08/02/09 23:03:08 tdU3ljCX
>>13
165/65.5～
朝と昼：なし。
間食：餅とデニッシュパン各1つ、ポテチ数枚。
夜：小松菜と油揚げと小エビの炒め物。体重計った後にコーンフレーク。
餅1つだけで満腹感が長時間続いた！
なのに今日も食べ過ぎてしまった…。
08/02/09 23:03:08 tdU3ljCX
>>13
165/65.5～
朝と昼：なし。
間食：餅とデニッシュパン各1つ、ポテチ数枚。
夜：小松菜と油揚げと小エビの炒め物。体重計った後にコーンフレーク。
餅1つだけで満腹感が長時間続いた！
なのに今日も食べ過ぎてしまった…。