08/02/29 12:25:31 p2Jmz2hZ
>>40
55.5kg（+-0kg）
ウォーキング、軽い筋トレ
505:(((ﾟДﾟ)))@163*57.5*56*♀ ◆lZGVN7143Y
08/02/29 12:31:24 p2Jmz2hZ
【最終報告】
10月22日：73.0kg
10月31日：69.0kg -4kg
11月30日：63.0kg -6kg
12月31日：58.5kg -4.5kg
１月31日： 57.5kg -1kg
2月29日： 55.5kg -2kg
結果：-2kg トータル：-17.5kg
目標達成。
今月はもう少し減らせるかと思いましたが、少したるんでいました。
来月も頑張ります。
506:ももんが@157*63*60*♀ ◆HCOMX1WkvQ
08/02/29 12:40:15 TCoOLGIE
>>655
61.0kg(＋0.1)
昨日はずっと外食でした。
【最終報告】
63kg→61kg(-2)
今月は目標達成出来ませんでした。
体脂肪は減ってるので、気にしないで来月も頑張ります。
507:ももんが@157*63*60*♀ ◆HCOMX1WkvQ
08/02/29 12:42:26 TCoOLGIE
上は655じゃなくて>>455でした。
すみません…orz
508:ろろ@158.5*50.8*49.5*♀ ◆6JivhvcSXM
08/02/29 13:47:32 Z6341dD2
>>58
【最終報告】
50.8→本日50.6 一ヶ月で－0.2でした。
食生活を見直して、来月も頑張ります
509:めり
08/02/29 18:10:20 Ch6SpwOe
>>502
朝→チョコ
昼→パイ ラテ
夜→クリームシチュー 味噌汁 鶏肉サラダ
間食→おかし 飲み物
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 18:20:44 OeCXnXW4
>>509
ダイエットする気ないですねｗｗｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/02/29 19:21:15 erRyrxpx
>510
同意…
512:マリー@165*55*52*♀
08/02/29 20:50:28 KqPzk9Uq
>>496
52.8kg(±0kg)
朝：カレーライス2口 フルーツヨーグルト お菓子
昼：ホウレン草とウインナー炒め ぶり大根 オールブラン 麦芽コーヒー
夜：ご飯少し 天ぷら プリン
間食：野菜ジュース 麦芽コーヒー 煎餅
【最終報告】
52.8kg（－2.2kg）
目標体重には届きませんでしたが楽しく参加することができました！来月も
引き続きがんばりたいと思っています！
513:もち@164*48.3*47*♀ ◆AftiVno5NM
08/02/29 22:32:22 xLNM1Pl3
【最終報告】
体重 48.3kg→47.7kg(－0.6kg)
モチベーション下がりっぱなしで、今月が終わりました。
まだ納得のいく結果には至っていないので、３月は休んだ後
４月から頑張りたいと思います。
３月はロム専に戻ります。みんなの頑張り、見守っています。
514:無地@178*62.7*62.2*♂ ◆3V4quK3Kmc
08/02/29 22:59:47 C9lHQ6NM
>>35
【最終報告】
62.7 → 64.9 (+2.2)
目標達成どころか増量してしまいました。
反省して来月頑張ります。
2008/02/01(金) 62.7/11.2/
2008/02/02(土) 62.8/11.1/
2008/02/03(日) 64.4/10.5/
2008/02/04(月) 64.2/12.2/
2008/02/05(火) 65.0/12.2/
2008/02/06(水) 64.1/12.9/
2008/02/07(木) 65.3/15.1/
2008/02/08(金) 64.3/13.1/
2008/02/09(土) 65.6/14.1/
2008/02/10(日) 65.9/11.5/
2008/02/11(月) 63.6/14.1/
2008/02/12(火) 64.1/7.8/
2008/02/13(水) 65.4/15.1/
2008/02/14(木) 65.5/11.0/
2008/02/15(金) 64.2/15.1/
2008/02/16(土) 65.2/13.2/
2008/02/17(日) 65.8/13.9/
2008/02/18(月) 65.9/16.0/
2008/02/19(火) 65.2/18.0/
2008/02/20(水) 65.5/14.6/
2008/02/21(木) 64.8/14.0/
2008/02/22(金) 65.4/14.3/
2008/02/23(土) 66.1/13.7/
2008/02/24(日) 67.8/15.7/
2008/02/25(月) 65.5/16.4/
2008/02/26(火) 64.1/16.9/
2008/02/27(水) 63.9/16.0/
2008/02/28(木) 64.6/15.8/
2008/02/29(金) 64.9/13.7/
515:妊婦＠158*52*52*女 ◆a0K4IK/eZk
08/03/01 00:21:06 wOm1txVl
体重：55.0kg
前日比：±０kg
朝：ナシ
昼：牛乳＋カステラ（半斤）
間：ビビンバの焼きおにぎりの烏龍茶漬け，カステラ（半斤）
夜：浜カツのオランダカツ定食
増えすぎ。
カステラを一人で１本oQZ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 00:37:53 cZnR7IfT
【最終報告】
61.7㎏→60.5㎏ (－1.2㎏)
26.8％→25.4％ (－1.4％)
ひきこもりニートで運動なしで食事制限だけでした
週末の家族の団欒晩御飯がどうしてもガマンできず
当初の目標(－２㎏)を達成できませんでした。
食事日記をつけていて反省点はわかったので
あとはそれを改善できるかどうか、私の意志の強さにかかってるようです。
３月中に５８㌔台目指して頑張ります。
それと、外に出ることと、就職活動も頑張ります
517:めり
08/03/01 08:28:45 BxwJQ4lp
>>509
【最終報告】
55．9(-4．1)
一度目標達成したものの最後気持ちが緩みました
518:あまぎ@178*77*72*♂ ◆EFA2awDVY2
08/03/01 10:01:32 EaR+O+g4
【最終報告】
77kg → 70.6kg
69kg付近まで減量したけど，実家で食べ過ぎて1.3kgリバウンドorz
来月はイベントが多く，減量のペースが下がりそうだけど
少しずつ目標に向けてがんばりたいです．
519:ガーコ@153*49.8*46*♀ ◆FiQy790i86
08/03/01 15:48:27 RJlkaLUJ
【最終報告】
48.2kg(+1.8kg)
旅行ではお腹いっぱい食べて、毎晩飲んでいました。まだお腹に残っています。
来月も記録していきます。
520:優@173*71*68*♂
08/03/01 16:14:33 3h06li80
報告するの忘れてた………
【最終報告】
71ｷﾛ→67.5ｷﾛ(-3.5)
３月も頑張りまーす
521:妊婦＠158*52*52*女 ◆a0K4IK/eZk
08/03/01 17:34:14 wOm1txVl
体重：52.0⇒55.0kg
食事量が多かったなっと反省。
３月は、頑張りたいですoQZ
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/03/01 18:25:54 A3yeOdrX
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523:まるやまりんご@152*57*55*♀ ◆H2BEyaAlhE
08/03/01 19:24:12 kCrxC7Z2
【最終報告】
体重 54.9
3月もつづけます
524:太美@155*59*55*♀ ◆ywFNbhgPkc
08/03/06 22:12:49 z6u9Myru
【最終報告】
>>12
>>349
体重 59.0kg → 59.0kg （±0kg）
遅くなっちゃった。orz
今回はダメでした。orz
次スレで頑張ります。