08/02/01 07:12:48 gSnJRJaD
ダイエット時にパン食べるのはやめたほうがいいと思うなぁ。
細かい材料はしらないが、
小麦にバターまぜて作ってるよねぇ。食パンでも。
ごはんに例えたら、バターライスみたいなものだよねぇ。
ダイエット時に食べるなんてありえナス。じゃね？
おれが思うに、栄養バランスのとれたものをちゃんと食わないから
少量で高カロリーなものを体が欲すると思う。
「栄養バランスを取れた食事」にしないかぎり、
デブになって、ダイエットして。というサイクルからぬけられないよ。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:22:13 UM49qnbY
基本パン食だから大変だなぁ・・・。
お米は湯気のあの匂いが無理だ・・・。
フランスパンとかにしたら大丈夫かな。
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 07:59:07 GhDShuZX
低カロリーパンもあるし、１日少しなら良いでしょ。
ダイエットは長期でやるもんだしストレスためるとドカになるかも。
私は小さいパンを１日１個食べてるが運動してるし、他の食事を考えて順調に減ってるよ。
スイスロールは５等分くらいにしないとダメだろうけどｗｗ
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 08:42:13 4e9ltk0D
>>62
どっちのスレのスペックが正しいの？
まぁあっちなんだろうけど…釣り？
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 08:54:39 j9LmySvi
>>61
私は主食を米→パンに変えてから体重減ったよ
米だと満足感(満腹感とは別モノ)が得られないんだ……
後半４行は激しく同意！
パンでも米でも、全体的に栄養が偏ると失敗する
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 09:16:05 VQvM50J7
JR駅に隣接するコンビニってNEW DAYSだっけ？
あそこに市販パンのハーフサイズシリーズがたくさんあるよ。
1つ買うと半分残せない！って人はいいかも。
ミニスナックゴールドやスイートブール、コロネ、メロンパンが半分サイズ。
小さいスイートブールは見た目もなんだか可愛い。
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 10:03:10 dUhUPV69
>>64
あっちってどこ？
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:01:35 UM49qnbY
>>64
んｗｗｗｗ両方ｗｗｗｗ
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:07:05 vRyhsrYA
フランスパンはよく噛むから、多量摂取になりにくいし、あとやっぱパンの中では太りにくいみたいですよ(^-^)
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 12:43:46 kFLkcRJX
>>61
細かい材料知らないなら黙ってるがヨロシ。
想像しているようなバターをふんだんに使うパンは限られる。
プレーンな食パンなら一斤あたり油脂10g前後。
フランスパンなどハード系のパンは油脂は使わない。
パンも手作りしてるし、バランス考えて食ってるからご心配なく。
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 13:41:24 iBT+Ghps
袋入りパンのカロリーだけど、前スレにランチパックのカロリーを間違えてた人いたよね。
勘違いしてた人は、このスレの住人で良かったよ。と思う。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 13:46:00 tVaJf4nd
無塩バター 10g 75kcal
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 13:59:59 fT7jy5V0
一度に一斤も食パン食わない
HBで自作だけど10gもバター入れないし、8枚切りにして1日1枚だから問題ない
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:13:45 D5VfAyfQ
>>71
あ、私書いたけど、これは間違い？↓
ランチパック・ピーナッツ354kcal（一個当たり177×2）
一応、手元の2007年版・カロリー辞典から引用だったんだけど・・・
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:16:24 fT7jy5V0
>>74
合ってます
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:26:49 D5VfAyfQ
>>75
ありがとう。
誤情報流したかと焦った
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:30:22 jijZp3Hv
>>76
ちと長いけど
>>44-60
の流れは読んだか？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 14:41:30 D5VfAyfQ
うん、読んだ。そういう事だとは思いつつ
自分も前スレにランチパック・カロリー書き込みしたから
・・・まさか？って思って。稀に本も、ミス搭載あったりするしと、確認。スマソ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 19:05:42 iBT+Ghps
>>76
>>71だけど「ランチパックも表示カロリーを１袋分、つまりは２個の合計カロリーと勘違いしてた人もいたよね」って意味だったんだけど。
念のために確認までさせちゃってスマソ。私の書き方がわるかったんだね。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:02:39 D5VfAyfQ
いえいえ、
過度な心配性の自分が悪いです。こちらこそ流れぶった切りで、本当スマソm(__)m。
話、スレタイに戻しますね。
低カロのクリームパンにハマった。もう長い事食べてなかったし、再びクリームパンを食べる日が来るとは(ry
クリームパン、幸せだぁ～
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:12:04 Dcd0B8Ir
チョコクリーム普通においしいわぁ
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:16:21 4e9ltk0D
>>67
100キロ以上の人のダイエットスレ。
私は100キロ以上じゃないけどｗ
>>68
なんだきちがいさんか
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:18:23 UM49qnbY
>>82
実はあっちのプロフが正しいです。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:19:18 Dcd0B8Ir
まあまあまったりと
チョコクリームでも食べて
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:36:16 tVaJf4nd
そうそう、さらに
チョコクリームでも食べて
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 20:56:03 o+dHRjln
ランチパック、もっとカロリーあるかと思ってたよ。
ピーナッツだと結構腹持ちいいし。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 21:33:26 iFLLGSa4
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ、179円のｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞとﾊﾑのお腹いっぱいでおいしかった！
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/01 22:03:21 NkeBz2C4
ランチパックのピザのやつ、カロリー低めだから今日食べた。
美味いけどあいかわらずフィリングが真ん中に寄り過ぎ…
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 07:50:28 87YAnScU
食べたい
食べたい
食べたい
しかしパン買う金ないから嫌でもダイエットｗ
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 08:16:10 PMqfw55n
お母さんが買って来たヤマザキの『ﾌﾚﾝﾁｸﾙｰﾗｰたっぷりｲﾁｺﾞｸﾘｰﾑ』
夜食べたかったのを我慢して、朝食に♪
今ﾜｸﾜｸで食べようとしたら！！！
一個638㌍だって‥orz
腹の足しにもならないクセに鬼杉だょ
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:10:35 xD7vNnnn
>>90
で、結局食べたの？夜に食べなくて良かったね。
私は昨日サークルＫで「石鍋シェフのメロンパン？ﾅﾝﾁｬﾗ～」とゆーパンを見つけたんだけど、カロリー表示が見当たらなくて怖くて買わなかったよ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:34:10 5LlR2rVu
3個で1日分のカロリーか…。
ドーナツ系って恐ろしいね。
週一で会社前にやってくる移動パン屋さんがあるけど、
多い時はお昼ごはんだけで惣菜パン1個菓子パン2個食べていた時があったな。
おそろしや･･･。
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 09:42:30 TG/gzMXX
>>91
あれ食べたけど大量の砂糖＋チョコな内容からして
軽く500ｋｃａｌ↑はある感じがしたからその覚悟で挑むべし
私は朝食として2日に分けて食べたｗ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 17:10:46 df1WFutt
>>61
パンに限らず炭水化物全部制限しなきゃ駄目。
米だって太る。
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:12:34 vKqoVJxU
おっと空気を読めないアホ登場～
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:36:34 EnONF/Bb
ダイエットを履き違えた馬鹿登場ｗｗｗｗ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 18:46:20 xD7vNnnn
>>93
レス有り難う。
うん、そーだね。
生半可な気持ちで手をだしてはいけないね。
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 20:43:30 T3qiqICY
最近よく荒れるな
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:06:03 rMUn2D5m
前スレまではホントにマターリだったのにね
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 22:20:22 K3CJVLUt
前までパン好きじゃなかったけどダイエットしてから好きになっちゃった↓買い
に行くと明太ポテトフランスとかベーコンチーズフランスとか買って完食しちゃ
うから、たまに食べたくなったらホットケーキミックス200と豆腐200混ぜて好き
な具いれて焼いて食べてる。外カリカリ中フワモチでおいしいよ！気をつけない
と完食しちゃうけど･･･
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:20:01 PMqfw55n
>>91
亀ﾚｽすみません
結局、食べませんでした。怖くて食べれませんｗ
ｶﾛﾘｰ表示の無いﾊﾟﾝって結構多いですよね！
義務付けしてくれると有り難いんですが‥
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/02 23:40:49 wSzUqs2S
カロリー表示が350以上か書かれてないのは買わないようにしてる。どうしても食べたいのなら二食に分けたり。
精神力が鍛えられますねorz
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:15:48 Vz2xY0pC
ネットのサイトで
食パン・ライ麦パン100gあたり264kcal
ベーグル100gあたり270kcal
フランスパン100gあたり279kcal
ロールパン100g315kcal
と書いてあるのを信じ、食べる時に重さを量ってから食べている。
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:17:16 Vz2xY0pC
「ネットのサイト」って変だな・・・。
「ネットでぐぐって見つけたサイト」だ。
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:21:05 tQATh8PZ
いにしえの
昔の
武士の侍が
頭痛で頭が痛かった。
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 01:24:03 EGun6bjS
パンはダイエットには不向きなのを散々よく考えてから食うべきだな
おからとかで旨いパン作れたらいいんだけどね
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 02:03:13 HeUYCVA1
パン全部がそうだとは思わないけど、
菓子パン並べられると「？」ってなるね
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 02:49:17 6aDE0u3/
>>106、今日ｸｯｸﾊﾟｯﾄﾞで豆腐のポンデケージョ作ったけどおいしくなかった･･･
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 04:46:08 AkgBxYSS
低カロリーパン、電話で問い合わせたら、今のところ北海道東北九州では発売する予定ありませんと言われた(ToT)
みんなで要望の電話しようよー！！（泣）
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 09:59:50 L6+wSKF8
>>108
俺もククでおからのパンやケーキをいくつか試したけど、どれもマズーかイマイチ。
なんとか低カロパンを、自分でつくれないものかねぇ？
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 10:43:25 7Gd3LTt6
つフランスパン工房
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 10:45:58 0RmrYALp
脂質がショートニング主体の脂質で１０ｇも入ってるよｗ
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:22:29 OLZx6jGX
ホットケーキ作るときに、同量のホットケーキミックスと粉末おから＋卵とか牛乳でやってみた(・∀・)
目分量で１枚100から150キロカロリーにするように分ければ
おやつに食べるときも調整しやすいし、味もなかなか。噛みごたえあるし。
甘味欲しくてついメープルシロップかけすぎちゃうｗ
カロリーない甘味料混ぜたらおいしいだろうな…。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:51:17 oaOqSEux
>>108,110
ククは地雷だらけで有名ですよw
特にお菓子はヤヴァイwww
レシピを見ただけで判断出来る人しかおすすめ出来ない。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 12:53:23 oaOqSEux
>>113
それはパンではな～い。こっち。
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
目分量でカロリー分けるってすげぇなw
目にどんなセンサー付いてんだwww
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 13:40:47 zfWr9G3L
前スレでWベーグルどこにあるの？って聞いたものです。
なかなか見つからなかったけど、今日やっと遠くのスーパーで発見！！
３つ入りはなかったけれどベリーとスイートポテトの２種類があったので両方買いました。
あまりに嬉しかったので買い占めw
教えてくれた方々ありがとう！！
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:32:12 mfLv9KQd
>>116
おう！気になってたよ、ゲットおめでとう。
モチモチ感をゆっくり楽しんでね～。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 14:41:44 sPn9l10l
銀チョコとクインシーうますぎて止められない
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 15:01:02 6aDE0u3/
>>116さん、ナイスチョイス！！私その２つ大好物wはじめ芋は惹かれなかった
から100円セールしてたのにベリー3芋2チョコ1(私には苦いので彼氏用)で買っ
て後悔したもん！ベリー1芋4買えばよかった
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/03 18:15:15 QTlewxgh
>>114
へー。そっかー。
結構利用していたけど、美味しくできなかったものも多かったのはその為かな…。
でもパンじゃないけど、豆腐で作ったみたらし団子はガチで美味かった。
これからは他の人が作っているかどうかを参考にしておこ。
横スレごめんね。
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 01:16:26 ljZLsjdj
菓子パンってビックリする程カロリー高いよね
メロンパンとか５００キロカロリーあるでしょ？
コンビニオニギリ２個食べる方がいいやって思えるんだけど
俺も菓子パン大好きだけどね
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 01:34:41 D5MDI24s
