08/02/28 06:02:31 MozqIu0H
早朝ウォーキングしてきました。
>>667なんですけど、
食欲だけじゃなくて、たるみや基礎代謝UP、生活強度、
いろんな事が気になってて、その都度ちょっとずつ我慢しながら実行してます。
嫌な事はなかなか身につかなくて大変。。
あと3ｋｇ減ると-30ｋｇ達成できるところまで来てるんだけど
やっぱり、最近は特に楽じゃないです。orz
標準体重が近づいてくると、結構厳しい。
もうかなり長くレコダイやってるから無理が出来るほどの余力も無くて
ぜぇぜぇはぁはぁｗ
本にもあるように息切れしそうになるたびに記録を見直して気合い入れてます。
この努力を無駄にしてなるものか！！ってね。
標準体重近くからダイエットしてる方達が大変なのがやっと解るようになりました。
以前は、ちょっと落とせばいいだけだから羨ましいな、と思ってた。
大きな間違いでした。ごめんなさい。