08/02/09 00:28:57 iVq98kji
筋トレする=マッチョになるわけではない。
女がマッチョになるにはメチャメチャ追い込まなきゃ、マッチョなんて一般女性じゃなれないから。
筋トレする=筋肉率があがる=基礎代謝があがる=脂肪が燃焼しやすい体質になる=太りにくい体質になる=今までと同じ摂取カロリーでもガンガンカロリーが消費される。=痩せる=ボンキュッボンのスーパーナイスバディーになる
=あなたも彼氏(旦那)もみんながハッピー。
週一回はスイーツ食べる日もつくるべき。何故なら低カロリーの食事を続けると、体がその低カロリーに慣れきってしまい、低カロリーの食事でも痩せなくなるから。
週一回は好きなもの食べるべき。ただし週一回だけ。