菓子パンは週に1度、
ケーキは月に1度の
カロリー贅沢品です。
今の私には。
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 01:48:59 biLzBj5m
メロンパンってあの軽さでケーキ1個分にも相当するんだな。
何か貴重な摂取カロリー枠を無駄に取られるって感じに思えてきた…。
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 02:14:54 v5a6kCUz
食パン系は100グラム単位のカロリー表示はしてあるのに
商品自体のグラム表示がどこにも書いてない件について
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 02:22:12 HkeESvp8
毎日食パン一本弱食べていますが、
太りませんよ。
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 02:38:35 qQY3GnI4
一本てことは一日２斤も食ってんのかw
リーンな生地で一斤約1000kcalとしても2000kcalだ。
これだけ食べたら確かに太りはしないが、バランス悪過ぎ。
まぁ釣りだろうけど。
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 07:41:32 m4/EuGNR
>>124
常に一定に焼成できるわけではないので自分で計ってほしい件
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 10:25:58 HkeESvp8
一斤1000Kも有るかな？食べるのは、
イギリスや
フランスパンが好きだからな
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 10:30:21 lqOSabNg
>>124
市販の食パンは1枚当たりのカロリー表示もあるよ。
8枚切りだと大体どこのメーカーのも120ｷﾛｶﾛﾘｰ前後。
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 11:01:25 QjFLCkAu
パンをメインにしたらやせたよ
♂
６７→６２ 二か月で。
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 11:41:30 qQY3GnI4
>>128
粉250g砂糖10gバター10gで計算すると約1000kcalになる。
ハード系なら粉のみで約900kcal。
因みにこのサイトで計算した
URLﾘﾝｸ(www.osabishi.jp)
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 12:47:18 mIaLRggK
近所のファミマが低カロパンの取扱い規模を縮小させて、
顔面みたいにでかいカロリー馬鹿高そうなパンを
陳列させやがった！ふざけんなファミリーマート●村●園店！
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 13:34:30 oDtX3kEV
YOUが1日20個とか買えばまた逆転するさ！
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 14:09:21 Z+qybb4d
>>132
スイートブールは素朴で美味いぞｗ＞顔面サイズ
１個550ｋｃａｌぐらいあるから危険すぎるけど
確かにスイートブール沢山並んでたなファミマ
低カロパンも全種たっぷり並んでたけど
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 19:26:24 lqOSabNg
ミニスナックゴールドとスイートブールがあちこちで山積みだね。キャンペーン期間かな。
ミニストップとセブンもだった。
あとヤマザキのコッペパンシリーズも。目の毒…。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:05:34 YUgzmSj5
>>134
へー、あの大きさで550kcalなんだ。
あれだったら半分だけ食べても結構な量だし、ある意味低カロかも？
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:19:59 Z+qybb4d
>>136
それがあの大きさだけどフカフカで軽いから丸っと食っちまう罠がだな…ｗ
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 20:39:27 uUBtVnN+
かなりちっこい蒸パンでも350kcalあるのが驚き。
今までバクバク食ってたと思うと怖い
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 21:54:42 YUgzmSj5
チーズ蒸パンは凍らすとウマー。
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 21:56:24 l6oBzbFJ
パン屋のパンはカロリー表示がないから中々手が出ない・・・
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:43:36 emcCoqJe
トップバリュ商品のヘルシーアイの食パン９８円の半額だったから二つ買ってみた(｀・ω・´)カルシウム入りで一部全粒粉使用だから体にいいよね。一枚１５７ｷﾛｶﾛﾘｰだけどｗｗｗ
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:49:12 HkeESvp8
イギリスパン100g244Kでした。
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 22:51:35 HCc/qgTg
サンクスも○Ｋも低カロパン売り切れでした・・・・ｏｒｚ
また、探してきます・・・・ﾉｼ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:00:54 8DGKByP7
低カロパン、チョコが普通に美味しかったので今日はクリームを買ってみた。
パン自体があまり美味しくなかったな～。リピはしないな。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:15:45 fLQi7aLa
私は普通に週3位でヴィトのカップでフレンチを食べていますが大丈夫かな…
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/04 23:17:27 HkeESvp8
以前、健康食品店で無油、無糖の
食パン買って食べた、カロリーは
記入していなかったが、何カロリー位
有るかな？
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 00:45:09 /LytUfw0
私、大阪だから低カロクリームパン＆チョココルネ？が明日(もぅ今日ですが)発売で、今から楽しみ何ですが……一体何時から売ってるんだろう…待てない！
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 01:11:05 lKVqaoix
低カロパンのクリームパンはクリームがいまいち。普通のとはちょっと違う。
脳味噌がこれは違うぞ、と訴えてくるので多分もう買わないなー。
今度はハムチーズ食べてみたい。この前買えばよかった。。。
しかし普通の食パンとベーグルが山のようにあるのでしばらくは買えないや。
朝だけ！と決めて食べるつもりなのに夜も食べてしまいそうだぁ～
夜ってどうしても昼から時間が空きすぎてがっついちゃうんだ。
パンうますぐる。
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 03:04:34 Tn7OcgMf
Ｗベーグルどこに売ってますか？
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 05:44:40 fVzKwhHk
>>145
つ【ｶｯﾌﾟDEﾌﾚﾝﾁ 235kcal】
他の食事で脂質と糖質を控えれば
大丈夫な範囲ではないだろうか？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 07:34:13 8hqlbXT7
パンじゃないけど伊藤ハムのピッツァサンド、マルゲリータピザってやつ200ｷﾛｶﾛﾘー。
ふたつおりになってるから開くと、薄くはなるけどかなりでかいピザ食べた気分になる
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 13:19:57 WOFmW/Cg
>>146
>>131参照
一斤分の分量です
153:oo
08/02/05 13:35:58 7e0hr9a+
無駄毛・ダイエット
フリーダイヤルで最寄のクリニックを紹介してくれるサイトがあります。
URLﾘﾝｸ(0120558860.com)
気軽に、問い合わせてみては？
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 13:43:18 DyhnVG3A
自分パン好きすぎて
菓子パンはあれだからサンドイッチばかり食べてる。
ローソンの野菜ハム？サンドなんて１袋222ｶﾛﾘｰだぞ。でんぷん部分も少ないし野菜食えるしサンドイッチ最高じゃん
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:51:48 Zbr6rdXU
>>117
すごいもちもち感でした。いままで知らなくて損したしたよ。ホントに感謝！
>>119
どっちも本当においしいね！あれで２００kcalいかないなんて幸せすぎます。
チョコもあるんだね！
>>149
前スレよかったら見てね！色々な方が私に教えてくれています。
私は探しまわりましたがスーパーやコンビニなど、わりと身近で見つかるみたいです。
Wベーグル、出会えて良かった！
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:55:30 nVrcrMyV
がさって買いこんでぐわっと食べたい。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 14:58:37 CFIE0VCK
Ｗベーグル（プレーン）はちょっとイースト臭いよね・・・。
マゴーズベーグル（高級スーパーとかに置いてる）美味しいよ。
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 15:24:49 ra1WhwLP
>>155さん、かわいらしい書き込みで人事ながらこっちまで嬉しいw小さい袋に
クリームチーズついたプレーンもありますよ。これとチョコは私には合わなかっ
たかな。ベリーと芋は本当にうまい！>>149さん、役に立たないかもしれないけ
ど青森市ならMAXバリュー(ジャスコ系列)、ｶﾞｰﾗﾀｳﾝ、生協で見ましたよ。ｶﾞｰﾗ
ﾀｳﾝと生協はたまたま100円セールの時にいかさりました。MAXバリューはたしか
128円位？
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 15:29:31 AuCBDVqU
土日にパン食べまくって、平日に体重を戻す生活だぁ
適量食えば良いんだろうが、これだけはやめられない
160:149です
08/02/05 17:58:38 Tn7OcgMf
>>155さん>>158さんありがとうございます！早速近くのMAXバリュー行ったもののありませんでした…ジャスコも見に行ってみます。
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 21:24:42 ra1WhwLP
>>160さん、>>158だけど大事な事忘れてました！売ってるのはパン売場じゃない
よ。場所によるけど、冷食コーナー？とかオーブンで焼く系のピザあるとことか
。わかるかな
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:24:43 zMuHKt8u
低カロチョコパン、んまい。
クリームパンは失望したが、チョコはおすすめだ。
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/05 22:38:33 r2YNM0pU
俺もチョコ食った！
コンビニの低カロシリーズ全部食ったけど、チョコが一番好き
半分だけレンジでチンしたらさらにうまかった
あとメープルとチョコスティックも食べてみたいなー
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:06:04 rcwz6Ffp
最近自分でパン作るようになった
バターとか油は入れないで
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:25:07 bXlomWrl
低カロパン、ファミマﾊﾞｰｻｽサンクスやってみた。
発売日以来お世話になってたけど・・・ファミマよゴメソ
サンクスの低カロ、ウマウマだぁ～！特にハムタマゴとチョコ。ファミマもそれなりにイケるが
サンクスよ、感動した。グッジョブだよ。でも共同開発なのに、なんで違うんだろう・・・
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:35:23 uocreqjq
Wべーグルってニッポンハムのやつですか？
自分も昨日買って食べました！
チョコとポテトの2種類が置いてあって、どっちを買うか商品の前で随分悩んでしまった
結局カロリーと脂質、糖質がポテトのが低かったのでポテトにしました
このスレを見る限りその選択で正解だったのかなぁ？
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:39:11 JZFtWCGo
「低カロパン」てどこの製品？
ググったけどわからなかった。正式名称が違うのかな？
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:40:35 JZFtWCGo
「低カロリーパン」でググったら記事が出て来た。
これのことかな？
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:53:20 bXlomWrl
>>168
このスレの頭から、もしくは前スレでスッキリします
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 00:54:38 Bl6Fa2aK
低カロリーパンって本当に最高。
初めて見たときは夢かと思った。
あのカロリーであの美味さ・・・泣ける
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:11:55 JZFtWCGo
>>169
レストンです。
スレ内を「定カロパン」で検索したんだけどわからなかったので質問しました。
前スレは見られないので・・・自分で色々探してみます。スレ汚しｽﾏｿ。
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:12:36 JZFtWCGo
「定カロパン」ちゃうw
「低カロパン」で検索しましたww
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:41:50 djoLSngS
伊藤忠で検索しる
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:46:26 quyxyiWh
>>2に載ってるじゃん
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 01:46:54 bXlomWrl
？？？いやだから、普通にここの>>1から読んでいけば、検索せずとも
>>2にはURL、それ以降にその評判も・・・
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 08:53:32 H5YvLPRS
ライ麦パンにスクラロース、それがワシの勝利の秘訣
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:33:13 5h9QzcqT
ｗベーグルってググってもでない・・・前スレも落ちてるし
コンビニで手に入る？
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 12:33:57 BdkgN5Fo
もっちもちが好き
179:224報告です
08/02/06 13:00:59 +5Kc9FXt
>>177
URLﾘﾝｸ(www.gochiso.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.nipponham.co.jp)
コンビには無理かも
大阪なら阪急ファミリーストア
180:179
08/02/06 13:04:08 +5Kc9FXt
>>179 補足です
プレーンベーグル（クリームチーズソース＆ブルーベリージャム）
べーグル（ハム＆チーズ）
私の利用している「阪急ファミリーストア」では上記2製品のみ取り扱いです。
芋食べてみたいなぁ
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 13:26:55 ZFulj4g2
>>166さん、芋とベリー推してる青森人だけど私が個人的にお子ちゃま味覚で甘
い普通のチョコは大好きだけど、少し苦味を感じるチョコが苦手なだけなので･･･
。チョコ好きなら食べてみてもイーかもしれないですよ！
182:149です
08/02/06 20:51:32 oVGBXQkB
>>161さんありがとう！ずっとパン売場見てました。ついに見つけましたー！
プレーンといちごとチョコとベリーの４種類ありました(´∀｀)みなさんのおかげですありがとうございます
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 22:03:16 djoLSngS
最近フランスパンにゼロカロリーの甘味料をちょっとかけて食べるのが個人的流行です。
100gで250kcalぐらいなんで、計量して食べればいい感じです。
PAULに置いてあるフルートアンシェントって細長いフルート状のフランスパンがむちゃくちゃ美味しいです。
184:166
08/02/06 23:44:03 uocreqjq
>>181
ありがとうございます
今日も買いに行ったら売り切れていてガッカリでした‥
帰りにファミマで低カロのチョコパンを食べたんですが、自分的にはやっぱりべーグルのほうが好みです
チョコはほろ苦いものでも大好きなので、次見つけたらべーグル買ってみます！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/06 23:57:38 1m+WM3Yh
低カロパンはコンビニによって内容が違うんだね?
