08/02/10 17:23:09 uX6JIe8q
>>641
ありがとん
とりあえず標準値の20～25にいかないとね、
体重より体脂肪みるわ。
>>642
いえす。
バスト、アンダーバストは下着屋のお店の人に
ウエスト、ヒップは自分測定ですが脱力時です。
実はダンベルで10㎏痩せて今の数値ゆえ、
３年前に57㎏だった時よりバスト大きくウエスト締まってます。
結論
数字のバランスは保ったまま筋トレで体脂肪を落とす。
ってなわけでダンベル続けます。腹筋します。
08/02/10 17:23:09 uX6JIe8q
>>641
ありがとん
とりあえず標準値の20～25にいかないとね、
体重より体脂肪みるわ。
>>642
いえす。
バスト、アンダーバストは下着屋のお店の人に
ウエスト、ヒップは自分測定ですが脱力時です。
実はダンベルで10㎏痩せて今の数値ゆえ、
３年前に57㎏だった時よりバスト大きくウエスト締まってます。
結論
数字のバランスは保ったまま筋トレで体脂肪を落とす。
ってなわけでダンベル続けます。腹筋します。