ウェイト板の皆さんに教えを請うスレat SHAPEUP
ウェイト板の皆さんに教えを請うスレ - 暇つぶし2ch34:名無しさん@お腹いっぱい。
08/02/04 10:58:00 kDjzIvSm
>>32
人間て朝起きてから、数時間後(夕方くらい)が身体能力のピークがくるらしから、昼間仕事の人は夕方からが一番効率がいいかと。休みの日も朝起きた場合、午後からがオススメ。


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