ファミマ以外も食べたいな
つか近所ファミマばっかなんだが...
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 10:28:03 tZn013Wk
ファミマとサンクス両方のパンを食べた
個人的に全種類においてサンクスの方がうまかった
低カロパンのおかげでダイエットがかなり順調。本当に有難う
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 11:35:16 4vsmZ2Yj
全粒粉のべーグルと
普通のプレーンべーグル
太りやすさは変わらない？？
低カロパン、ファミマのハムチーズは美味しかった！
ところどころカリカリ(・∀・)
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 11:39:24 /i28UFnh
東北でも低カロリーパン発売して欲しい！
ファミマもサンクスもひどいよ(ToT)
いくら田舎だからってこの扱いなんなの（怒）
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 13:06:48 hDeXPF9E
近くのパン屋でパンバイキング650円
行きたい
サンドイッチ系ばかりにしといたら大丈夫かな…
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 14:21:34 gnuND73f
マヨネーズとか調味料に気をつければいいと思うよ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 15:33:58 MyoAlfCY
あんぱんダイエット始めてみる。
おすすめ製品あったら教えてください。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:01:52 E4njmcVm
なんだそれ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:04:59 x6pNsRrd
>>191
平焼きあんぱん4個入り
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 16:17:48 OpMOuyN9
兄がパン屋でバイトしてて毎晩大量にパンを持って来る
うまいけど太る
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:06:00 KjnPCRRU
明日の朝食から、低カロパンでﾀﾞｲｴｯﾄ始める！
毎日のウォーキングだけでは体重が落ちなくなってしまったorz
朝食と夕食を低カロパンで昼は会社のお弁当。
取りあえず、１ヶ月頑張ってみます！！
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/07 23:12:20 vLFVoIS0
飛び込みで入ったパン屋のブドウパンが魚臭くてげんなりした
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 00:53:50 XzI0QrXt
今日1日中歩き回ってやっと低カロパン置いてるサークルK見つけた！
取り合えずハム＆エッグ確保して冷蔵庫に保管中なんだけどやっぱり食べる直前にトースターで焼いた方がおいしいかな？
あと、皆の1番うまいと思う低カロパンと食べ方(焼くかそのままかレンチンか)とか教えて欲しいんだぜ！
数ヶ月ぶりにパン3個くらい食えると思うとテンション上がってきた
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 00:57:45 kAmlLUlH
>>197
ハムエッグを普通に
チョコクリームをレンチン
ツナをトースト
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:03:16 +o24vhI3
クリームパンは冷凍して食べるとうまい
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 01:07:07 XzI0QrXt
参考になる！明日は昼にレンチンチョコクリーム+冷凍クリーム+トースト平焼きツナ食ってがっつり運動するか！
3個食べて600kcal以下とか本当凄いね。うどんのカロリーの低さに気づいた時並に感動した
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 08:19:13 oCoBi4u4
>>151
教えてくれた伊藤ハムのピザ探したんだけど、大きいの１枚入のと、小型の３枚入のしかなかった(T_T)
でもカロリー表示も「100グラム当たり」「１枚当たり」とかでバラバラだったから注意しなければ！！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 09:45:36 GMY3tAUC
サンクスのチョコクリームパン食べたけど
甘くなくて大きくていいな…定番化してほしい
203:191
08/02/08 10:03:04 hCfXEqgq
>>193
㌧クス。 探してみる。
あんぱん食べた日は間食しなくてすんでる。
プラシーボ効果も一役買ってる気がするけどさ～
あんぱんうまい。子供のころはクリーム系ばっか好きで
あんこ入ってるだけでザンネン感を覚えてたのに…
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 11:35:50 vH84nr9O
>>201
たしかローソンで買いました。何種類かあったけど違う味(？具？)だと100くらいカロリー違ったりするから気をつけて
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 12:29:54 +o24vhI3
>>203
アンパン系は脂質がほとんどないからな。
あんフランスとかだと素材の中の極微量の脂質しかないから普通のパンよりカロリー低くなるし。
かといって多く食べたら一緒だけどねｗｗｗｗｗ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 13:44:34 Cj0ZxUII
>>203マックスバリュの「あんでござる」
秀逸だよ。
餡たっぷりで旨いし安いしカロリー低いし腹に溜まる
ジャスコやイオンでもどうぞ
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 13:56:47 oCoBi4u4
>>204
>>201です。ローソンだったのかぁ有り難う。
あと、伊藤ハムじゃなくて日本ハムだったね。失礼！カロリー気を付けて選びます。
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 16:42:02 yv5xNIS5
駅のコンビニNEWDAYSのミニ平焼きカリーパンのカロリーは１３５
あそこのミニパンシリーズは種類も豊富だし、カロリパン並みのカロリーだからおすすめ！
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 17:23:05 a9tG4dr0
焼きカレーパンって比較的カロリー低いね
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/08 22:24:02 z8RNwnfb
サイズが小さければカロリーが低くなるのは当たり前だしなー・・・
211:191
08/02/09 00:02:50 XWTEAL+V
>>205>>206
レス㌧です！
あんぱんはたくさん種類があるのでいろいろ手を出したくなるな～
あんフランスをチンして食べたらもちもち歯ごたえの生地に
ほかほかのあんでウマーでした！
今日も間食なしで順調に体重減ってます。
スレチガイ気味すみません。ＲＯＭにもどります。
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 04:59:31 0VKFI7ab
おチンチンをチーン
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 07:27:47 cILAP76j
低カロリーパン食いたいー！！！
ＢＹ、東北人
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:08:08 j3PBNk+l
>>213
＞ 低カロリーパン食いたいー！！！ ＢＹ、東北人
要望だせば？私も(関東人だけどここ読んで、微力ながら)出しといたよ。皆でガンガレ！
つ>>12、>>109
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:17:35 cILAP76j
>>214
うわわわ
何て優しい人なんですかアナタ！！
関東人なのにわざわざ要望出してくれるとか…
ありがとう( ；ω；)ﾌﾞﾜﾜ
全然微力じゃないです！ご協力心から感謝します！！
私も１回メールしたけど音沙汰ないですｗ
もう一回送ってみますｗ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 08:19:02 hJxmugaT
低カロパンのあんぱんクソうめぇｗｗｗｗｗｗ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 10:01:59 khoGciIF
薄皮シリーズの「よもぎあんぱん」ウマイ。
１袋５個入りで１個136カロリー
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 10:13:13 BwGF3TPF
今朝、ファミマの低カロチョコパン食べた。
本当美味しいねー。
関西だけど、やっとチョコ、クリーム発売と思ったら、ハムチーズ類が消えていたorz
そのファミマだけかな？
しかもあんパンもあるの？食べてみたい！
あんパンダイエットの人じゃないけど、最近は和菓子好きになったので、あんパン情報も参考になった～。
まずはイオンのあんでござる、買ってみる。
あんフランスはどこでも売ってるのかな？
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 11:12:00 W8wuxJKR
>>218
市販パンだとあまりない・・・。
あったとしてもクリームがサンドされてたりするからＮＯＴお薦め。
店でかうのがいいよ。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 11:30:33 GDAAcAK5
>>218
私道民だけど、日糧が最近売り出したよ。マックスバリュとセイコーマートに
あった。
日糧って北海道外にも商品流してるのかな・・・・？？
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 12:07:50 7G9gr5YU
ローカルだけど…
フクダパンうめぇｗｗ
小さいの販売してくれないかな
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 12:39:53 X6myXCW9
買い物帰りにしばらく我慢してた近所のパン屋にふらっと寄った。
午前中なので、たくさんの焼きたてのパン達に出会えた。
各々がまるで客に選ばれるのをwktkして待っているかのように見えた。
レーズンのルバン、メープルクリームのフランスパン、もちもちの米粉パンをチョイス。
君らはあまりにも美味しそうだったから選ばれたのだよ。
私はwktkして急いで家に帰り、まだ温かく軟らかいパンを一気に全部食べた。一心不乱に食べまくった。
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 12:53:05 W8wuxJKR
なんと美味そうな虐殺文
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 14:28:45 i6b1KKjR
パンとか食べてえー
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 15:18:12 aY9sankQ
今リョーユーパンのメロンパン食べてたんだけどこれカロリー超低い。
１つ１８８だった！
クリームパンもあったから見てみたらこっちは１９７！
すっげえうまいしカロリー低いし最高ｗ
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 15:33:47 FNA/r+pJ
ダイエット中なら1回で2個も3個も食べるのはやめたほうがいいと思う、
1本200円のバターフランスを半分で120円にして欲しいと思う私にはとても不可解です。
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 15:48:23 TM9gEZay
何故やめたほうがいいと思うの？
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:14:53 FyLHmKac
山崎のランチパック一個売りしてくれないかな。
カロリー低いのだと一個150kcal以下だけどつい2個食べてしまう
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:37:13 IpEHh+jg
ランチパック、タマゴは1個あたり108とかだよね？
神すぎる。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:46:11 n3nt7dL5
近所のパン屋さん
いつも前を通る時気になってたけど、今日勇気を出して、とうとう入った
店に入ると焼きたてパンの良い匂い
たくさん並べられたパン、サンドイッチ、マフィン…
悩んだ結果シュガートーストとポテトサラダパンを選んだ。
店のおばちゃんもとても優しくて、手作りのコーヒーキャラメルをくれた
家に帰って早速食べた
ふわふわして、バターの香りがしてとてもおいしい。
行きつけのパン屋さんにしたいと思う。次は何にしよう
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:49:46 i6b1KKjR
ｶﾛﾘｰ低くてもパンだからな
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 16:52:26 qonQycz+
>>231
低かったら良いじゃん。
233:218
08/02/09 17:26:35 BwGF3TPF
>>219
パン屋さんのあんフランスが良いんだね！
明太子フランスみたいに、売ってるパン屋さん多いのかな？
>>220
あんでござるもマックスバリュみたいだし、探してみるよ！
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 17:55:52 RhllfeA9
現在手作りベーグルにはまってます。一週間で１キロ痩せました。お昼は普通に揚げ物とかも食べてます
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 18:00:14 khoGciIF
>>225
メロンパンでそのカロリー！？むむむ。
で、ごめん「リョーユー」って何？
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 18:06:30 aY9sankQ
リョーユーパン知らないかな？
ヤマザキとかみたいな会社なんだけど…
九州･中国だけなのかも(´･ω･`)
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 18:13:50 o5YvPSpT
四国だけどリョーユーって知らないなぁ。
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 18:21:04 6ikTGrFv
わからないことはまずググれ。
ググってみた。
工場は九州ばかりだね。支店も九州が多い。
本社も福岡だし、九州ローカルのパン屋と言っていいかも。
