08/02/04 15:20:09 kDjzIvSm
>>58
ボディビルダーのコンテスト前じゃないんだから、炭水化物抑えすぎるのは危険。ある程度血糖値が上がった状態じゃないと力も入らないし、運動しても非効率。たんぱく質の採りすぎは肝臓にも負担がかかる。
要はバランス。
08/02/04 15:20:09 kDjzIvSm
>>58
ボディビルダーのコンテスト前じゃないんだから、炭水化物抑えすぎるのは危険。ある程度血糖値が上がった状態じゃないと力も入らないし、運動しても非効率。たんぱく質の採りすぎは肝臓にも負担がかかる。
要はバランス。