs
わざわざ引用レスしなくても読めばわかる
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 09:51:14 cKZhc6ah
ということで、ノンカロリーゼリー単体で食べて満足できないのは
>>966の仮説1,2によるもの。
食後のデザートとして食べれば仮説3,4にには移行しないとｵﾓﾜﾚ。
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:00:33 GsWyapYq
そもそも基礎代謝ぎりぎりしか摂取しない生活を長く続ければ
不活発な生活が習慣付き一生基礎代謝ぎりぎりの食生活しか
出来なくなるよ。
ある程度動いてそこそこ食おうよ。トイレ掃除でも風呂場掃除
でもいいからさ。代替食品やノンカロリー飲料なんて物でうま
いものってないよ。
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:16:28 qASEPsBQ
>>970
ある程度動いたり、栄養バランス考えたりするのは、カロリー制限に馴れてからなんだぜ？
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:20:08 awyQFuMU
それぞれの生活環境や我慢度の違いもあるから代替商品とか低カロリーものの利用もあっていいとは思うよ。
食事に置き換えるのは良くないと思うけど。
私も前はよくプルジュレ買ってたけど時期的に寒くて食べなくなったなぁ。
レコダイ長く続けてると結局今やってる事って王道ダイエットなんだなぁって
思い知らされたけどアプローチ方法が違うだけで苦痛少なく継続できてる事には有難さを感じてる。
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 12:32:16 kxb1tDAL
>>965
>>962です。
有益な情報ありがとうございました。
すごく納得しました。
食べた後何の満足感も無くて不思議だったんですよね。ありがとう。
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 13:18:44 gv2izJId
名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2008/03/07(金) 10:46:30 ID:cFDcmNLU
自炊すると常に食の事を考えちゃって､レシピ本みながらあれもこれも…となったり
腐っちゃうから､と食べたくなくても食べちゃう
しかも自制心がないから作り置きができず､あるだけ食べちゃう。
それが嫌で自炊をやめ､食材を一切置かずお腹すいたらコンビニ
→めんどくさくて食事抜き をしてた時もあった
太らないけど体に悪く肌荒れしてアウト
今はごく少量､一食分くらいのつもりで食材を買ってる。
結局なんか余るから､数日はなんとかなる
主食は乾麺。日持ちするから自炊に飽きても食べ切らなくていい。
もしくは炭水化物なしでキャベツメインのスープ。
結局私の場合、日持ちするものを買う･割高でも最低限量のみ買う
を意識するとうまくいくみたいです
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 13:25:56 UWp81lIg
どこのコピペだよ
そんなに書き込みたいの？w
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 13:28:11 gv2izJId
>>975
お得意のＩＤ検索すりゃいいじゃん
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 15:52:00 ua9iPgeW
自炊すると細かい調味料の分量も調整出来るのがいい。
これで味を掴んでおけば、外食時にカロリー表記が無くても
多分砂糖何ｇ、醤油何ｇ、油は～って予想出来るから便利。
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 17:48:09 T89z1yDM
>>977
ちょｗおまいはチャングムかｗｗ
979:947
08/03/07 19:50:40 McM0AHQv
>>949
春雨なんて知ってるわ！とか思ってドラッグストア行ったら、
すげー種類ある！いろんな種類試してみるわ。楽しみ。㌧クスです。
>>960
どもです。質問読んでもらえるとわかるとおり今回は市販品で探してます。
>>961
おでんは普段ノーチェックだった！㌧です。
今日ドラッグストアでいろいろ買ってきたお。ｳﾏｰのあったらまた報告します。
ダイエットといえど、続けるためには楽しまないとね。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/07 21:00:08 WBD+qUlf
おでんいいね
自分も見つけたら買っておこう
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 06:59:06 oqYbANy/
質問：ウーロン茶で下痢する事ってありますか？
ダイエット開始以来水かお茶しか飲んでいません。
朝、久しぶりに暖かいウーロン茶をいれて何杯か飲んだら午後お腹がゆるくなりました。
食事内容は今までと変りなし。
考えられるのはウーロン茶だけ。こんなのあり？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 13:37:30 ePifUFAU
>>981
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
↑こっちで聞いた方がいいんじゃない？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 19:59:34 2+hKsY15
誰かー生理前のドカ食いを止めて…orz
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 20:02:17 E4kOVyLd
>>981
黒ウーロンは下痢っぽくなったことある。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/08 22:28:27 mNpS9S97
>>983
スープパスタﾄﾞｿﾞ
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 04:04:53 9LW1VeMh
めかぶもドゾ
きのこ類もドゾ
きのこ類とこんにゃく入れたスープもドゾ
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 04:25:57 j7PWNiLG
おはようございます。
>>984
そういう事もあるんですね。
＞ALL（と書いてみる。隔世の感ありますねｗパソ通経験者いる？ｗｗ）
なにはともあれ、このスレ埋めちゃいましょ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 09:01:10 u/DQHpdq
なんで埋めるの？
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 11:56:00 8Gd81+aX
そうだね埋めよう。
990:奈奈
08/03/09 12:30:37 F3QUcei7
ダイエットに本当に苦労して、
どんな方法しても失敗した私、
ここで仲間に出会いました。
URLﾘﾝｸ(kai.main.jp)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 12:42:45 aXUUrRnY
一週間で-1kgだったー。でも、キャベツ食い過ぎて便秘になったー。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 13:34:16 uD7vntE7
>>991
水菜、トマト、ワカメ ﾄﾞｿﾞ
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:26:47 C1JJF8CL
乳酸菌もいいよー
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 14:46:24 V1WbhMxD
>>991なんでキャベツで便秘？w
私は１ヶ月で3.5kg減ったけど、その後１ヶ月g単位の誤差だけ…
元は76.5のピザなのに…
誰か打開方法教えて～
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:05:27 b7NhMKCf
>>994細かくは言えないけれど、自分のデータ（食事の
記録から身長体重のデータから基礎代謝から）を
調べてみれば、「もっと摂取カロリーを減らさないと
体重が減らない」とか、「過去のダイエットとリバウンドで
基礎代謝が低くなっているらしい」とか、見えてくるものが
あると思う。
あと大事なのは、「もうダメだ！ 体重減らないよ！」と
あきらめずに、食事のコントロールを続けることだと思う。
自分も摂取カロリーがそんなに少なくないから、なかなか
減らなくて焦ったこともあるけれど、時間はかかっても
確実に着実に減るんだって分かってきた。
1ヶ月で1～2kgくらいの、亀の歩みだけどね。
でもこれまでのデータを見ていると、それの積み重ねで
5ヶ月で10kg以上減っているので、やっぱり達成感と
いうか、「やればできる！」という気持ちになれる。
ダラダラ長文失礼。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:19:30 peSec+qp
私もピザで1㎏減るか減らないかです
3月から始めたばかりだから、結果を求めるめるのは早いのかもしれないけど
標準体重オーバーしてるから、もっとするすると減るのかと思った
なんか暗い気持ちになって、お昼はラーメン食べに行ってしまいました
あともともと便秘気味だったけど、悪化してたみたい
だから減らないのかなあ
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:30:43 36nXuSXO
お昼にﾗｰﾒﾝ…
だからピザなんだよ…
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:35:08 BfKLmakY
次スレは？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:38:52 j7PWNiLG
>>950さんが建ててくれてるよー。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/09 16:41:16 xAjLSbaP
1000ならみんなレコダイ順調！痩せまくる！
1001:１００１
Over 1000 Thread
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。