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 18:47:18 aY9sankQ
コンビニとかでも売ってるから全国かと思ってた(´･ω･`)
ごめんなさい。
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:04:53 W8wuxJKR
低カロリークリームパンに０カロリーシュガーをかけて食べるとシャリシャリでうまい。
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:50:39 jBo4tUVP
チョコクリームはタンパクな味だったよ
ファミマ三軒回ったけど、あんぱんはなかったお orz
いっそのことローカロパン以外一掃してもらいたいくらいだけど
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:56:35 W8wuxJKR
>>241
売ってないよ～。
量販店専売
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 19:58:32 T4JHUtBr
リョーユーならマンハッタンが好きだな ＠山口
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 20:28:46 Y3ENPAne
90ｷﾛの妹がﾊﾟﾝ屋の友達がいるとかで20個位持って帰ってくる
約半分を彼女はだらだら食べる
死ねと思う
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 20:35:31 tLLvbLf8
うらやましい！
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 20:36:44 LTqVSIi+
半分というと10個か…パン好きだがせいぜい1度に3～4個が限界だなｗ
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 20:58:40 63z64uLF
>>225
そのメロンパンって大きさどれくらい？
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 21:29:59 aY9sankQ
手の平くらい！>>247
マンハッタンうまいけどカロリーが…。
６００以上だよね(´･ω･`)
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:03:56 b7c9ZMIe
メロンパンといえば、移動式のメロンパン屋がアーケードな来てたな…
ムチャクチャうまそうなにおいにアーケード中の人が買い求めてた。
軽トラの釜からメロンパンが出てきたらすぐ売れてやんの…
けど、ピザが「私八個!!」って言ってるの見たら並びたくなくなった…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:09:42 xE2Upu1u
>>244
＞死ねと思う
どんな意味で言ってるのか気になる。
「私が我慢しているのに」とか思ってるなら、あんたは腹黒すぎ。
「かわいそうに」と思ってるなら、少し食べてあげてダイエットにもさそうとかしたほうがいいよ、
さそっても聞かない子なのかな？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:11:09 63z64uLF
>>248
手のひらかぁ
意外と大きそうだね
マンハッタン一度食べてみたい・・・
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:11:51 63z64uLF
>>249
それって亀戸？
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:13:00 eWP22DzH
メロンパン美味しかったお
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 22:48:20 yX+ZkwCs
>>248
製品名教えて！リョーユーだいすき＠福岡
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/09 23:00:26 6ikTGrFv
>>250
同属嫌悪なんてよくあること。腹黒なんて言うなよ。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 01:03:44 Wty8snE+
>>240が何気に良さげなこと言ってる！
明日、さっそく試してみるなり
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 01:45:26 AVBE7heY
>>254
商品名忘れちゃったけど４つ入りだよ！
リョーユーパン作ってる所の売店だと全部半額だから毎週行ってる(^ω^)
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/10 08:33:42 tCBYJ+OD
マンハッタン…メロンパン…175スレかとｵﾓﾀw
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 00:31:46 BSFf+rbX
パンてカロリー書いてあるから調整しやすいと思うけどな。165/45♀。
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 00:36:44 fs6y3Bg0
ホームベーカリー買った。基本スキムミルクと水でパン作り。
バターを自分で控えめに出来るのがうれしい。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 00:36:54 C+vTxXqQ
何故わざわざスペックを晒したんだｗｗｗ
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 01:08:31 qlT0azlW
>>260
バターもスキムミルクもナシでおk
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 01:31:26 7hYe28hs
炊飯器でおからパン
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 02:48:25 VBpE6C6/
>>262
横レススマソ
ホームベーカリーって、例えばフランスパンみたいな材料でパン作る事も可能？
出来るだけ余計な物は一切入れず、雑穀入れて、ライ麦や全扮粉で手作りしてみたいなぁ
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 02:53:13 eE3fjTtZ
乳脂肪が凶悪だからな
それがなけりゃ牛乳もいいんだが
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 05:08:42 /yd/d7x9
工藤パンのイギリストーストのカロリーってどの位なんだろう。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 05:11:13 Ft2aBgLT
ちっちゃいメープルメロンパンうますぎ
でもちっちゃいのに一個１００kcalもする・・・
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 09:19:00 YoCGmxtF
最寄駅構内のパン屋のクッキーロール・・！
近所のパン屋の焼きたてカレーパン・・スコーン・・！新作パン・・！
近所のパン屋2の北欧パン・・！
自転車15分のパン屋のチョコデニッシュ・・！
自転車20分の商店街にあるパン屋のあんぱん・・！
あああああくいてええええええバーカバーカ！！
全部食べたら軽く2000kcal！なんでこんなにカロリー高いの？
カロリーなんて消えてなくなればいいのに！
こんなにイライラするのは3ヶ月ぶりだぜ・・・
「パンが食べたい」と一度思うと1個じゃなくてお気に入りのパンを何個も食べたくなるんだけど
ぽまえらならこういう時我慢する？明日から忙しくてパン屋めぐりなんてできないだろうし食べちまおうかなあ・・
本当大阪は地獄ダゼェー！これで東京在住だったら発狂してたかもわからんね
っああああああああパンーーーーーー！菓子パンーーーーーー！死にた い
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 09:24:07 9Rnjm2Jg
この間、衝動的にパンをめちゃくちゃ食べたくなって、Ｗべーグル３個買ってきて食べた
その日はそのパン３個とみかんとお茶しか食べてないからカロリー摂取は８００kcalくらい
でも炭水化物を久しぶりにたくさん摂ったせいか全然お腹が空かなかった
それ以降パンは食べてないけど、また無性に食べたくなったらあまり我慢せずに食べるのもいいかなと思った
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 09:39:03 GK1eFnoY
我慢しないお
歩いて行って全部買って冷凍して一日一個ずつ食べる。
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 09:39:39 GK1eFnoY
あ、270は268さんへ。
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 10:33:03 KhjwvReO
私もパン大好き。
ダイエットしてるけど、１日一回は食べてる。
これ辞めたら逆にストレスでドカりそうだから…
今サンドイッチ（イギリス２枚使用）卵とツナたっぷりの食べた。
後、山崎のロング珈琲＆ホイップ食べた。
おいしすぎる(^ω^)
これで今日も運動頑張れる。
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 10:48:22 aOcYI2jr
>>272
絵文字やめれ
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 10:50:22 KhjwvReO
>>273
ごめんなさい…
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 10:59:18 PgKf/5Wh
絵文字かわいい。
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 11:03:55 eOEGlj2L
絵文字かわいいよ～（＾＾）
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 12:51:11 s1mNsNJp
低カロパンの菓子パンってファミマには売ってないの？
４件ファミマ回ったが売ってねえorz
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 12:52:00 Ft2aBgLT
>>277
チョコとクリームはファミマに売ってるよ
279:268
08/02/11 13:52:04 YoCGmxtF
あー昼うまかった。パン欲求を紛らわすためにほか弁の鮭弁当がっつり。
URLﾘﾝｸ(77c.org)
URLﾘﾝｸ(77c.org)
無理だった。眠くなるまで味わって食べ続けるとしよう
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 13:53:45 YoCGmxtF
チョコマフィンとライ麦プチパンもあったけど写真撮る前に食べちゃいましたとさ。
だって焼きたての香りが・・
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 13:54:12 aP86ErzO
全部いったら3500kcalいきそうだなこれは…ｗ
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 15:12:32 0aX1HaDt
基礎代謝が880なので、バランスよく食べようと思ったら
1日に8枚切り食パンを1～2枚が限界だなあ
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 15:26:12 qlT0azlW
>>264
>フランスパンみたいな材料でパン作る事も可能？
もちろん可能。
ライ麦や全扮粉は普通の強力粉とは違うので、入れる場合は要注意。
配合や作り方によっては膨らまないから。
URLﾘﾝｸ(www001.upp.so-net.ne.jp)
製パン板ではお馴染みのサイト。ここで勉強するといいよ。
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 16:50:13 b3Asq6zR
>>282
すげぇ少ないな・・・。
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 18:00:30 Uehwi+H+
背が小さいのかな？
286:264
08/02/11 18:01:45 VBpE6C6/
>>283
ありがとうざいます！
ホームベーカリー買おうかどうか迷ってたけど、買っちゃいます。
サイト、参考にさせて頂きますね。
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 19:20:52 Ils9qiUn
>>265
つ 無脂肪牛乳63kcal/200ml
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 19:51:13 s1mNsNJp
>>278 朝一で見に行ってみるわ
にしても低カロパン人気だな。３時頃買いにいくんだがいつもないorz
いつになったらパンが手に入るんだ……
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 19:58:34 YUaiTG9z
おまえら菓子パンなんて食ってるからピザになるんだよ
日本人なら毎日ご飯と味噌汁食え
それだけで十分生活できる
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 22:38:07 XT9eDg5d
ほんと低カロパン売り切れ多いよ～
特にチョコとクリームは手に入りにくい…
>>289
残念ながら中々そういう訳にもいかない時代でごわすw
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/11 23:54:57 /RS7/xpV
菓子パン、超スキなんだよなー
比較的んに仕事が休みの休日は必ず菓子パンを買う。深夜に腹へってら食べてたし。
ほんとはダメなんだけど・・・
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 00:00:24 /RS7/xpV
低カロリーパンとかって、パン好きに好評みたいだね
しかし、なんで東北ははぶられてんだよ？オレ宮城なんだけど政令指定都市でも販売しないってどんだけー？
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 00:05:41 iEtEVEE9
>>48
このスレ見るまで、薄皮クリームは結構買って毎回５個を一気喰いしてた・・・恐ろしいなｗ
次から買わないようにしよ
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:30:12 t+dHvCeQ
間食に菓子パン三つ食うと確実に太るね。
医者に命令された菓子パン断ちは半年で終わってしまった。
現在リバウンド中ですｗ
やっぱり菓子パンはうめえーｗ
>>289
おれもダイエット中はそう思ってたんだけどね。
気持ちが折れました。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 01:49:27 hQwHrZZ1
三つも食うからだろｗ
考えて食べれば太らない
