ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ

ウェイト板の皆さんに教えを請うスレat SHAPEUP

ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ - 暇つぶし2ch76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:21:54 wDrkbeZd
>>74
ありがとうございます。ググってやってみます。
>>75
腕立ても膝ついてやるやつ、一応やってるんですけど回数が出来なくて。
腕を突っ張る力がなさすぎなのか、5回くらいでへたれます。
ゆでタコのように顔が真っ赤になります…やり方おかしいんですかね？

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