08/02/09 00:42:49 1pb+LBlp
>>436
明日から体重計の体重の所テープで隠して体脂肪率の所だけ見るようにするわ！
体脂肪率落とすにはやっぱ筋トレ？
一応いま軽く膝曲げるくらいのスクワットともも上げ？みたいな事してるんだけど、他にやったらいい事とかある？
08/02/09 00:42:49 1pb+LBlp
>>436
明日から体重計の体重の所テープで隠して体脂肪率の所だけ見るようにするわ！
体脂肪率落とすにはやっぱ筋トレ？
一応いま軽く膝曲げるくらいのスクワットともも上げ？みたいな事してるんだけど、他にやったらいい事とかある？