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 04:22:34 N7blcbes
>>294
おまいはこのスレじゃなくてパン大好きスレにでも逝け！
あるかどうか知らんが
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 12:43:32 20Vvg2mG
サークルKには四種類揃ってるね＠関西
昨夜は過食スイッチ入っちゃって、低カロパン３つ、フランスパン工房を一気に食べた。幸せ～
今日からまた仕切り直し！
しばらくサヨナラ低カロパン(｀･ω･´)
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 16:02:42 A2ZixOzN
サンクスで低カロクリームパン、ファミマで低カロチョコパン買った
全部のパンが低カロになればいいってくらい満足した…。
すごいね、特にチョコ。濃厚！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 16:52:06 FTMWuP1X
ホームベーカリー買ってから逆にパン中毒になった
おいしすぎる今までは一枚で食パンは十分だったのに
作ったパンだと３～５枚はいける何もつけない方が美味しいし
コンビニ系の甘いパンと違って罪悪感が薄れる上に
飽きないから逆に食べてしまう
ダイエットしたいなら買わない方がいい
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 22:56:42 1shblRjp
>>289
ご飯を減らしたら痩せた。
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:28:41 VR4oZs0F
このｽﾚの話題ってごはんに置き換えてみるとすごく変なのがよくわかる。
つまり、「あそこのチャーハンはローカロリーだよ」「こっちのピラフは少量で満足するよ」
という感じだ。
もっと、食パンやバケットのようなそのままでおいしいパンの話題がでてもいいのでは？
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:39:53 HaRRKZVo
荒らしはスルーで。
今日サークルＫ行ったら、お目当ての低カロのチョコがなかった。そのまま帰るのが悔しくてメロンパン買ってしまった。
何やってんだか全く。
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:43:27 hZ6YXwUp
>>301
>「あそこのチャーハンはローカロリーだよ」「こっちのピラフは少量で満足するよ」
油を控えめにしたチャーハン、マンナンヒカリを混ぜたローカロリーピラフ。
別にごはんに置き換えても、何にもおかしくないと思うけど？
ここはダイエット板で、ダイエットに適した食パンはまだ出てないから語れないよ。
あ、1斤1000円のローカロ食パンは通販でみつかるけど、そんなの誰も食べてないだろうし。
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/12 23:54:21 N7blcbes
>>301
そういう話題がしたいのなら遠慮せずにどぞ～
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 04:19:26 0Dj2hX0q
>>299
太った？
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 06:21:12 1SXmInqn
ヤマザキのチョココロネのカロリーが300代なのに驚いた！
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 07:18:41 YoX+gZoa
今やってるダイエットメニュー、パン食が含まれてるから嬉しい。
パンは油分も塩分もたっぷり(´；ω；｀)って考えて避けなくていいのが幸せ。
今朝はランチパックのタマゴをオーブントースターで焦げ目つけて食べた。ウマー！
昼は同じくランチパックのツナサンドだ(´∀｀)ランチパックばんざい
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 08:28:50 SQF4V59Z
市販の菓子パンで比較的ローカロなのは
ジャムパン、チョココロネが300ないくらいかな？
メロンパンももっと小さかったらあんなカロリー高くないだろうにな…
それでさらに1個包装なら嬉しい。小さいのは何個も入ってて誘惑されるorz
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 13:07:16 pYYeSxEK
pascoのイギリス食パン美味いな
2枚にキュウリ沢山、レタス沢山、ハムをはさんで食べたんだけど最高だった
100g244カロリーらしいんだけど6枚切りで1枚いったい何カロリーなんだろ？
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 13:24:32 65FeAxMd
6枚切りは1枚60~70g程度。ちなみに、耳を全部落とすと40g付近まで落ちる。
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 13:53:33 Ht3klv32
>>305
うちもホームベーカリーあるよ。購入して２年。
確かにはじめは食べまくって太ったw
でもそのうち慣れていつものペースで食べるようになったよ。体重も戻った。
でも一斤一気食いとかしちゃう人は買わない方がいいかもね～
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 15:28:22 AEwvrCvz
・内容量 ○枚 or ○個
・カロリー（○○gあたり） ○○kcl
こういう表示の仕方はやめてほしいね
非常に計算しづらい
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 18:13:57 JRwXiUQ7
パンが好きすぎて好きすぎてたまらない！
特にサンドイッチがやばい！
今日なんてけっこうでっかいの２個で１パックになってるやつ８個もペロリと平らげた…
あ～あ、何でこんなに好きなのかな。ご飯は飽きるけどパンは絶対飽きないもんなー
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 18:23:38 v8nPxgfh
女ってなんでこんなパン好きなんだろうな。
ヨーロッパに生まれたかった。
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:19:19 Pyim6MD7
パンあきるよ。ダイエットに向いてる。まずいもん。
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:43:02 HDd1kpub
>>315
確かにパンってまずいよね。絶対まずいよｗ
お互いダイエットがんばろう！
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 19:57:46 SQF4V59Z
パンって美味しくないよ！
明日、ピエトロバルコーネ行くけど
パスタにパンバイキングなんかつけないよ！
ミニクロワッサンやチョコデニッシュ、チーズパンや各種スコーンが
＋600円で食べ放題なんて誰が頼むか！！
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 20:35:19 LQZ4AGVU
おまえら。。。強がっちゃって。
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 21:50:57 VBrPX/ST
うけた
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 22:10:15 fNri5PzE
そうだよ！パンなんて食べないもん！
パン屋が閉店まぎわに五、六個詰め合わせて安売りしてても、そんなのぜったい買わないもん！
…ごめんなさい買いました
(T∀T)ウマー
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/13 23:28:53 6lD9z1yC
パンは太る
マーガリンとか毒だし
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 01:34:23 kyZqviSt
>>279とか見るとパンで太る原因はバターとかじゃなくて菓子パンなんだなーと思う
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 01:44:30 hR1v5P9g
>>321
オリーブオイル適量で食べればOK。
それよりご飯麺類を油断して食べ過ぎる方が太るから要注意。
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 08:45:14 Cx/gUFnf
ご飯、麺類は満足感があるから食べ過ぎることはない。
パンのほうが満足感薄いから食べ過ぎる。で、太る。
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 09:05:52 u9urK/cp
>>321
食パン食う時は何にも塗らないなぁ
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 09:20:01 u9ONfkh9
>>325
禿同
最近の食パンはそのままの甘みで充分食える
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 11:53:11 RjY9LDgQ
ファミマは低カロパンの横にロシアを並べるのは勘弁するのですｗｗｗ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 12:19:14 e8k3B6Ix
【パン好きな人が集まるスレ】でパン否定してご飯奨める人って、何？
結局ダイエットは摂取＜消費が結果になるんだから、当人次第でしょ。大きなお世話だよｗ
今日も低カロチョコ、ウマ～低カロ食パンも、コンビニで出ないかなぁ
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 12:22:30 XVv2LSoh
>>327
ロシアパンでかすぎだよなｗ
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 12:24:54 Cx/gUFnf
>>328
どこに否定が？
太るってだけじゃんｗ
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 12:26:17 Cx/gUFnf
毎日コンビニ徘徊して食べるパンを買いに回るって
乞食に近いなｗ
難民かよ。
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 12:27:10 XVv2LSoh
まあ落ち着けよ
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 12:31:14 Tt7JkAhL
>>329
たしかにあれはデカすぎｗ
さらにカロリー表示見てドン引きしたｗ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 13:25:12 e8k3B6Ix
>>330
つ>>61>>289とか。通して読んでた結果で、あなた特定に書いた訳じゃないので。
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 18:04:12 rzfU1SZX
要は総カロリー。
パンでもご飯でも麺でも芋でも総カロリーが同じなら変わらない。
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 19:23:56 UnyF6j3h
コストコのディナーロールが美味すぎて、一気に5･6個は食えるんだけど、
あれのカロリーはどれくらいなんだろうか。
最後の方は胸焼けしてくるから、バターの量多いんかな。
ってか、コストコのパンやパイ類はやばすぐる。
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 20:31:57 CRMc5Kfs
>>336
ブリオッシュ系のパンでディナーロールサイズだと大体1個当たり200～250kcalぐらい
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 20:58:38 o6g4mHRg
アンテンドゥのミルクフランスがやばい
一切れつづ剥がして食べれるんだけど、これは止まらん
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/14 23:26:57 o6g4mHRg
バレンタインデーが終わる～
つ【チョコパン】
低カロにしといたよ！
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:16:02 BCLLI7Or
低カロパン新作発表とロールパンがファミマで販売らしいね。
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 00:26:59 WmbMUQdy
>>340
北海道・東北・九州にも是非・・・
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 06:05:41 BTQwQWhA
>>337
近所にコストコが出来て以来、急激にリバった理由がわかりました。
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 06:22:42 BCLLI7Or
>>342
油脂少ない奴に替えるか個数減らせばいいんじゃない？
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 07:14:59 25FAekin
俺はコストコ行くとチョコチップスコーン買うよ
でかくてチョコチップぎっしりで美味い！！
カロリーは馬鹿高いだろうけどｗ
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 07:18:41 BCLLI7Or
450～500ぐらい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 07:28:16 25FAekin
>>345
やっぱそれくらいするよなー
てか低カロパンの新作情報ってどこにある？
ググっても出てこない・・・
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/15 22:25:12 NMNqFzTM
マジかよ！？
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 00:35:25 5Jv4p74h
菓子パン大好きで毎朝食べてたけど、ダイエット始めてカロリー計算
するようになったら食べられなくなったorz
食パン１枚、バナナ１本、ゆで卵１個、ヨーグルトを食べても、
大体450kcal。菓子パン１個食べるならこっちのがバランスもいいし。
菓子パンばっかり食べてたけど、食パンのおいしさにも気付けたｗ
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 01:32:35 HZq0c2ED
エクストラバージンのオリーブオイルに、乾燥バジル適量と塩ひとつまみ加え、軽く混ぜ合わせたものに・・・
フランスパンをトーストしたものを、少しずつつけながら食べるのに今ハマッてる。
ワインやチーズが又よく合うんだなぁ～、コレが。
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 01:38:52 O9GtJYu6
