08/03/14 04:08:50 Gezlc4cV
ダイエットを終了しつつある、パン好きの元ピザです。
体験談なんですが、パン好きには
「パン自体が好きな人」と「油や糖分など濃い調味料が好きで、パンと合わせたい人」
がいるんじゃないか、とダイエットの途中で気付きました。
自分は前者だったので油と糖分のカットを心がけただけで毎日パンを食べても
充分減量出来ました。本当にパンが食べたいのか、それとも油や糖分などが
欲しいのか考えてみると良いかも知れません。
油ぎった甘い菓子パン１個と、鶏ササミと野菜のベーグルサンド。
仮に同じようなカロリーだったとしても脂肪になるリスクに大きな差が。
・・・でも菓子パンって、たまに猛烈に食べたくなります。