だ、だいえっと？
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 02:08:43 aA3zNEaV
ガリ専用食事スレ見てると皆けっこうパン食べてるんだよね
しかも毎日いくつも
そのかわり間食や肉、揚げ物が少なかったりもするけど
あんな食べてていいなあと思う…
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 05:49:35 212kDN3L
最近は菓子パン好きのブログとか見てるだけでお腹いっぱいになった気がするｗ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 05:52:03 eIEaYLI+
パン食辞めたら1月から９ｋｇ痩せたｗｗｗｗ
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 06:40:32 f090NL8A
買った食パンがフワフワして
柔らかいと硬くならないうちに食べてしまおうと
ついつい一気にたべてしまう。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 07:14:17 O4Dd0Hvn
パンは噛みごたえのある奴が好き
イギリス食パン2枚重ねのサンドイッチは食いごたえ十分でウマー
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 08:17:41 0igjpQNU
今日の朝ごはんもパン。
食パンにマーガリンを薄く塗って上にメープルシロップ掛けたやつ。
うますぎるｗ
カロリーハーフのマーガリンだけどシロップと食べるから全然気にならないｗ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 10:24:05 HZq0c2ED
>>350
ダイエット中だからといって、全て低カロリーの食材でなければならないなんて事無いですよ(^O^)
バランスと適量、一日の摂取＜消費がなにより大事です。
例えば、上のフランスパンは2切れ（167kcal）にオリーブオイル大匙1（111）
赤ワイン100ml（73）カマンベール一欠17g（52）
これに、茹で卵のせたサラダ（ﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ使用112）食後にﾌﾞﾗｯｸ珈琲頂きました。Total515kcal。
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 10:58:15 UqLeD1j9
>>357
ダイエット中は適度な油分も必要だよね
オリーブ油は体に良いし
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 11:05:25 HZq0c2ED
>>358
同意です。適度・適量、どうせとるなら体に良いものを・・・ですよね。
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 11:16:54 41tSuPTJ
パンは、食べ応えの満足度が薄く、つい食べ過ぎてしまうから
ダイエット初心者や何度も失敗している人には向かないと思うけども
カロリーバランスをとれる人なら問題ないと思うね。
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 11:33:09 V1P6loSs
パン＝太る
ってわけじゃないよね？
お昼にパン屋のパンひとつ食べたって太らないよね？
友人にパンは太るよと言われかなり食べるのに抵抗があるんだよね...
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 11:56:18 41tSuPTJ
食パンをトーストしただけで、おいしく頂けて満足できる人なら
食事に組み込んでもかまわないと思うけど、
低カロリーパンを探し回って、大量に食べてるのであれば腹持ちの悪さを自覚して
ご飯に切り替えるほうがダイエットをしたいのであれば
賢いとは思う。
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 11:58:08 8ZOFoGJZ
>>361
食べ物という食べ物は殆どが太るものだと思うよ。
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:07:58 P0BEoXu8
>>363
そしたら何も食べれないじゃん
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:09:45 41tSuPTJ
生きるために食べるわけだが、ものを選びましょうってことでしょうに。
結局、食生活を見直すしかない。
おいしいものを食べたいだけ食べる話なのか、ダイエットにパンを取り入れる話なのか
区別しないとね。
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:14:38 AF+GPZ0g
なんか・・・低カロパンとか以前の問題の人多いな・・・
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:17:27 ifK89bYa
パスコの六枚切りライ麦食パン、普通の食パンより低カロだしライ麦の噛みごたえよくてトーストして食べると満足
ウマウマ
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:21:38 eIEaYLI+
タカキベーカリーの食事パンがもちもちしてて美味しいよ。
種類もいっぱいあるし。
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 12:40:43 jnupDER4
ポンパドウル？のソフトフォンデュうまー( ゜Д ゜)
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 13:48:31 mazRiS6t
ヤマザキのランチパックって何でこんなにカロリー低いんだろうって
いつも食べるとき思ったけど１個あたりの栄養価だったんだなorz
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:16:31 7dXs+laF
ﾂﾏﾝﾈ
同じ柳の木の下に2匹目のドジョウはいないんだよ
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 14:39:44 f/y95mbD
菓子パンのカロリーって高いよね
１個で500kcalってのもあるから気をつけないと
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 15:09:02 5r5OGumW
パンは一個食べたら中毒みたいに何個も食べてしまう…
一個では満足出来ない…(´･ω･｀)
一個で満足～って人の方が多いのだろうか?
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/16 15:15:53 HZq0c2ED
>>373
満足＝満腹を脱出しないと駄目だよ。
「腹八分目」が満足な自分に習慣付けるのが、まず第一歩。
その最初の努力は必要だとオモ。
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 00:05:16 ZPSZzkrb
菓子パンなど百害あって一利なしだよ ダイエット的には
本気で痩せたい人は潔く一切食べるのを止めなさい
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 00:50:21 Owqa1+T7
>>374
減量には成功したけど、「腹八分目で満足」にはついになれなかった
で、結果カロリーに囚われる毎日に
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
>>375
痩せるまでは断ってたけど、痩せた後は我慢せず食べている
その代わり食べたカロリー分主食を抜く
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 00:52:22 ZmQexCSZ
そうだね
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 01:35:07 ZFaMOlPl
ライ麦パン フランスパン食パンの中でどれが１番低カロリーで食べ応えがあるんだろう…
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 06:47:19 vwtWEvdL
>>378
食べ応えと量を考えるとフランスパンか。
フランスパンでも水分をあまり含んでない奴はスカスカでぜんぜん駄目。
市販のフランスパンだと、
ヤマザキ・・・辞めたほうがいい。
タカキ・・・うまいしもちもちしてる。
レアールパスコ・・・絶品
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 08:30:59 7fAAXr3H
>>378
ライ麦パンはＧＩ値が低いらしいからオススメ
食パンは結構高いらしいね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 09:10:44 s9qRnSS1
パンそのものより、バターやマーガリンで太る
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:42:47 ZFaMOlPl
>>379-381
ありがとうございます！バターってカロリーたかいですよね…
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:51:45 VBk8HllH
ファミマ神
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 10:58:29 N2PuXnXQ
ベーグルは？１個だいたい260カロリーだから一食で半分食べてる。
バター使ってないし腹もちからいいかなと思うんだけど。
モチモチしてうまー
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:06:43 KwVSR/U1
ベーグルうまいよね！
ベーグルってバター使ってないんだ！
白米とパン同じカロリーでもパンの方が太るの？
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:08:13 ot0FHof0
ベーグル、作ってみたよ。
強力粉の半分を豆腐に代えてみた。
２個分の容量で８個作ったけど、大きさもちょうどいい。
１時間くらいで作れるよ。
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:19:49 A2VxPFsb
低カロパン初めて買ってみたんだがイイなコレ
2個でお腹いっぱいだ
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:30:42 Zp9zX8l/
低カロパン私も初めて買ってみた〉チョコ
改めて、見かけたらつい買ってるあんぱん〉山崎高級つぶあんたら412もカロリーあるのね、(*_*)
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:42:35 5y0NJ3cV
近くのデパ地下に、ＴＶチャンピオンで準優勝したお店が出てた…orz
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:53:03 ifBas1p2
>>389
え、何ていう店？そこでお買い物したの？
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 14:59:30 BlZMF19j
ドンクのフランスパン美味いよ（店によるけど。）
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 15:55:30 lpk1jCwi
>>385
カロリーが同じなら白米でもパンでも変わらない。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 16:16:03 erAo/zkD
玄米パンうますぎる
もちもちしてて食感がいい
十穀パンもいい
甘いパンじゃないし、いいかと思ってお昼に食べてる
カロリーは知らない
ケーキ、クッキー系のおかしパンが好きじゃないのが救いだ
今日北野の有名なパン屋行って見たけど
宝石のように綺麗だったけど、ほとんどちっちゃくて菓子パンばっかだった
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 16:47:27 BlZMF19j
>>393
イグレックプリュス？
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 18:38:08 erAo/zkD
ううん神戸のハウネベーカーというところ
神戸はパン屋さんが多いし、それぞれ個性があるから（三ノ宮駅内だけでも四つある）
観光に来たら是非食べ歩いてほしいが
ヘルシーな味がするのはここだな
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 18:50:00 Bkr/sDXd
あん食っておいしい？
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 18:57:18 BlZMF19j
>>395
ハウネベーヤーか。
返答ありがと。
神戸のうまいパン屋ならチェーン、個人結構知ってるよ。
元町にあるル・ディマンシュって店がど高くて（笑）超うまいよ。
お薦めはフィセルガーリック。
>>396
むちゃくちゃ美味しい。
でもカロリー絶対高いよ。
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 19:51:11 erAo/zkD
>>397
マジ！？よし明日にでもひとっぱしり元町まで行って来る
玄米パンは特になにがあるって訳じゃなく
素朴でほのかに甘くて柔らかい、何か主食みたいなパンだから
はうっ！っていうような衝撃が走るようなものではないよ
あったかくてほっとする感じ
個人的にはしめじれんこんパンも好き
あと三ノ宮駅前のデリカフェのパイモチきなこも好きだ
こっちは甘いから滅多に食べないけど。
イスズベーカリーのガーリックフランスも好きだし
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 20:09:09 BlZMF19j
>>398
俺そういうパンの方が好きだな。
食事パン。
主にハード系のシンプルな奴が好き。
↓アクセスマップ
URLﾘﾝｸ(www.le-dimanche.jp)
穀物入りが好きだったら、そのまま下って元町商店街に入って、
元町商店街をずっと西に歩いていくとＰＡＵＬがある。
ＰＡＵＬはホント美味しい。（チェーンだから全国にあるよ～。）
でもガチで高い。
クロワッサンが1つ200円だったり。
個々もハード系が美味しくて、
いろんなセレアルのはいったパンとか、
ライ麦パン、オリーブ入りのフランスパンとか多種多彩。
日本で取り扱ってる店がＰＡＵＬぐらいだと思うフルートアンシェンヌってなが細いフランスパンが、
めっちゃ美味しくて手ごろ価格なのでお薦めだよ。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 22:01:28 PjitgS2T
>>399
読んでたらクロワッサン食べたくなってきた。
1個40gだとすると180kcalぐらいだからご飯軽く1膳より少ない。買ってこよう。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:33:48 To5Qafrv
あん食は常盤貴子も好きなんだよね
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/17 23:48:51 BlZMF19j
俺がトミーズで一番好きなのは目玉トーストだなぁ。
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 07:39:28 IEdQ2mKv
>>385
米に比べて水分少ないし、パンのイースト菌が代謝を上げるビタミンＢを食いつくすから太りやすいらしいよ。
それでもパンが好き！
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 13:01:28 vb85HVw+
毎日バームクーヘンだけで痩せました
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 18:15:38 E1RLe9Di
初めて低カロパン食べた。
ハムパンのハムがちょっと固めの食感で旨かった。
パン自体も、もさもさしててかなり自分好み。
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 18:27:33 o9G5lsJS
ここにいるみなさんはパンの他は何が好きですか？
私はパン（ハードパンから惣菜パン、デニッシュからコンビニの菓子パンまで）が大好きなのですが、
チョコとアイスも好きなんです（スナック菓子なんかはあまり食べない、麺やごはんは我慢しようと思えばできる）
ダイエットに本気で取り組んで自分の実感なんですが・・・。
たとえば300キロカロリーたべるとしたら、チョコやアイスならそれで満足するんですけど、パンだと止まらないんです。
一気に３個くらいはペロリ、推定1000キロカロリーはいってしまう。
だから大好きなパンを封印することにしました。
なぜかパンを食べたあとはそのあとにもアイスとか他のものも食べたくなるんだけど、
パン以外だとそれ単体で満足できるんです。
パンでスイッチが入ってしまうというか・・。
同じような方いませんか？
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 18:33:51 SU8ELBOU
>>406
サツマイモ。
サツマイモだけ食べてたら痩せるよ。
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:45:19 5qdz+s7W
>>406
パンも好きだがごはんも好きだ。いくらでも食えるorz
麺類と芋類はあんまり量が食べられない。
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 19:45:55 nbNn29eK
>>403
それマジ？
朝たまに＆昼ごはんはバタージャム無しのライ麦パン＆ベーグルパンにしようかと…。
もちろん計算カロリー以内で。
悩むなあ。詳細希望です。
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 20:37:24 zWLKUjS4
悩むこと？
パンでビタミン類を補おうと思ってたの？？
ビタミン類は肉や野菜で摂れ。
バランス良く食べるのがダイエットの基本だ。
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:05:13 M7rxqT+I
というかパンには脂質が。米は脂質ほぼなし。
肉の付き方、体脂肪が違ってくると思うよ
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/18 22:13:55 ajw4xsJ7
>>399
行ってみた
確かに高い（笑）つかコレハナニ？っていうくらい凝ってるのがたくさんあって楽しい
フィセルガーリックってのがなかったから
ガーリックフランスパンとクロワッサン食べたよー
うまかったー
今度はつるこけももとかいうのに挑戦する
ハウネには確かハード系の穀物パンで砂糖不使用のがあったよ。
お勧め！
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 00:09:50 zdrljBjg
>>409
ライ麦パンならＧＩ値低いからご飯より良いと思う。
精白米はＧＩ値高いからご飯にするならお粥にするとか五穀米にするとかした方がいい
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 01:36:28 49AocUd4
>>411
全てのパンが油脂たっぷりと思っているならそれは間違い。
ハード系のパンは無油脂のものも多いし、
リーンな食パンには一斤に油脂10g程しか入ってない。
そして一緒に食べるおかずでバランス調整すれば良い。
パンだけ食べる、米だけ食べる、ってわけじゃないでしょ？
米だって食べ方によっては油脂たっぷりにもなる。
パンも同じ。
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 02:03:46 Nt12J5IV
まずった…。
そのままでもうまい耳までやわらかい食パン。
今日１日で１斤食ってしもうた。
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 07:49:51 7laPfewt
パンて私もそれやっちゃいます。一人暮らしで他に食べる人もいないんだから、
明日の朝、ランチ用に・・・、ってまわせばいいのに（買うときはもちろんそのつもり）回せず完食。
あまりにも後悔するし一気食いするのはパンだけ（そして高カロリ）と気づいてから
パン屋に近づかないようにしたよ。
でもね・・・、スレにもあるようにパン好きじゃないですか、なんかほんとに自分にとってパンて大げさに言えば
人生の楽しみにひとつなんだなあって気づいて。
まあそんなこと言ってるからこれ以上は痩せないんだけどさ。
パンのない人生って・・・。
少しずつ食べるのを体得できるまでは自分はやめときます。
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 08:00:43 +wnwrgFZ
一気に食べられないように冷凍したら？
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 08:48:05 9HFagAGb
桜あんぱん、ちくわぱん、ﾁｮｺﾒﾛﾝﾊﾟﾝ、ﾎﾞｰﾙﾄﾞｰﾅﾂ…朝から食べた♪幸せ♪
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 09:32:13 feAsfkc/
低カロパン初めて見た
低カロじゃないっすよこれ…
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 09:44:22 izMzEuEl
他の菓子パンのカロリー見てから言えや
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 09:50:07 qzR77UR0
>>420
ん？>>419は「低カロとは思えない美味しさ」って意味だと思ったのだが。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 11:51:41 ukEgS8Hu
>>419の日本語がおかしいけど>>420の読み取り能力のなさも悪い
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 12:05:34 cocBvJv8
>>419の真意が知りたいね
他の菓子パンに比べたらカロリーは低いよ
味は知らん
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 12:20:16 oS6MbWeq
別にどっちでもいいだろ・・・
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 12:45:24 ukEgS8Hu
ロールパン
スティックパン
あんぱん
クリームパン
ハムたまごパン
チョコパン
を食べたけど全部普通の味だった。
これで普通の菓子パンの60%ぐらいのカロリーだったらいいかなぁぐらい。
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 13:18:14 feAsfkc/
>>419です。すまんなさい…
他の菓子パンのカロリーに比べれば低いと思うけど、カロリーのみを見ればやっぱり高い
と言う意味で書いた。
当たり前だよな…菓子パンなんだし。どっちにしろダイエット中だから食えない
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 13:23:00 UmcNXpBI
ウォーキング中にみつけたパン屋さんで
巨大なコッペパン（マーガリン+あんこ入）を発見。
３０ｃｍはある。（買った）
５個に切ってお母さんとおばあちゃんに１個づつあげたので
あと３個は毎食米代わりに食うぞ。
１個まるまる食べればカロリー超高いけど
量を加減すればダエイット中でも食べられると思うんだけどなー。
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 14:05:28 ukEgS8Hu
>>426
おにぎり1個分が高いと申すか
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 14:18:57 u5yaEtB6
>>428
高い
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 14:29:00 ukEgS8Hu
1日2000ｋｃａｌぐらい食ってるけどなぁ
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 16:19:18 KV1nhVcL
200kcal以下の嗜好品を、1つでも食べられない時点で
貴殿のダイエット法は誤っていると申し上げざるを得ません
適度な運動はしておられますか？
運動しながら痩せないとリバウンドしやすいって
近所の床屋のおじちゃんだって知っておりますぞよ
時間がない？
いいえ、それは違います
1時間早く起きれば済むことなのです
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 18:11:14 feAsfkc/
ああ…じゃあ私が見たのがたまたまカロリー高めの物だったのか…
ダイエット中だからじゃなくて「菓子禁中だから」の間違いだ…すまんね('A`)
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 18:23:37 UEoEtLmY
>>432
ファミマに置いてる奴で
ハムチーズマヨ 196kcal
ハムたまご 175kcal
ツナ 175kcal
クリーム 184kcal
チョコ 175kcal
だよ。
一番カロリー高いので200kcal程度
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 20:52:51 /D+OCzec
>>403
総カロリーが同じなら変わらないって
ビタミンBもサプリで補えば済むこと
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 20:55:40 /D+OCzec
>>411
低炭水化物食で脂肪は結構摂ったけど体脂肪も内臓脂肪もちゃんと落ちたよ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:23:51 8xnJtdwU
低カロパンの平焼きツナ、トーストして食べたら美味しすぎてびっくりした。
他のやつは普通に食べてイマイチだったけど一手間でｳﾏｰになるんだね
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:27:13 oS6MbWeq
低カロのチョコちっちゃくなった？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 21:28:03 0inpfqXa
>>435
太る・脂肪がつく原因＝脂肪と思ってる奴多すぎだよな。
実際は炭水化物の摂りすぎが一番悪なのにな。
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 22:46:52 17me2L6o
同カロリーでもパンは米より太るよ
パンには小麦、マーガリン(またはバター)砂糖など入っているし
塩も入っている。
カロリーが一緒でも太る物が入っています。
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/19 23:56:37 l9I8VVcF
>>439
だからそれ誤りだって。
同じカロリーならどっちかがより太ることはない。
あるとすれば、パンにはバターマーガリンジャムをつけているとか、
ご飯ならチャーハンで油使いまくってるとか、その辺を忘れてるだけ。
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:14:17 7GEgrBWi
「パンはご飯より太る」ってレスを見ると、かつて某スレを「乳製品は太る」と荒らしてた奴と同じにおいを感じる。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:48:23 N/O5Ijq1
低カロパンよりランチパック卵食った方がマシ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 00:56:08 V5kHzTQj
低カロパンごときでカロリー高いとか言ってる、神経質なくせにデブの奴は
蒟蒻か寒天でも食べて、水でものんでなさい。
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:10:40 h62QJ1vN
>>440
例えば、栄養のあるおかずとスナック菓子が同じカロリーだったら何も変わらないって事ですか？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:16:54 PUpXYmj9
>>444
アホか
>>440
食べ方が大きく異なってたら比較のしようがないな
例えば米・パン・パスタ同カロリー、全てオリーブオイル50キロカロリーで調理、
とかしないと意味なし
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:19:59 PpS2jxWX
みんな>>1をよく嫁。
主食の太りやすさを比較するのはスレ違い。
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:36:22 m/8wyYPU
>>440
パンにマーガリン、バターを付けなくても
最初から練り混まれてるよｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:49:21 Kju2a3oX
脂肪分摂りすぎると太る＝正解
炭水化物摂りすぎると太る＝正解
砂糖摂りすぎると太る＝正解
ついでに蛋白質だって摂りすぎれば“脂肪”になるよ。
なんでこの内のどれかだけだと思うのかが、不思議。
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:53:26 m/8wyYPU
結論
太る原因はカロリーだけでは無い
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 01:59:48 evNg8LZU
腹ぺこ状態だけど、このまま寝て目覚めたら、トーストにスキッピー塗りたくって食べるぜ
朝のお楽しみだ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 02:00:58 Kju2a3oX
てか、カロリーは“単位”だから。消費＜摂取だから太るも、正解。
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 12:23:00 5TfjmFkI
>>447
リーンなパンなら殆どが油脂類は練り込まれて無いでしょ。
最近こう言う（＝パンにはバターが～、な）レス多いね。何なの？
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:13:06 m/8wyYPU
>>452
油脂類無しで、どうパンを焼く事が出来るのか
教えてもらいたいなｗ
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:36:51 pSOCmSvq
>>453
逆に問わせて頂きたいのだが、貴殿は本当にパンを作ったことがおありかな？
拙者は手捏ねではなくＨＢ使用でござるが、油脂なんて全く入れないでござるよ？
粉、水、塩、果糖、イースト だけでござるが、何か？
先ずはパンを作る工程で何故油脂を加えるかを御理解頂きたい
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 13:53:30 m/8wyYPU
>>454
油脂分がなくてもいいのか
そこは無知だった すまん。
しかし粉、果糖、塩
太る要素たっぷりだぞ
GI値も米より高い。
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:25:06 pSOCmSvq
別に謝ることはないでござる
拙者こそでしゃばってすまない
ちなみに拙者は
100％全粒粉（塩4g、果糖4g）使用なので
（いや～なかなか膨らまないでござるよｗ）
GI値は白米よりかは低いはずでござる
あと、トーストしただけで食すので
白米＋オカズ よりかは塩分、糖分控え目になるかもでござる
パンもお米も同じでござる
考える努力をせずに食せば、太るのでござるよ
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 14:34:40 I0+ERg/4
フランスパンは、水、小麦粉、イースト、食塩 だけでおk
市販パンならタカキベーカリーのバゲット原材料が小麦粉、イースト、塩、モルトだよ。
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:05:49 oIr5HnEx
>>455
>しかし粉、果糖、塩
>太る要素たっぷりだぞ
そんなこと言ってたら何にも食べられないじゃんw
普段何食べてるの？断食ダイエット？
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:06:37 2xka/Xe8
ダイエットにパンはないわ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:10:02 I0+ERg/4
じゃあダイエットしてる人たちは何を食べてるんですか？
ご飯の方がＧＩ値高いよ。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:12:31 F7VnT2vV
GI値なんか気にしてないなぁ
普通にカロリー調整と運動だけだわな
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:13:08 2xka/Xe8
パン以外のものを食べているに決まってるｗ
あふぉ？
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:19:44 I0+ERg/4
>>462
どうしようもないアホなんですけど何食べてるか教えてください。
参考にしたいです。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:28:08 FLtHbz6d
だからカロリー同じなら変わらないっつーの
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:30:53 euQd+5SI
カロリー同じなら変わらないとかマジで言ってるの？
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:38:22 IijbDOBa
>>447>>453
こんな頭の悪い人がいるんだねぇ…
俗に言うフランスパン系（バケットとか）は普通に油脂は使わないんだけど…
ロールパンや総菜パンですら油脂を使わないレシピの本が売ってると言うのに。
馬鹿過ぎて失笑。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:41:02 2xka/Xe8
パンを家でつくってるなんて・・なんて貧乏なんだ
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:47:03 FLtHbz6d
趣味っていう発想はないのか・・・
さすがあふぉ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:49:54 7XV1bH8i
>>467 はあ？普通に買った方が安く済むだろ？
手間をかけても美味しくて安心できるパンを食べたいから自家製パン作るんだぞ？
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:51:26 KXxIuqtd
自家製パンくいてえ・・・・。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 15:52:32 IijbDOBa
金がなくて手作りしてる人なんているの？
それに、安くなるのもあるでしょうが、基本的にいい物を作るから、手作りの方が金かかるんですが…
頭の中身が貧しい人って可哀想だね…
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 16:35:58 HLO81pBz
パンでも御飯でも、
トースト1枚、kcal高いものは塗らない。
御飯は、お茶碗軽く1膳。
…なら、特に問題ないよぉ。
自分は関係ないけど、糖尿病食の模範的なメニューにもパンは入ってる。
食べる量と食べる種類を間違わなければいいのです。
食べる量や食べる種類を間違っても、持病がない人なら、たまぁになら問題ないと思うけどね…
パンでも米でも、毎食少しは食べてたほうがいい。基礎代謝も下がらないし、体力も続く。
痩せた後のリバもしにくい。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 17:06:23 o6XZx0S7
結局どっち？
同じカロリーのパンと米だとパン食ったほうが太るの？
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 17:18:01 IijbDOBa
どっちも大量に食べなきゃ大した違いはないよ。
ただ、さっき話題になったけど、油脂を使ってるパンやバターを塗った場合は例え同じカロリーでも、
糖質と炭水化物と油は同時に摂取すると脂肪に変わりやすいから、パンの方が太るだろうね。
あと腹持ちもご飯の方がいいらしいし。
まぁそんな小さな違い気にするくらいなら5分でも運動しろと思うが。
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 17:29:47 5EgpYoX5
ヤマザキのパンＤｅシューっていうの超うめえ
クリームが異常にずっしり入ってる
高いけど
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:13:08 VXFqzZPb
>>473
どっちか片方しか食べないの？
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:14:01 VXFqzZPb
手作りパンて手間のわりにまずくて嫌いだけどね。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:25:12 o6XZx0S7
>>474
だよねー
でも前日本人はパンの方が太りやすい体質って聞いたんだけどデマかね？
>>476
どっちかだよ。
どうして？
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:33:35 VXFqzZPb
朝か昼にパンを食べて夜にごはん食べない？
なんでどっちかなわけ？
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:42:01 oIr5HnEx
>>477
上手な人が作った手作りパンは美味しいよ（・∀・）
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:57:16 I0+ERg/4
>>467
揚げ足とるんじゃないけど、
これを機に覚えてくれ。
バケット→運搬用具
バゲット→杖
パン屋ですら間違ってるからな・・・。
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 19:58:13 I0+ERg/4
>>466の間違いだった
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 20:08:54 gZAmBUke
ダイエットダイエットと言いながらパンが好きで５年間もパン屋でバイトしてます。
やっぱりパンはやめられない。
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 20:32:37 7fuquJsm
軌道修正しますよ～。
>>437
低カロのチョコパン、私も「あれ？なんか小さい」って思って買わなかったよ。
グラム数は確認してないけど。
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 20:43:48 1pWWfjg6
スレタイ読めない連中多過ぎ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:15:26 5pYzhxOt
>>403
超亀だがイーストの部分が気になったからググってみた
健康食品としてイースト(酵母)を売ってるところに書いてあったのは
・パンに使われるイーストは生きてるから体内のビタミンを食い尽くす
・この栄養酵母(イーストのサプリらしい)は熱処理してあるから大丈夫
みたいな感じだった
だったらパン焼成した時点で、生きてたイーストも熱で死んじゃったから関係ないんじゃ？
「高い酵母サプリ買って飲むより、安いドライイースト飲めば良くね？」
と言うのを防ぐために書いてあるだけのような気がした
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:49:45 hbKvOVFp
個人的経験から言えば、パンもお米も一食200kcal以内に抑えればちゃんと減量できた。
お米なら約120g弱、食パンなら約75g、フランスパンなら約70g強、バターロールなら約63g、クロワッサンなら約45g弱。
食べる前に計ってから食べる。
昔は揚げパン＋フランスパン＋クロワッサンにバターをたっぷり添えてだったりしたからな・・・。そりゃ太るわ。
今はバターをやめオリーブオイル。慣れるとこれが一番うまい。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 21:52:50 I0+ERg/4
フランスパンにクレイジーソルトとバージンオリーブオイル最強だよなｗ
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 22:59:25 evNg8LZU
ダイエットは一生続くとか言うじゃん。
パン食べられないダイエットするなら、一生パン禁止だよ？
明日の朝は、Ｗチーズトーストだ。
今から楽しみ。
そんなこんなでダイエット７ヶ月目、17㎏減。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/20 23:33:19 BJlsFqT0
結局食べ過ぎなければいいんじゃない
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:35:15 AedTSmr6
パンとオリーブオイルに、パセリをふりかけたカッテージチーズを添えるとウマー
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 00:36:06 AedTSmr6
それから、茹でたウインナーソーセージも添えると尚ウマー
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:26:10 5pp0INAj
あたしはパン＋オリーブオイルに、バジル＋カッテージチーズ＋生ハムがいいわ。
赤身の多いやつ。鳥はむでもグゥー。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:38:43 ZOjlCuO3
軽くトーストしたフランスパンの薄切りにニンニクの断面を
こすりつけて、オリーブオイルつけて、微量の塩こしょうを
振ったのが好き。面倒なときはついこれでおなかいっぱいに
したくなるのがバランス的に難点。トマトすら添える気にならない。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 01:51:01 KQ9ZE1xc
固くなったパンを豆乳と卵をといた液に浸してからチーズ乗せて焼いてフレンチトースト
フライパンにはもちろんバターじゃなくオリーブオイル
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 08:52:02 7FT9T3sX
>>495
作った液を絞ると上手く焼けるよ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 18:26:38 8ybH3FCw
なぜかフランスパンの話ばかりだかイングリッシュマフィンもｲｲ!(・∀・)
小麦ふすま入りの麦のめぐみ１つ120カロリー←ぐらい
朝マックのソーセージマフィンのパンだよ
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:24:06 WpIhNFdS
明日のお昼ご飯は蒸しパン♪
胃が痛くてのチョイスなんだけど、菓子パン久しぶりだから嬉しいな。
全部食べれるといいなー(´∀｀)
しかし一個415キロカロリーとはおそろしや…
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/21 22:34:25 drIuwFxd
>>498
胃が痛いんなら明日朝晩の主食を抜かせばカロリー的にもちょうどいいな
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 01:25:45 s2lZ7SA2
500ゲトー
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 13:36:23 PJdiiMV+
低カロパンのチョコクリーム、どこにも無い
昨日ファミマ、サンクス10件以上回って疲れちゃった。
@横浜
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 13:59:35 DhpWTgxi
>>501 チョコパンあんま旨くないよorzチョコクリームはそれなりなんだがパンがもさっとしてる。
甘くないがツナサンドが一番
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 15:01:41 CmI+b0NH
毎朝、朝食は薄皮粒あんぱん1個と牛乳にしてるけど、ダイエット順調だよ。
便秘知らずだし
薄皮粒あんぱん1個は小さいけど、よく噛みながら牛乳と食べると腹いっぱいになるしうまー
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 15:05:41 zBXZ//ll
薄皮あんぱんを平たく潰してオーブンで軽く焼くと更にうまいよ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/22 15:19:13 9YeRsriF
低カロパン、新しいのでないかなー